ANGST?

Angst?

Hallo, ich bin erst vor wenigen Augenblicken auf diese Seite gestoßen und hatte das Gefühl, dass sie glaubwürdig ist. Das ist meine Geschichte:

Als ich 16 war, war ich in der Schule sehr motiviert und glücklich, und eines Tages, als ich im Badezimmer war und nur meine Hände wusch, brach mein Leben zusammen. Ich hatte diese sehr seltsamen und ängstlichen Gefühle in meinem ganzen Körper, die mein Herz schüttelten. Es war sehr beängstigend, aber ich beschloss, es loszulassen. Aber drei Tage später ist es nie zu Ende gegangen. Es ist so schwer, aus dem Bett zu kommen, besonders zu Beginn der Phase, als es anfing, dass ich selbst lernte, damit umzugehen, weil ich wusste, dass jeder Tag ein „beängstigender“ Tag ist. Lassen Sie mich auch diese Notiz herausbringen. Zu dieser Zeit war ich sehr religiös und praktizierte meine Religion jeden Tag, so dass ich zufrieden war, bis dieser „Angriff“ stattfand. Ich begann allmählich zu hassen, meine Religion zu praktizieren, weil all die unnötigen Gedanken, die mir während des Gebets durch den Kopf gingen. Also zog ich mich aus Angst vor diesen Gedanken von der Religion zurück und würde Gott verärgern, obwohl ich sie nicht kontrollieren konnte. Diese Gedanken waren teuflisch und böse. Als ich weiterging, traf ich meinen Freund bis zu diesem Datum, als ich 17 war. Wir sind Highschool-Lieblinge, er ist ein unglaublicher Mann und hat mir bei meinen Problemen sehr geholfen. Bis ich eines Tages wieder diese plötzliche Angst vor ihm hatte und alle meine Gefühle an einem Tag und über Nacht verlor, sprach ich mit ihm darüber, weil ich ihn nicht verlieren wollte und in meinem Herzen und logischen Verstand weiß ich, dass ich liebe ihn und möchte mit ihm zusammen sein, aber diese Gedanken, die nicht wahr sind, kontrollieren meinen Geist und damit meine Gefühle. Ich weiß nur nicht, wie ich sie loswerden soll. Es sind sehr beängstigende und gemeine Gedanken, die mich ängstlich machen, die mein Herz rasen lassen, die mich glauben lassen, dass etwas nicht wahr ist und es wahr machen. Ich weiß es einfach nicht. und ich fühle mich die ganze Zeit ängstlich, mein Nacken tut weh, ich fühle mich wie ich würge, diese Gedanken übernehmen mein Leben jeden Tag und jeden Moment ... jede Hilfe? Danke dir.

Es ist schwierig zu wissen, was falsch sein kann. Was Sie vielleicht beschreiben, sind Symptome von Angstzuständen oder Panikattacken. Leider habe ich nicht genügend Details, um diese Entscheidung zu treffen. Ich würde empfehlen, von einem Therapeuten untersucht zu werden. Er oder sie kann viel mehr Informationen über Ihre Situation sammeln.

Im Umgang mit Angst ist es wichtig, so logisch und rational wie möglich zu sein. Der Schlüssel zur Heilung von Angst besteht darin, sich zu zwingen, jederzeit an die Realität zu glauben. Angstsymptome resultieren oft aus der Unfähigkeit, die Realität klar zu sehen. Menschen mit Angst haben die Fähigkeit verloren, dies effektiv zu tun. Dies ist eine Situation, in der ein Therapeut hilfreich sein könnte. Ein Therapeut ist ein objektiver Dritter, der auch im Umgang mit Angstzuständen und anderen damit verbundenen psychischen Gesundheitsproblemen geschult ist. Angstmedikamente oder Antidepressiva können Ihnen ebenfalls Linderung verschaffen. Über die Registerkarte "Hilfe finden" oben auf dieser Seite können Sie einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde finden. Ich wünsche dir viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle