Drei Gründe, warum Kritik nicht die ultimative Wahrheit ist

"Wenn jemand nicht das ist, was andere wollen, werden die anderen wütend. Jeder scheint eine klare Vorstellung davon zu haben, wie andere Menschen ihr Leben führen sollen, aber keine über sein eigenes. “ - Paulo Coelho, Der Alchemist

Wie oft sorgen Sie sich um die Meinung anderer Menschen? Sie möchten nicht dumm, mürrisch, ungeschickt, langweilig usw. aussehen. Sie möchten nicht, dass andere darüber klatschen, wie Sie ein fauler Arbeiter, ein verantwortungsloser Elternteil oder ein selbstsüchtiger Ehepartner sind.

Wie mein Maw-Maw sagt: "Meinungen sind wie Hintern, jeder hat eine." Warum ändern wir dann unser Verhalten, als ob dieses Urteil eine Tatsache wäre?

Natürlich kümmert sich jeder darum, was andere Leute denken, aber es gibt eine feine Grenze zwischen Überlegung und Springen durch Reifen auf eigene Kosten. Man könnte ein ganzes Leben lang versuchen, anderen zu gefallen und die Erfahrungen zu verpassen, die ihnen am wichtigsten sind.

In einem kürzlich erschienenen Artikel über die Ablehnung schrieb die Mitherausgeberin Margarita Tartakovsky, M.S.: „Ablehnung ist nur eine Meinung. Ebenso nehmen wir an, dass Ablehnung die universelle, ultimative Wahrheit ist. Tatsächlich ist es jedoch die Meinung von jemandem, die auf einer Reihe von Faktoren basiert. "

Nachdem ich gelesen hatte, dass ich mich gefragt habe, wie oft ich es vermieden habe, ich selbst zu sein oder mich zurückzuhalten, nur weil ich ein Urteil fürchtete oder der Meinung eines anderen glaubte. In dieser Zeit hätte ich mit meinem Hund spielen, meinen Roman lesen oder beenden können.

Es gibt einige Wahrheiten über Meinungen, an die wir uns erinnern sollten, wenn sie stechen.

1. Sie können nicht allen gefallen.

Wir alle wissen das, aber wir versuchen es trotzdem. Wir wollen gemocht werden. Es fühlt sich gut an. Aber andere Leute wissen nur, was wir ihnen zeigen. Sie haben nur einen Eindruck von uns. Sie können uns nicht wirklich durch und durch kennen. Das macht sie nicht zu sehr zuverlässigen Maßstäben für den Selbstwert.

Sich auf externe Validierung zu verlassen, um sich sicher und selbstsicher zu fühlen, wird immer scheitern. Andere Menschen können sich nicht darauf verlassen, dass sie dich aufbauen, und das sollten sie auch nicht. Wir müssen unser eigener Anwalt sein.

2. Meinungen ändern sich.

Sicher, Sie hätten nie gedacht, dass Sie Gemüse, Couscous oder Tintenfisch lieben würden. Die Dinge ändern sich im Laufe der Zeit. Etwas, das uns unser ganzes Leben nicht gefallen hat, kann plötzlich zu etwas werden, das wir lieben.

Auch Meinungen zu strittigen Themen können sich noch ändern. In einer kürzlich erschienenen Folge von "This American Life" stellten Werber in Kalifornien fest, dass sie die Meinung von Wählern, die gegen eine Homo-Ehe waren, durch ehrliche, persönliche Einzelgespräche ändern könnten.

Meinungen sind nicht statisch. Wir möchten vielleicht, dass sie es sind, weil wir unsere Meinungen oft mit unserer Identität gleichsetzen und unsere Werte leben. Aber wir alle wachsen und verändern uns im Laufe der Zeit - auch wenn es nur ein bisschen ist.

Unsere Perspektive ändert sich mit zunehmendem Alter. Wir sind weniger scharf auf Scheidungs- und Elternfehler, wenn wir sie selbst durchgemacht haben. Rückblick ist wirklich 20/20.

Sie schätzen auch verschiedene Dinge bei Menschen zu verschiedenen Zeiten in Ihrem Leben, abhängig von Ihrer Perspektive, Ihren Bedürfnissen und Ihrer Erfahrung, was mich zu meinem nächsten Punkt führt.

3. Die Meinung einer Person kann mehr über sie sagen als über Sie.

Es ist befreiend, endlich zu erkennen, dass einige Meinungen mehr über die Menschen sagen, die sie halten, als alles andere. Unsichere Menschen setzen ihre Unsicherheit oft auf andere Menschen. Zum Beispiel hatte ich einen Freund, der jedes Mal so selbstbewusst war, wenn er seine Frisur änderte, dass er die meiste Zeit damit verbrachte, sich über ihn lustig zu machenmeine Haar. Ich brauchte eine Weile, um es zusammenzustellen, weil mir seine neue Frisur überhaupt gefallen hatte.

Es wird viel scharfe Kritik laut, um viel Selbsthass und Perfektionismus zu verschleiern. Viele Jahre lang glaubte ich, dass andere Menschen dafür verantwortlich waren, meinen Wert genau zu messen. Mein Selbstwertgefühl ist heute noch in Arbeit. Ich baue Glück durch Selbstmitgefühl auf und je glücklicher ich werde, desto schwieriger ist es, mich schlecht zu fühlen. Ich vermeide es auch zu springen, um andere scharf zu kritisieren. Es ist eine schlechte Angewohnheit und je weniger ich andere kritisiere, desto weniger tue ich mir selbst an.

Mein Favorit unter den vier Vereinbarungen von Don Miguel Ruiz ist "Nimm nichts persönlich".

Nichts, was andere tun, ist wegen dir. Was andere sagen und tun, ist eine Projektion ihrer eigenen Realität, ihres eigenen Traums. Wenn Sie gegen die Meinungen und Handlungen anderer immun sind, werden Sie nicht Opfer unnötigen Leidens.

Es gibt so viel von dieser Aussage wegzunehmen. Wenn wir unser Leben danach leben würden, hätten wir viel mehr Zeit, um unser eigenes Glück und unsere eigene Lebensfreude zu verfolgen.