Psychologie im Internet: 23. November 2019

Die Psychologie dieser Woche im Internet untersucht die Dankbarkeit, das Vorteile von Stress, das Problem mit denen "harmlos" Lügen, die deine Eltern dir erzählt haben Als Kind haben Sie rote Fahnen Job schadet Ihrer geistigen Gesundheiteine genaue Musikformel Sie können folgen, um sich besser zu fühlen und mehr.

Die Kraft der Dankbarkeit und wie sie Ihr Glück erhöht: Während sich das amerikanische Erntedankfest schnell nähert, machen viele von uns eine Pause, um sich auf ihren Segen im Leben zu konzentrieren. Aber wenn das Thanksgiving-Abendessen abgeräumt ist, werden Sie dann weiterhin darüber nachdenken, was Sie haben und nicht, was Sie nicht haben? Studien haben die Kraft der Zufriedenheit und Dankbarkeit für die menschliche Psyche gezeigt. Aber wie fängt man mit einer Dankbarkeitspraxis an? Und wie erhöht es das Glücksniveau?

Unter Druck: Wie Stress unser Leben zum Besseren verändern kann: Jeder Stress ist schlecht, oder? Nicht unbedingt. Eine bestimmte Art von Stress, „Eustress“ genannt, kann die Wachsamkeit und Leistung steigern, und ohne ihn wäre unser Leben langweilig und bedeutungslos, sagen Psychologen. Tatsächlich können wir mit einem einfachen Perspektivwechsel lernen, schädlichen Stress in Eustress umzuwandeln, wodurch sich unser Leben aufregender und herausfordernder anfühlt, anstatt zu erschöpfen.

Von Ihren Eltern im Kindesalter belogen zu werden, sagt soziale Herausforderungen im Erwachsenenalter voraus: „Wenn Sie Ihr Zahnfleisch schlucken, bleibt es 7 Jahre lang in Ihrem Darm.“ "Wenn du jetzt nicht mit mir kommst, lasse ich dich alleine hier." Haben deine Eltern dir jemals eine „Notlüge“ erzählt? Eine neue Studie veröffentlicht in der Journal of Experimental Child Psychology, legt nahe, dass diese sogenannten harmlosen Lügen vielleicht doch nicht so harmlos sind.

18 „Rote Fahnen“ Ihr Job schadet Ihrer psychischen Gesundheit: Fühlen Sie sich am Sonntagabend vor Beginn der Arbeitswoche sehr schlecht? Fühlen Sie sich bei der Arbeit einsam, paranoid oder distanziert? Wenn ja, sind Sie nicht allein. In diesem Yahoo! Artikel teilen Community-Mitglieder den Moment, in dem sie wussten, dass ihre Arbeit ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt.

Neue Studie: 78 Minuten Musik pro Tag verbessern die psychische Gesundheit: Wir alle wissen, dass wir uns durch Musik besser fühlen. In einer neuen Studie brechen Forscher sie jedoch wirklich auf und erklären uns, wie wir die Vorteile für die psychische Gesundheit optimieren können. Zunächst müssen Sie mindestens eine Stunde und 18 Minuten am Tag mehrere Musikgenres hören. Aber das ist noch nicht alles. Es gibt eine bestimmte Musikformel, der Sie folgen können, um bestimmte Stimmungen zu erzielen.

Nach rechts und links wischen: Verändert Technologie die Romantik?: Umfragen zeigen, dass mehr als ein Viertel der Millennials ihre romantischen Partner jetzt über Dating-Apps treffen. Aber wie verändern diese neuen Datierungstechnologien unser intimstes Leben? Ist das „Einkaufen“ für eine Person online - ähnlich wie das Einkaufen für eine neue Kaffeemaschine - eine schädliche Praxis?