Depression und Selbstverletzung

Ich bin 16 Jahre alt und seit ungefähr drei Jahren bin ich wirklich depressiv. Ich habe mich ziemlich selbst verletzt und habe jetzt große Schlafstörungen. Ich streite ständig mit meiner Familie und habe echte Probleme, wenn es um Freundschaften geht. Ich behalte mich gerne für mich und vor allem, weil ich in den letzten fünf Jahren meines Lebens gemobbt wurde. Ich fühle mich wirklich isoliert und zurückgezogen von irgendjemandem und finde es ständig schwierig, mit minimalen Freundschaften fertig zu werden. Ich finde es furchtbar schwierig, mit jemandem darüber zu sprechen, wie ich mich fühle, weil ich es hasse, Aufmerksamkeit zu haben. Ich versuche nur so sehr damit umzugehen, aber fast jeden Tag breche ich zusammen. Niemand weiß es, weil ich mich für mich behalte. Ich habe große Probleme, meine Gefühle zu zeigen, und die Leute sehen mich als sorglose, selbstsüchtige Person. Ich glaube wirklich nicht, dass ich ein guter Mensch bin, aber ich weiß, dass alles in meinem Kopf ist. Ich hasse es, über mich selbst zu sprechen, weil ich nicht möchte, dass jemand errät, was mit mir los ist, obwohl ich es wirklich jemandem erzählen möchte. Ich fühle mich ständig hoffnungslos und noch hilfloser, immer am Rande der Selbstverletzung. Ich habe anscheinend keine Kontrolle über meine Gefühle und kann bei jedem explodieren, obwohl es immer ein Familienmitglied zu sein scheint. Ich habe einfach das Gefühl, dass mich niemand versteht und ich möchte wirklich wissen, wie ich mit meinem Problem umgehen soll. Ich hasse es, mit diesen Gefühlen zu leben, aber ich kann mir nicht helfen. Ich möchte manchmal einfach nur sterben und ich glaube ehrlich, dass es niemanden interessieren wird, da ich so gut wie keine Freunde habe und ich das Gefühl habe, dass meine Familie mich nicht mag. Ich habe wirklich Angst, dass ich etwas tun werde, das sich zum Schlechten wenden wird.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Da es oft Ihre Familie war, an die Sie sich gewandt haben, können Sie vielleicht ihre Hilfe in Anspruch nehmen, um einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren. Ich vermute, wenn Sie erklären, dass Sie wissen, dass Sie sich ändern müssen, und Hilfe benötigen, um dies zu erreichen, können sie Ihnen helfen.

Ich würde diese Hilfe sicherlich eher früher als später suchen. Sie haben das Richtige getan, indem Sie sich hier gemeldet haben - machen Sie jetzt den nächsten Schritt und bitten Sie Ihre Familie um Hilfe. Wenn sie nicht in der Lage sind, bringen Sie Ihre Bedenken zu Ihrem Schulberater oder einem vertrauenswürdigen Lehrer. Sie sollten in der Lage sein, Sie auf den richtigen Weg zu bringen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @