Ich weiß nicht, warum ich so wütend bin

Hallo, ich bin mir nicht sicher, was mit mir los ist und es geht mich wirklich an. Ich werde sehr schnell wütend und verärgert über kleine Dinge und ich versuche es nicht, aber es übernimmt die Kontrolle über mich und ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich schreie meinen Sohn an, der 2 Jahre alt ist und ich hasse mich dafür, weil er es nicht besser weiß. Ich werde sehr wütend oder verärgert über meinen Freund bei den kleinsten Dingen, wie wenn er ohne mich in den Laden geht und etwas vergisst, um das ich ihn gebeten habe.

Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich ständig mit meinen zwei Jungen (2 Jahre alt und 8 Monate alt) rund um die Uhr im Haus festsitze. Ich war seit dem Tag ihrer Geburt nicht mehr von ihnen entfernt. Ich brauche nur wirklich Hilfe. Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Manchmal möchte ich für ein paar Tage verschwinden, aber ich weiß, dass ich nicht weglaufen oder gehen kann, weil ich zwei Jungen habe, die ich so sehr liebe und die ich niemals verlassen werde. Ich bekomme sogar Gedanken daran, wie mein Freund mich betrügt. Er tat es für die ersten 4 Jahre unserer Beziehung und sagte, es sei nur so, weil er 5 Jahre im Gefängnis war, bevor wir uns trafen und er einen Teil seines Lebens verlor. Er sagte, er sei drüber hinweg und mache es nicht mehr. Ich glaube ihm, aber dann bekomme ich diese Gedanken, die mir ständig in den Sinn kommen.

Bitte hilf mir, ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich möchte eine bessere Mutter für meine Jungs und eine bessere Freundin sein, aber ich fühle mich die ganze Zeit niedergeschlagen und möchte nichts mehr tun.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich bin so froh, dass du geschrieben hast. Die Zeit, um Hilfe zu bekommen, ist, wenn Probleme wie diese beginnen. Sie haben Recht, sich Sorgen über die Auswirkungen Ihrer Stimmung auf Ihre Jungen zu machen. Sie brauchen dich, um so stabil und liebevoll wie möglich zu sein.

Ich mache mir Sorgen um dich. Möglicherweise leiden Sie an einer postpartalen Depression. Ihr jüngeres Kind ist erst 8 Monate alt. Obwohl früher angenommen wurde, dass eine postpartale Depression in den ersten Wochen nach der Geburt eines Babys auftrat, öffnen neuere Forschungen das Fenster für eine Entwicklung von 6 Monaten bis zu einem Jahr. Kinderärzte erkennen es oft nicht, weil sie sich auf die Gesundheit des Babys konzentrieren und weil sich die Mütter wegen ihrer Reizbarkeit so schlecht fühlen, dass sie es oft nicht melden. Bitte gehen Sie zurück zu Ihrem Frauenarzt, um ein ehrliches Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich gefühlt haben.

Auf der anderen Seite haben Sie vielleicht einen riesigen Fall von dem, was meine Großmutter früher als „Kabinenfieber“ bezeichnet hat. Während der langen Winter in den alten Tagen saßen die Menschen monatelang in ihren Häusern / Hütten fest. Enge Räume, Langeweile und die üblichen alltäglichen Konflikte des Lebens würden die Menschen treffen und sie würden am Ende kämpfen und sich streiten und sich im Allgemeinen schrecklich fühlen. Sie mögen nicht streiten, aber Sie fühlen sich sicher eingepfercht.

So sehr wir unsere Kinder lieben, ist das Gespräch mit den Kleinen, sagen wir, irgendwie begrenzt. So sehr wir uns auch um sie kümmern, es ist nicht zu erwarten, dass sie sich um uns kümmern. Es ist eine Einbahnstraße für eine ganze Weile. Lächeln und Gurren und Kinderspiel sind alle wunderbar, aber sie sind nicht dasselbe wie jemand, der uns eine Tasse Tee bringt und sagt: "Also - wie geht es dir?" und wirklich zuhören wollen.

Das beste Heilmittel für Ihre Beschwerden sind andere Eltern. Es gibt nichts Schöneres, als mit anderen Müttern zu sprechen, die Kinder im gleichen Alter und Stadium haben. Bitte schauen Sie in Ihren örtlichen Kirchen und Organisationen des menschlichen Dienstes nach, ob es ein Eltern-Drop-In-Center oder eine Eltern-Selbsthilfegruppe gibt, in die Sie und die Kinder mindestens einmal pro Woche gehen können. Der 2-Jährige muss lernen, wie man Freunde hat. Und es hört sich so an, als könnten Sie selbst ein oder zwei Freunde gebrauchen. Ihr Kinderarzt weiß möglicherweise, wo Sie eine Elterngruppe finden können.

Sie und Ihr Freund sollten auch darüber sprechen, wie Sie einen "Mutterabend" verbringen können, damit Sie einem Club beitreten, ins Fitnessstudio gehen oder einfach eine Freundin besuchen können. Du brauchst die Pause. Er würde auch davon profitieren, weil es ihm persönliche Zeit mit seinen Jungen geben würde. Wenn Männer zumindest etwas für ihre kleinen Kinder sorgen, werden die Kinder mehr an ihre Väter gebunden und die Väter genießen mehr Freude an ihren Beziehungen zu ihren Kindern.

Bitte folgen Sie diesen Vorschlägen. Wenn Sie glücklicher sind, werden Sie und Ihre ganze Familie davon profitieren.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie