Wie bekommen Sie, was Sie in Beziehungen wollen - tadeln oder fordern Sie?
Haben Sie also keine Angst zu fragen, was Sie wollen.
Wenn Sie eine Beschwerde in sich behalten, kann dies zu einem Groll führen, der die Beziehung zerstört. Wenn Sie ruhig eine Angelegenheit ansprechen, die Sie beunruhigt, können Sie die Luft reinigen und die warmen Gefühle erneuern, die da waren, bevor Knoten anfingen, Ihr Inneres zu binden.
Dies bedeutet nicht, dass Sie auf jeden kleinen Fehler oder Fehler hinweisen sollten. Damit eine Beziehung gesund bleibt, ist es wichtig, kleinere Belästigungen zu tolerieren und sich auf das Gesamtbild zu konzentrieren, wie gut Sie beide miteinander auskommen.
Praktisch niemand möchte sich kritisiert fühlen, daher hilft es, Ihre Gedanken und Gefühle zu verarbeiten, bevor Sie etwas sagen. Anstatt sich an dem Unrecht der Person festzuhalten, können Sie sich mehr darauf konzentrieren, was sie (oder sie) anders machen soll. Ihre Worte, Ihr Stimmton und Ihre Körpersprache können Ihre Anfrage auf eine Weise vermitteln, die liebevolle Besorgnis zeigt. Sie möchten, dass er aufhört, etwas zu tun, das sich selbst, sich selbst oder anderen schadet.
Beispiele für die Anforderung
Lynne mochte Hunter sehr. Als er zum ersten Mal mit der Kellnerin zu flirten schien, die ihr Abendessen servierte, dachte sie, sie könnte es sich vorstellen. Sie wollte keine große Sache über das machen, was nichts sein konnte, und hielt ihre Zunge. Aber es passierte noch zweimal und sie fühlte sich unsicher. Er war fünfunddreißig und bereit, sich niederzulassen, hatte er gesagt, aber er verhielt sich nicht so. Lynn sagte sich, er könne es nicht ernst meinen, wenn er es genieße, mit Kellnerinnen zu plaudern. Sie war versucht, ihn nicht mehr zu sehen, war aber nicht ganz bereit, weil er so viele gute Eigenschaften hat.
Schließlich sagte sie zu Hunter: "Ich bin sehr gerne bei dir, also denke ich, dass ich dir von etwas erzählen soll, das mich stört. Wenn Sie mit einer Kellnerin flirten, fühle ich mich unwohl. Ich möchte mich für Sie besonders fühlen, nicht als ob Sie sich von jemand anderem angezogen fühlen, unabhängig davon, ob ich anwesend bin oder nicht. "
Hunter nahm sich ihre Nachricht zu Herzen. Er sagte: "Es ist eine schlechte Angewohnheit. Es tut mir leid, dass ich dich unwohl gefühlt habe. Das zeigt meine Unsicherheit. Ich denke, ich flirte, um zu beweisen, dass Frauen mich attraktiv finden. Ich werde es nicht wieder tun. "
Hätte sie ihre Gefühle und ihre Bitte zurückgehalten, hätte Lynn wahrscheinlich einen Groll aufgebaut und die Beziehung beendet. Stattdessen gab sie ihm ein Geschenk: die Gelegenheit, sein Verhalten zu korrigieren.
Vielleicht ärgern Sie sich über jemanden, der Sie regelmäßig unterbricht, oft zu spät kommt oder Ihren Geburtstag vergisst. Was auch immer wichtig genug ist, um Sie beide anzusprechen, um Sie beide auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten, ist das A und O für ein respektvolles Gespräch, das sich darauf konzentriert, was er als nächstes oder von nun an tun soll.
Anfragen freundlich annehmen
In einer guten Beziehung gehen Anfragen in beide Richtungen. Was ist, wenn er zum Beispiel sagt, dass er es nicht mag, von Ihnen unterbrochen zu werden, dass er dadurch seinen Gedankengang verliert? Möglicherweise haben Sie eine Knie-Ruck-Reaktion, um sich beleidigt zu fühlen. Aber wenn er respektvoll die Wahrheit sagt, danke ihm, auch wenn er nicht das Ideal hinzufügt: "Ich möchte, dass Sie geduldig sind, damit ich mit dem Sprechen fertig bin, bevor Sie antworten."
Konstruktives Feedback, das auf liebevolle Weise angeboten wird, hilft uns zu wachsen. Wenn wir uns bewusst werden, wann wir uns so verhalten werden, wie wir es gelernt haben, wird jemand mit größerer Wahrscheinlichkeit den Gang wechseln und es besser machen. Folglich werden wir wahrscheinlich auch unsere Beziehungen zu Freunden, Familienmitgliedern und anderen verbessern.
Polieren der rauen Kanten
Partner in dauerhaften, erfüllenden Beziehungen konzentrieren sich hauptsächlich auf die positiven Eigenschaften des anderen. Sie reagieren aber auch konstruktiv und gnädig auf Unvollkommenheiten. Andernfalls könnten sie stecken bleiben und sich so verhalten, dass sie sich emotional voneinander distanzieren könnten.
Tadel ist wie Sandpapier. Paare, die es mit Bedacht einsetzen und es als Anfrage angeben, glätten im Laufe der Zeit die Ecken und Kanten des anderen und bleiben dabei emotional nah.
Jen erklärt, wie sie das mit ihrem Mann macht. Er lässt Krümel auf der Theke liegen, was sie nervt. Sie sagt ihm einfach nett: "Es würde mir helfen, wenn Sie die Krümel von der Theke wischen würden."
Eine Freundin erzählte ihrem Verlobten von einem Verlobungsring, den sie mochte: „Es würde mich glücklich machen, wenn Sie mir diesen besorgen würden.“
Unabhängig davon, wie gut Sie es ausdrücken, gibt es jedoch keine Garantie dafür, dass die Person das tut, was Ihnen gefällt.
Aber woher wissen Sie, ob Sie es nicht versuchen? Unabhängig vom Ergebnis werden Sie wahrscheinlich etwas lernen. Es kann sein, dass kleine Unvollkommenheiten akzeptiert werden oder dass die Welt nicht untergeht, wenn wir nach dem fragen, was wir wollen. Oder wie so oft erfahren wir, dass unser Partner uns gefallen und sein Bestes geben möchte, um uns glücklich zu machen.
