Ich denke, dass ich depressiv bin

Zunächst einmal entschuldigen Sie mein schlechtes Englisch. Ich komme gleich zum Problem, ich glaube, ich habe Depressionen oder ähnliches. Ich fühle mich immer schlecht und denke daran, mich sehr zu verletzen, ich bin immer depressiv und ich weine ohne Grund, ich bin immer müde und ich mache nicht gerne das, was ich vorher getan habe. Ich habe versucht, meinen Eltern von dem Problem zu erzählen, aber sie lachen darüber und an diesem Punkt habe ich zu viel Angst, es ihnen zu sagen, weil sie mich entweder anschreien oder mich einfach niederlegen. Ich denke, diese Depression begann im Alter von 8-9 Jahren. Zu dieser Zeit ließ sich meine Mutter von meinem Vater scheiden und sie bekamen ein getrenntes Leben. Am Ende war ich bei meiner Mutter und sie bekam auch einen Mann, mit dem sie später heiratete (ich denke, hier beginnt das Problem). Mein Stiefvater stellte sich als Säufer heraus, er trank immer und schrie meine Mutter an, meine Mutter ist ziemlich stark, also schrie sie immer auch. Meine Eltern kämpften jeden Tag, sie ignorierten mich immer und ich war immer allein. Ich fing an viel zu weinen, weil sie jeden Tag kämpften und ich es nicht aushalten konnte. Ich erinnere mich auch, wie mein Stiefvater mich einmal zum Weinen geschlagen hat ... aber ich war 10 Jahre alt ... warum? Ich habe versucht, meinen Eltern nicht im Weg zu sein, also habe ich alles selbst studiert und gemacht. In der Schule scheine ich immer glücklich zu sein und alle meine Klassenkameraden sagen, dass ich wirklich fröhlich bin und immer lächle (eigentlich nicht ... Ich fühle mich innerlich schmerzhaft, aber ich kann es ihnen nicht sagen, weil ich mich meiner Familie und mir schäme Ich habe auch Angst, Freunde nach Hause zu bringen. Als ich 15 Jahre alt war, dachte ich endlich, dass ich eine gute Freundin habe, die mich verstehen wird, aber sie hat mich einfach verlassen und mich in Ruhe gelassen. An diesem Punkt habe ich Angst Freunde zu finden und ich weine jeden Tag und ich fühle mich wirklich schlecht. Meine Gesundheit ist auch nicht gut, ich hatte 3 Operationen (ich schreibe sie hier nicht, weil sie nicht passen). Wenn ich also Schmerzen habe, ertrage ich sie einfach, ich bin daran gewöhnt ... Ich denke jeden Tag, warum bin ich hier? Warum wurde ich geboren? Ich weiß, dass es vielen Menschen schlechter geht und meine Freunde mich auslachen würden… aber an diesem Punkt… Ich habe keine Unterstützung, niemand glaubt mir. Bitte helfen Sie (16 Jahre, aus Estland).

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir leid, dass die Dinge für Sie so lange so schmerzhaft waren. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie depressiv sind, aber Sie haben guten Grund dazu. Es ist wichtig, dass Sie irgendwo Hilfe und Unterstützung finden. Wenn Sie versucht haben, mit Ihren Eltern über Ihre Kämpfe zu sprechen und sie Sie auslachen, ist es Zeit, einen anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen zu finden, dem Sie vertrauen können. Bitte sprechen Sie mit einem Lehrer, Ihrem Schulberater oder Ihrer Krankenschwester, Ihrem Arzt oder einem erwachsenen Freund der Familie oder eines anderen Familienmitglieds. Ich bin mir nicht sicher, wie Ihre Beziehung zu Ihrem leiblichen Vater ist, aber können Sie mit ihm über Ihre häusliche Situation sprechen und wie elend Sie sich fühlen? Hoffentlich kann Ihnen jemand helfen, mit einem Psychologen in Kontakt zu treten, aber Sie können dies möglicherweise auch selbst tun. In unserem Land können Jugendliche ab einem bestimmten Alter auch ohne Erlaubnis der Eltern eine Beratung in Anspruch nehmen.

Ich denke auch, dass Sie sich mehr anstrengen müssen, um Freunde zu finden und sie zu erreichen. Mach dir nicht so viele Sorgen, beurteilt oder nicht verstanden zu werden. Jeder hat Probleme und braucht Unterstützung. Wenn Sie jemandem Vertrauen schenken, wird er sich Ihnen möglicherweise auch anvertrauen. Aber lassen Sie sich auch nicht von ein oder zwei zerbrochenen Freundschaften davon abhalten, es erneut zu versuchen. Teenager-Beziehungen können sehr flüssig sein. Am besten lernen Sie, auf den Wellen zu reiten, anstatt einfach aufzugeben.

Sie haben viele stressige Dinge durchgemacht und ich hoffe, dass Sie bald Unterstützung finden. Die Dinge werden besser und Sie können schließlich Ihre eigene Lebenssituation wählen und mit wem Sie Zeit verbringen. In der Zwischenzeit sollten Sie Ihr Bestes geben, um sich mit positiven Menschen zu umgeben.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt