Veränderung kann dich abschrecken

In letzter Zeit ist in meinem Leben viel passiert. Ich habe gerade einen großen Job bekommen, bei dem ich sehr nervös bin. Es ist etwas, das schwer zu tun ist, aber ich suche auch nach einer Herausforderung. Außerdem ziehe ich Ende des Monats an einen neuen Ort.

Es genügt zu sagen, dass ich mit vielen Sachen ein bisschen überfordert war.

Jeder würde es schwer haben, zwei große Dinge am Horizont zu haben, aber da ich mit Schizophrenie lebe, muss ich mir der zusammengesetzten Stressfaktoren, die ich mir selbst auferlege, besonders bewusst sein.

Veränderung ist schwer. Wenn es eine einzige Wahrheit auf dieser Welt gibt, wäre es das. Es ist schwer, etwas Neues zu entwurzeln und zu beginnen. Ich habe nach Erleichterung gesucht, indem ich entweder den Arbeitsaufwand reduziert oder mich dazu gedrängt habe, mehr Geld zu verdienen - oder wirklich alles, was diese Zeit nur ein wenig einfacher machen würde.

Bei jedem von ihnen gibt es jedoch Nachteile. Wenn ich einen meiner aktuellen Auftritte aufgeben würde, würde ich leider nicht genug Geld verdienen. Wenn ich einen weiteren Auftritt übernehmen würde, wäre ich finanziell sicher, aber ich könnte dem Stress möglicherweise nicht standhalten.

Es ist eine schwache Balance zwischen Arbeit und Entspannung. Es scheint, dass, sobald ich es in den Griff bekommen habe, etwas anderes hinzukommt, das einen Curveball in mein Leben wirft.

Ich habe es also schwer und die nächsten Wochen werden ein Kampf für mich. Die Zeit hat mir zumindest einige Techniken gezeigt, die helfen könnten.

Zuallererst werde ich mich anschnallen und meine ganze Arbeit erledigen, damit ich auf Curveballs vorbereitet bin. Das bedeutet, mehr Artikel zu schreiben, damit ich einen Rückstand habe. Dann kann ich meine Tage der Vorbereitung auf den Umzug widmen.

Ich muss auch Stress auf jede erdenkliche Weise begrenzen. Ich habe vor, durch meine Nachbarschaft zu spazieren, heiß zu duschen und gut zu essen. Ich muss jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen, um mich gut auszuruhen. Routine ist für mich eine gute Möglichkeit, die Kontrolle über meinen Alltag zu behalten. Das heißt, ich wusste Tag für Tag, was mich erwartet. Ich habe vor, mir einen Moment Zeit zu nehmen, wann immer ich ihn brauche, indem ich lese oder mich entspanne.

Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist für jeden eine schwierige Herausforderung. Das Leben mit Schizophrenie ist noch schwieriger. Zu wissen, was zu erwarten ist, sich an eine Routine zu halten und Zeit für Entspannung und Stressabbau zu gewinnen, ist der Schlüssel.