Soll ich schreiben, um den Therapeuten zu fragen?
Die erste aufgezeichnete Ratgebersäule war 1690! Seit Jahrhunderten suchen Menschen bei manchmal anonymen „Experten“ nach Ratschlägen zu Liebe und Romantik, familiären Beziehungen, sozialen und beruflichen Problemen und innerer Not. Im Laufe der Zeit war das Format ähnlich: Die Leute schreiben in ihre Fragen und die Berater beraten.
Jeden Tag beantwortet das vierköpfige Team von aus Psychologen und Sozialarbeitern Fragen von Menschen auf der ganzen Welt.
Es gibt ungefähr 270.000 Seitenaufrufe pro Monat von ungefähr 108.000 Zuschauern. Warum?
Ich bin sicher, dass es für einige Neugierde gegenüber anderen Menschen oder Interesse daran ist, ihre eigenen Antworten mit unseren zu vergleichen. Andere haben noch nicht den Mut gefunden oder glauben, nicht in der Lage zu sein, über ihre eigene Situation zu schreiben. Sie suchen daher nach unseren Antworten auf andere Menschen, die ähnliche Probleme haben wie sie.
Aber Hunderte von Menschen schreiben.
Unser Posteingang enthält Briefe von Teenagern, jungen und weniger jungen Erwachsenen, jedem Geschlecht und vielen verschiedenen Ländern. Sie kommen aus allen wirtschaftlichen, religiösen und ethnischen Gruppen. Schriftsteller sind Menschen, die sich Sorgen darüber machen, wie sie sich über Interaktionen mit Menschen, die ihnen wichtig sind, fühlen oder sich darüber aufregen, wie sie mit einer stressigen Situation umgehen sollen. Einige sind nur neugierig auf Psychologie. Einige sind in tiefer Not.
Sollten Sie uns auch eine E-Mail senden? Dafür gibt es viele positive Gründe:
Um dein Denken zu organisieren. Nur ein Problem aufzuschreiben ist oft hilfreich. Um jemand anderem etwas zu erklären, müssen Sie langsamer werden und darüber nachdenken, was Sie sagen müssen und wie Sie es sagen sollen. Wenn Sie sich ansehen, was Sie geschrieben haben, werden Sie möglicherweise überrascht sein, das Problem auf eine neue und manchmal lösbare Weise zu sehen. Wenn nicht, können wir Ihnen möglicherweise eine andere Möglichkeit bieten, die Situation zu betrachten, oder Sie an geeignete Unterstützungsquellen weiterleiten.
Um etwas von Ihrer Not loszuwerden: Manchmal hilft es nur, zu „entleeren“ oder zu „entlüften“. Wenn Sie uns schreiben, können Sie etwas von Ihrer Brust in unseren Briefkasten bekommen. Manchmal ist das genug. Sie möchten Freunde oder Familie nicht stören. Sie möchten einen Ort, an dem Sie sich frei und anonym ausdrücken können. Dafür sind wir hier. Wir sind hier, um Ihnen mitzuteilen, dass Sie nicht allein sind. Wir haben vielleicht sogar einige Ideen, wie Sie das Problem lösen können.
So sortieren Sie Informationen: Das Internet ist eine wunderbare Informationsquelle. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, das schiere Volumen der Websites zu sortieren. Was ist legitime Forschung? Was ist Sensationslust? Was trifft auf Sie wirklich zu? Wie können Sie widersprüchliche Meinungen in Einklang bringen? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Sinn für das zu finden, was Sie lesen, oder wenn das, was Sie online finden, Sie belastet, können wir Ihnen helfen, das Problem zu lösen.
