Konzentrationsprobleme, schnell wütend, traurig, zu wissen, dass es nicht normal ist, wie ich mich fühle

Meine Zusammenfassung beschreibt ziemlich genau, wie ich mich fühle. Mein Bruder hat 2012 Selbstmord begangen und ich habe das Gefühl zu verstehen, wie er sich fühlte und ich fühle mich genauso. Ich bin frustriert von meiner Arbeit, meinem Privatleben (obwohl ich meine Familie liebe), es scheint, als würde mich nichts selten glücklich machen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie erkennen, dass Ihre Gefühle ungewöhnlich sind, was bedeutet, dass Sie ein Problem spüren. Die größte Sorge ist die Tatsache, dass Ihr Bruder kürzlich Selbstmord begangen hat und Sie das Gefühl haben, dass Sie sich darauf beziehen können, wie er sich fühlte, als er sein Leben beendete. Es scheint, als würden auch Sie Selbstmord als Option in Betracht ziehen.

Nach meiner Erfahrung denken Personen, die über Selbstmord nachdenken, eindeutig nicht klar. Sie haben falsche Gedanken darüber, ihr Leiden zu beenden. Menschen, die Selbstmord in Betracht ziehen, verfügen häufig nicht über die erforderlichen Fähigkeiten, um mit Lebensproblemen umzugehen. Sie sehen Selbstmord als eine einfache Wahl, die ihren Schmerz lindert.

Es gab Studien von Menschen, die Selbstmord überlebt haben. Ein Forscher interviewte neun Personen, die von der Golden Gate Bridge in Kalifornien sprangen und überlebten. Was er fand, war nicht das, was viele Leute erwartet hatten. Obwohl sie von der Brücke sprangen, um ihr Leben zu beenden, wollte keiner dieser Menschen wirklich sterben. Sie wollten einfach, dass ihre Schmerzen und Leiden ein Ende haben. Der auffälligste Aspekt der Selbstmordüberlebensforschung ist, dass die Überlebenden dankbar waren, überlebt zu haben. Sie erkannten auch, dass ihr emotionaler Schmerz vorübergehend war und dass ihre Probleme lösbar waren. Sie wollten nie wirklich sterben, und ich vermute, dass dies bei den meisten Menschen der Fall ist, die über Selbstmord nachdenken.

Probleme sind ein Teil des Lebens. Wir alle haben Probleme, aber nicht jeder hatte die Möglichkeit, effektive Fähigkeiten zur Problemlösung zu erwerben. Beratung ist der effizienteste Weg, um diese Fähigkeiten zu erwerben.

Ich möchte Sie ermutigen, sofort professionelle Hilfe zu suchen. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Behandlung der Probleme behilflich sein, die Sie in Ihrem Brief beschrieben haben. Er oder sie würde Ihre Symptome objektiv bewerten und Sie emotional unterstützen.

Selbstmord sollte nicht als Lösung für Ihre Probleme angesehen werden. Ihr Verlust würde Ihre Familie zerstören. Ich hoffe, dass mein Brief Sie überzeugt, professionelle Hilfe zu suchen. Psychische Gesundheitsbehandlungen könnten sowohl Ihr Leben retten als auch Ihrer Familie die immensen Schmerzen und Leiden ersparen, die mit Ihrem vorzeitigen Tod einhergehen würden.

Dr. Kristina Randle