Authentizität: Der tiefe Schmerz, dein wahres Selbst zu verstecken

„Wenn ich auf meinem Sterbebett liegen würde und dieses Geheimnis geheim gehalten hätte und nie etwas dagegen getan hätte, würde ich dort liegen und sagen:‚ Du hast einfach dein ganzes Leben geblasen. Du hast dich nie mit dir selbst befasst "und ich möchte nicht, dass das passiert." - Caitlyn Jenner, Vanity Fair

Wir haben alle den Ausdruck "Lebe deine Wahrheit" gehört. Es bedeutet, sich selbst zu kennen und zu sein, ohne dass eine externe Validierung erforderlich ist. Du bist ehrlich, du machst keine Ausreden für dich selbst und du suchst nicht nach etwas außerhalb von dir, um dich zu vervollständigen. Sie setzen gesunde Grenzen, kümmern sich um sich selbst und leben Ihre Prinzipien. Sie sind selbst voll und respektvoll und schalten es nicht aus, nur um den Bedürfnissen oder Wünschen anderer zu entsprechen.

"Authentisch zu sein bedeutet, von einem realen Ort im Inneren zu kommen", schreibt Diane Mottl, MSW. „Es ist, wenn unsere Handlungen und Worte mit unseren Überzeugungen und Werten übereinstimmen. Es ist wir selbst, keine Nachahmung dessen, was wir denken oder was uns gesagt wurde. Es gibt kein "sollte" in authentisch. "

Ich stelle mir gerne vor, dass wir alle auf Authentizität hinarbeiten, auch weil es sich so schlecht anfühlt, dies nicht zu tun.

Jenner sagte gegenüber Vanity Fair's Redakteur Buzz Bissinger, dass Bruce "immer Lügen erzählt", aber Caitlyn "keine Lügen hat". Sie erinnerte sich an öffentliche Auftritte, die sie nach dem Gewinn der Goldmedaille bei den Olympischen Sommerspielen 1976 hatte, während „ich unter meinem Anzug einen BH und einen Strumpfhosenschlauch habe und dies und das und dachte mir: Sie wissen nichts über mich… Wenig wussten sie, dass ich es war innen total leer. “

Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Psychologische Wissenschaft fanden heraus, dass das Verstecken des eigenen authentischen Selbst Gefühle der Unmoral und Unreinheit hervorruft. Während fünf Experimenten berichteten die Teilnehmer, dass sie sich durch Unechtheit unmoralisch fühlten und „den Wunsch der Teilnehmer, sich selbst zu reinigen, verstärkten“. Wenn sich die Teilnehmer dagegen an eine Zeit erinnerten, in der sie sich authentisch verhalten hatten, fühlten sie sich positiv.

"Unsere Ergebnisse zeigen, dass Authentizität ein moralischer Zustand ist - dass es als eine Form der Tugend erlebt wird, sich selbst treu zu bleiben", folgerten die Forscher.

Sich besser zu fühlen und unsere Wahrheit zu leben, sollte sich positiv auf unsere Beziehungen auswirken. Auf der anderen Seite können sich einige Leute distanzieren, aber es ist nicht gerade ein Verlust. Es heißt LebenIhre Wahrheit, weil es nicht jedermanns Sache ist.

"Ich habe große Hoffnungen, dass Caitlyn ein besserer Mensch als Bruce ist", sagte Jenners Sohn Burt Jenner. "Ich freue mich sehr darauf."

In gewisser Weise können wir uns alle eine Zeit vorstellen, in der wir nicht wir selbst waren. Wir haben vielleicht den Mund gehalten, als ein Freund im Teenageralter etwas Illegales tat. Wir haben uns gewunden, als wir jemandem zugehört haben, der Autorität über uns hat, und über etwas gesprochen, mit dem wir überhaupt nicht einverstanden sind.

Wir verpflichten uns auch zu Dingen, die uns nicht gefallen oder die nicht unseren persönlichen Überzeugungen entsprechen. Wir beißen uns auf die Zunge. Wir werden keine Jobs verlassen, die wir verachten. Wir werden nicht reisen oder wegziehen. Wir bleiben stecken, sind frustriert und vergessen vielleicht sogar den Auftrag, der uns im existenziellen Fluss lässt.

"Wir stolpern nicht versehentlich in ein erstaunliches Leben. Es erfordert eine bewusste Verpflichtung, herauszufinden, wofür wir stehen - unsere Wahrheit zu finden “, schreibt der Autor und Unternehmer Kamal Ravikant. „Es beginnt damit, in uns selbst zu schauen, denn wenn es von innen aufsteigt, haben wir keine andere Wahl, als es auszudrücken, es zu leben. Dann passiert Magie: Erfüllung, Glück, Beziehungen und Erfolg. “

Wenn wir unsere Wahrheit leugnen, verletzen wir uns zutiefst. Wir teilen uns mit, dass wir unsere Bedürfnisse nicht erfüllen. Es kommuniziert Scham, fördert Schuldgefühle und schafft Angst. Ich habe es immer wieder gespürt.

Ich kann mich so sehr auf das einlassen, was andere Leute denken. Manchmal verspüre ich Angst und Unzufriedenheit. Für einen Moment weiß ich nicht einmal warum. Ich bin eine Million Meilen von meiner früheren Stimmung entfernt, auf einer Insel voller Sorgen, und ich weiß nicht, wie ich dorthin gekommen bin. "Oh, das liegt daran, dass ich so sehr mit dem beschäftigt war, was andere sagen würden."

Deine Wahrheit zu leben ist entmutigend und doch ermächtigend, unvorstellbar, aber möglich, roh und erfüllend. Es mag das größte Geschenk sein, das wir uns selbst machen können, aber es kann völlig überwältigend sein. Als einige Prominente kürzlich offen über ihre sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität sprachen, werden sie zu einem Beispiel dafür, was möglich ist, und läuten eine Ära ein, in der man sich vollständig selbst ist.