Um eine Diagnose zu bekommen: Es tut mir Leid. Es ist für uns unethisch, anhand eines kurzen Briefes zu diagnostizieren. Wenn Sie jedoch versucht haben, sich selbst zu diagnostizieren, ist es möglicherweise beruhigend oder aufschlussreich, uns zu schreiben. Die Eigendiagnose ist oft bestenfalls unvollständig und oft ungenau. Oft ist es ängstlich. In Fällen, in denen wir der Meinung sind, dass die Symptome mit einer bestimmten diagnostischen Kategorie übereinstimmen, empfehlen wir Ihnen, eine Beurteilung der psychischen Gesundheit vorzunehmen, um dies zu bestätigen. Andererseits kann unsere Erfahrung dazu führen, dass wir darauf hinweisen, dass Ihr Leiden nicht nur auf psychische Erkrankungen zurückzuführen ist. Gefühle und Verhaltensweisen, die auf eine psychische Erkrankung hinweisen könnten, können häufig durch medizinische, entwicklungsbedingte und / oder kulturelle Probleme erklärt werden. In diesem Fall verweisen wir Sie an Fachleute oder Ressourcen, die Ihnen helfen können. Manchmal schlagen wir vor, dass Sie eine völlig normale, wenn auch unangenehme Entwicklungsphase durchlaufen. Manchmal erinnern wir Sie daran, dass Angst oder Depression eine normale Reaktion auf eine abnormale Situation sind.
Um Ihre Support-Mitarbeiter zu schonen: Ja, wir alle können und sollten uns an die Menschen wenden, die in unserem Leben zählen, wenn wir in Schwierigkeiten sind. Aber manchmal haben sie zugehört und zugehört und ihr Bestes getan, um hilfreich zu sein, aber Sie haben das Gefühl, dass sie einfach nicht mehr von Ihrem Stress aufnehmen können. Manchmal haben sie ihre eigenen Probleme. Manchmal fühlen sie sich hilflos zu helfen. Das Schreiben an uns verbreitet Ihre Not und erweitert Ihren Unterstützungskreis. Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen möglicherweise, an einem der -Foren teilzunehmen, Support-Services in Ihrer Gemeinde zu erkunden und / oder einen Termin mit einem Fachmann zu vereinbaren.
Was das Ask the Therapist-Team bietet:
Referenzen: Meiner Meinung nach ist es bedauerlich, dass viele Ratgeberspalten von Personen verfasst wurden, die keine Kenntnisse in Psychologie oder psychischer Gesundheit haben oder über einen Abschluss in einem irrelevanten Beruf verfügen. Im Gegensatz dazu sind wir alle lizenzierte Psychologen oder Sozialarbeiter. Wir alle haben jahrelange Erfahrung in der direkten Arbeit mit Menschen aus allen Lebensbereichen und mit allen Diagnosen. Um detaillierte Informationen zu jedem von uns zu erhalten, klicken Sie auf der Startseite auf die Registerkarte Hilfe und dann auf „Über unsere Therapeuten“.
Respektvolle Antworten: Es gibt Ratgeber, die mehr daran interessiert zu sein scheinen, die Briefe der Menschen für ihren Unterhaltungswert zu verwenden, als echte Hilfe zu leisten. Nicht so bei . Wir denken, dass witzige Reaktionen auf den Schmerz von jemandem nicht lustig sind. Menschen zu beschuldigen oder zu beschämen mag in die Negativität spielen, die derzeit unsere Kultur durchdringt, aber wir denken, dass sie respektlos und unhöflich ist. Wir nennen niemals Namen oder Mobber. Ja, manchmal gibt es einen Platz für Humor, aber niemals auf Kosten eines Schriftstellers. Obwohl eine glatte Antwort angesagter oder unterhaltsamer sein mag, glauben wir, dass Briefschreiber es besser verdienen als eine knallharte Antwort. Unser Team hat ernsthafte Probleme immer ernst genommen.
Hoffnung. Ja, hoffe. Als Team glauben wir an die Widerstandsfähigkeit und das Potenzial unserer Autoren, sich zu erholen und zu wachsen. Wir tun unser Bestes, um auf das unmittelbare Problem zu reagieren und Ermutigung, Unterstützung und Hoffnung zu bieten. Wann immer wir können, identifizieren wir die nächsten Schritte und ermutigen die Menschen, positive Maßnahmen zu ergreifen.
Solltest du uns schreiben?
Wenn Sie diese Frage stellen, haben Sie wahrscheinlich bereits die Antwort. Sie haben ein Problem, das Sie nicht alleine lösen konnten. Wenn du könntest, hättest du es schon getan.
Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie das Problem mit uns teilen. Es gibt keine Garantie dafür, dass unser Rat hilfreich ist, aber wir werden unser Bestes geben. Möglicherweise können wir eine neue Perspektive auf die Situation, einige praktische Ideen, neue Ressourcen zum Erkunden oder ein gewisses Maß an Sicherheit bieten.
Du verdienst es. Sie sind es wert.
