Das Beste aus unseren Blogs: 18. März 2016

Angst kann sich wie ein ungebetener Gast anfühlen. Vielleicht haben Sie es in bestimmten Situationen erwartet oder es überrascht Sie immer wieder. Sie haben viele Dinge versucht, um es abzuschrecken. Aber vielleicht haben Sie das nicht getan.

Sie haben versucht, es aus Ihrem Leben zu entfernen. Das macht Sinn. Wir rufen einen Vernichter, um Schädlinge loszuwerden. Wir nehmen Medikamente, um Krankheiten loszuwerden. Aber vor kurzem, als Angst und Furcht mich nervten, tat ich etwas anderes.

Anstatt es mit kriegerischen Worten und der Mentalität „Ich hoffe, du gehst einfach weg“ zu begegnen, beschloss ich, freundlich zu sein. Ich fragte es, was es von mir brauchte. Ich sagte ihm, dass in diesem Moment alles in Ordnung sei. Ich sagte danke. Ich verstehe, du versuchst nur, mir zu helfen. " Die Angst verschwand nicht sofort, sondern begann sich langsam und allmählich aufzulösen.

Während Medizin und Fachkräfte manchmal notwendige Ressourcen sind, kann es ausreichen, statt gegen das Schwierige zu gehen, um unser Leiden zu lindern.

Diese Woche helfen Ihnen unsere Top-Beiträge dabei, sich zu beruhigen. Ob Leistungsangst, Depression oder Narzissmus das Beste aus Ihnen und / oder einem geliebten Menschen herausholen, vielleicht ist das erste, was Sie tun können, freundlich, mitfühlend und geduldig mit ihm und sich selbst zu sein.

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