Ich glaube, ich brauche Hilfe, bin mir aber nicht sicher, wofür

Ich bin schnell an meinem Bruchpunkt angelangt, da in meinem Leben nichts gut zu laufen scheint. Innerhalb von anderthalb Jahren nach Abschluss der Schule habe ich ein Geschäft gegründet und bin gescheitert, habe während eines 14-stündigen Jobs auf der Straße geschlafen, eine Heroinsucht bekämpft und überwunden.

Aus mentaler Sicht habe ich den Verdacht, dass ich unter einer Art psychischer Störung leide, wie ich:

Vor kurzem begann eine seltsame Angewohnheit, weiter auf dem Boden zu schlafen, während ein Bett verfügbar ist. Wenn ich auf dem Bett schlafe, schlafe ich mit meinem Kopf am Fußende des Bettes und meinen Füßen am Kopfteil.

Mein Geist läuft ständig von einem Gedanken zum anderen, was sich auf Gespräche mit Menschen auswirkt. Ich kann meine Wörter nicht richtig verarbeiten, während ich mit Leuten spreche, was es zu einer Art Wortsalat macht. Es ist sogar so weit gegangen, dass ich anfing, unsinnige Wörter zu sagen und zu erfinden.

Ich weiß nicht, was schlimmer ist: verrückt werden oder wissen, dass ich verrückt werde und nichts dagegen tun kann.

Ich habe das Gefühl, dass ich keine Richtung im Leben habe, um ehrlich zu sein, ich hatte nie persönliche Ambitionen und Ziele, ich wollte nur Menschen helfen, um zu wissen, dass ich nachts schlafen kann, nachdem ich zu diesem Zeitpunkt das Leben von mindestens einer Person verändert habe. Ich fühle mich nur aus Gewohnheit. Ich warte nur darauf, dass meine Schwester ihre Familie (im vierten Monat schwanger) zum Laufen bringt, und dann werde ich sehen, wie sich die Dinge entwickeln (obwohl ich nicht im geringsten hoffnungsvoll bin).

Ich werde von Tag zu Tag isolierter. Ich fühle mich mit Dating nicht wohl, weil ich mich zuerst reparieren möchte, bevor ich versuche, jemanden zu treffen. Ich möchte, dass die Dame die beste Version von mir sieht, nicht die kaputte Version. Mein Mangel an Beschäftigung macht es mir schwer, Leute zu treffen. Ich kann meiner Familie nicht einmal in die Augen sehen, weil ich das Gefühl habe, sie im Stich gelassen zu haben. Zu ihrer Ehre sind sie cool, aber ich fühle mich anders.

Gott, ich habe ehrlich gesagt nicht die richtigen Worte, um zu beschreiben, wie schwer mich das alles belastet. Was sagt es über meine Willenskraft aus, dass ich im reifen Alter von 24 Jahren das Leben so gut wie aufgegeben habe?

Ich habe das nie verbalisiert oder laut gesagt, aber während ich arbeitete, war die Wahrheit, dass ich all diese Arbeiten in Kauf nahm, damit ich am Ende des Monats, wenn ich bezahlt wurde, ein teures Seil von einer Hardware kaufen würde Dinge speichern und beenden. Ich dachte mir, dass ich, da ich so lange gelitten habe, genauso gut mit irgendeiner Form von Qualität sterben könnte (Zum Glück bin ich aus diesem dunklen Raum herausgekommen.

Bei all den Enttäuschungen und Misserfolgen, denen ich begegnet bin und die ich begangen habe, ist Optimismus nur ein entfernter Traum. Meine Lebensphilosophie hofft im Grunde auf das Beste, bereitet sich aber auf das Schlimmste vor. All diese Träume, die Menschen haben, wie Kinder zu haben, ein Haus zu wählen, mit jemandem alt zu werden, den du liebst, sind genau das… Träume.

Ich weiß, dass das Leben keine Rosen- und Sonnenzeit sein soll, aber das habe ich nicht erwartet. Das, was mich schmerzt, ist, dass, obwohl ich meine Fehler eingestanden und mich bis auf die Knochen gearbeitet habe, um meine Situation zu ändern, nichts richtig zu laufen scheint, während anscheinend alle zu blühen scheinen.

