Langeweile kann ein Tor zu neuem Wachstum sein

Vor ein paar Tagen hat mir ein Freund auf DailyOM.com einen Beitrag mit dem Titel "Langeweile: Fanning the Creative Flames" weitergeleitet. Es sagt:

Der menschliche Geist lebt von Neuheit. Was einst eine Quelle des Vergnügens war, kann nach einiger Zeit langweilig werden. Obwohl unser Leben voll ist, lauert Langeweile an jeder Ecke, weil wir uns von Natur aus nach neuen Erfahrungen sehnen. Langeweile ist jedoch von Natur aus passiv. In diesem müßigen Zustand sind wir möglicherweise frustriert darüber, dass wir unsere mentale Energie nicht in produktive oder engagierte Aufgaben umwandeln können. Wir können sogar versuchen, uns in zwecklosen oder selbstzerstörerischen Bestrebungen zu verlieren. Dies kann ein Zeichen für eine Depression sein, aber es kann auch eine Einladung aus Ihrem Kopf sein, die Sie auffordert, sich selbst herauszufordern. Langeweile kann zur Motivation werden, die Sie antreibt, zu lernen, das Exotische zu erforschen, zu experimentieren und die grenzenlose kreative Energie in sich zu nutzen.

In hinduistischen und buddhistischen Traditionen wird Langeweile als Weg zur Selbsterkenntnis wahrgenommen. Langeweile selbst schadet der Seele nicht - es ist die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, die bestimmt, ob sie einen positiven oder einen negativen Einfluss auf unser Leben hat.

Ein gelangweilter Geist kann die Leinwand sein, auf die Innovation gemalt wird, und der Mutterleib, in dem Neuheit genährt wird. Wenn Sie Langeweile als Signal dafür identifizieren, dass Sie Ihre Grenzen testen müssen, kann dies die Kraft sein, die Sie dazu drängt, nach Möglichkeiten zu streben, von denen Sie dachten, dass sie außerhalb Ihrer Reichweite liegen, und Ihrem Wunsch nach Abenteuer nachzugeben.

Die Weisheit in diesen Worten ist besonders wichtig für Depressive und Süchtige. Weil die depressive Person oft auf eine Person, einen Ort oder eine Sache schaut, um ihren Schmerz zu lindern, und ein Süchtiger dasselbe tut, um sich selbst zu betäuben oder um die unangenehmen Gefühle zu vermeiden, die unter der Sucht verborgen sind. In seinem Buch "The Addictive Personality" schreibt der Autor Craig Nakken:

Jede süchtig machende Beziehung beginnt, wenn eine Person wiederholt die Illusion der Erleichterung sucht, um unangenehme Gefühle oder Situationen zu vermeiden. Dies wird durch Vermeidung gefördert - eine unnatürliche Art, sich um die emotionalen Bedürfnisse zu kümmern. An diesem Punkt beginnen Süchtige, natürliche Beziehungen und die Erleichterung, die sie bieten, aufzugeben. Sie ersetzen diese Beziehungen durch die Suchtbeziehung.

Mit anderen Worten, Süchtige bleiben, selbst wenn sie das Suchtobjekt aufgegeben haben, anfällig dafür, den richtigen und friedlichen und manchmal langweiligen Weg gegen einen aufregenden auszutauschen, der sie in große Schwierigkeiten bringen könnte.

Langeweile ist also die Tür zu Sucht, Ablenkung und Gefahr oder Kreativität, Innovation und Wachstum.

Der schwierigste Teil ist dieser erste Schritt. Eine gesunde Alternative beginnen. Anmeldung für einen Club. Anmeldung für die neue Klasse. Ich versuche ein neues Programm.

Ich wurde in letzter Zeit von meinem siebenjährigen Jungen David inspiriert.

Vor zwei Wochen konnte er kaum von einem Ende des Pools zum anderen schwimmen. Nach einigem Anstupsen meinerseits stimmte er zu, im Schwimmteam zu sein.

Ich habe ihn beim ersten Training genau beobachtet, was sich unglaublich beängstigend angefühlt haben muss. Das Wasser war nicht nur kalt, die anderen Siebenjährigen schienen alle etwas fortgeschrittener zu sein - sie wussten, wie man richtig atmet und auf dem Rücken schwebt. Einige konnten sogar tauchen.

Aber David gab nicht auf. Er folgte den anderen Jungs bis zum Ende des Pools und ahmte sie nach. Und als der Trainer fragte, ob jemand nicht wüsste, wie man einen Rücken schlägt, flippte er nicht aus, wie ich mich erinnere, als Kind. Er hat es einfach sofort gelernt.

Erraten Sie, was? Er gewann den ersten Platz in seinem Lauf für ein Freestyle-Rennen und nahm an einem Backstroke-Event teil! Jetzt hat er eine neue Liebe… schwimmen und seine Aufregung ist spürbar.

Die Beobachtung, wie David etwas Neues probiert - ihn weit aus seiner Komfortzone herauskommen zu sehen - hat mich dazu inspiriert, dasselbe zu tun. Ich recherchierte einige Schwimmprogramme des Meisters und erschien letzten Sonntag zu meinem ersten Training.

An diesem Morgen fühlte ich mich an ihrem ersten Schultag wie ein nervöses Kind. Ich hatte keine Ahnung, in welche Spur ich springen sollte, wie ich mich selbst messen sollte oder wie ich einige der Übungen richtig machen sollte. Aber trotz einiger Verwirrung fand ich meinen Groove auf halbem Weg und war froh, dass ich das Risiko eingegangen war.

Langeweile gibt uns die Möglichkeit, uns zu dehnen, uns zu motivieren, auf überraschende Weise zu wachsen und, wie die DailyOm-Meditation sagte, „die grenzenlose kreative Energie in uns zu nutzen“.

Damit die gleiche Energie nicht in Ablenkung und Sucht endet.

Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zu Amazon.com, wo beim Kauf eines Buches eine kleine Provision an Psych Central gezahlt wird. Vielen Dank für Ihre Unterstützung von Psych Central!