Es tut mir leid, dass ich weitergeschlendert bin, und ich weiß, dass meine Probleme im Vergleich zu anderen klein erscheinen mögen (ich habe mich freiwillig mit meiner Mutter in einem Krisenzentrum für Frauen und Kinder gemeldet, als ich jünger war, damit Sie viel Not sehen), aber… Mann, ich bin es einfach leid, dass Dinge nicht funktionieren.

Kann ich irgendetwas tun, um meine Einstellung zu ändern? Um einen Silberstreifen zu sehen? Wieder Freude am Leben finden?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie kennen den Schmerz in Ihrem Leben. Wenn Sie sich die Welt um sich herum und die Menschen ansehen, aus denen sie besteht, echte Menschen, Menschen in Fernsehsendungen, Menschen in Filmen, scheint es, als hätten sie wenig Schmerzen und wenig Probleme. Es mag scheinen, dass ihr Leben alles positiv ist und sie ihre Lebensziele leicht erreichen. Der Unterschied zwischen ihnen und Ihnen besteht darin, dass Sie uneingeschränkten Zugang zu Ihrem sehr realen Schmerz haben und überhaupt keinen Zugang zu ihrem inneren Schmerz - dem Schmerz, den sie vor der Welt verbergen.

Die Wahrheit ist, dass das Leben hart ist und man erwarten kann, dass es ein Kampf ist. Schauen Sie sich all die Menschen an, die alles zu haben scheinen, reich und bewundert, berühmt und respektiert, die Selbstmord begangen haben. Von außen scheint es, als hätten sie das ideale Leben, Geld, Ruhm und Erfolg erreicht. Es scheint so, weil wir nicht sehen können, was in ihrer Außenfassade vorhanden ist.

Womit vergleichst du dich? Vergleichen Sie sich mit der realen Person, die sich innerhalb der Außenfassade befindet, oder vergleichen Sie sich mit dem externen, sorgfältig gestalteten Bild?

Filme und Fernsehsendungen repräsentieren nicht die Realität. Diese coolen, kompetenten und erfolgreichen Menschen sind fiktive Figuren, die von Schriftstellern geschaffen wurden, um den Sponsoren ihrer Produkte Unterhaltung und Gewinn zu bieten. Diese Charaktere repräsentieren das Leben nicht genau.

Das Leben ist nicht einfach, aber es ist ein Segen Gottes. Wenn Sie die Existenz Gottes leugnen, können wir zumindest zustimmen, dass das Leben von immensem Wert ist. Sie können Sinn und Glück in dieser Welt finden und Sie sollten. Wenn Sie es weiter versuchen, werden Sie es tun. Was bedeutet es, wenn etwas im Leben für Sie nicht funktioniert oder wenn Sie an etwas scheitern?

Folgendes bedeutet es: Es bedeutet "Nein, nicht so". Ihr Misserfolg ist tatsächlich ein Erfolg bei der Eingrenzung der Dinge, die nicht funktionieren, d. H. Der falschen Wege. Wenn ein Baby laufen lernt, fällt es herunter, es kann weinen oder nicht, aber es steht immer wieder auf. Es wird immer wieder fallen, aber irgendwann wird es gelingen. Das Baby kann nicht laufen und findet heraus, wie es nicht gehen soll. Mit jedem Sturz rückt es näher an den Erfolg heran.

Menschen werden nicht geboren, weil sie wissen, wie sie im Leben glücklich sein oder ihre persönliche Bedeutung finden können. Jeder Pfad ist anders. Es gibt kein "normal". Es gibt für niemanden eine Karte zum Glück. Sie müssen diese Karte erstellen und Sie werden sie mithilfe von Logik, gutem Urteilsvermögen und durch Experimentieren erstellen. Was bedeutet es, wenn Sie etwas ausprobieren, nachdem Sie Ihr bestes Urteilsvermögen und Ihre Argumentation verwendet haben, und wenn Sie versagen? Es bedeutet "Nein, nicht so". Nehmen Sie eine Lektion aus der Reinheit der Seele des Babys - weinen Sie ein wenig, wenn Sie müssen, aber stehen Sie wieder auf und versuchen Sie es weiter. Sie haben schließlich Erfolg und Sie auch.

Dr. Kristina Randle