Nachteulen finden es möglicherweise schwieriger, Zwangsstörungen zu kontrollieren
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Zeit, in der eine Person ins Bett geht, ihre wahrgenommene Fähigkeit beeinflussen kann, obsessive Gedanken zu kontrollieren.
Die Ermittler der Binghamton University, State University of New York, überwachten 20 Personen, bei denen Zwangsstörungen diagnostiziert wurden, und 10 Personen, die OCD-Symptome unterhalb der Schwelle befürworteten, während einer Woche Schlaf.
Die Forschung wurde von Dr. Meredith E. Coles und der ehemaligen Doktorandin Jessica Schubert (jetzt an der University of Michigan Medical School) geleitet.
Die Teilnehmer führten Schlaftagebücher und tägliche Bewertungen des wahrgenommenen Maßes an Kontrolle über obsessive Gedanken und ritualisierte Verhaltensweisen durch.
Die Forscher fanden heraus, dass die Schlafenszeit der vergangenen Nacht die wahrgenommene Fähigkeit der Teilnehmer, ihre obsessiven Gedanken und ihr zwanghaftes Verhalten am folgenden Tag zu kontrollieren, signifikant vorhersagte.
"Wir sind wirklich daran interessiert, wie sich diese Art von ungewöhnlichem Zeitpunkt des Schlafes auf die kognitiven Funktionen auswirken kann", sagte Schubert.
„Eine Möglichkeit ist die Impulskontrolle. Es kann sein, dass etwas über das Verschieben des Zeitpunkts Ihres Schlafes Ihre Fähigkeit, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten zu kontrollieren, verringert, so dass es wahrscheinlicher wird, dass es Ihnen schwer fällt, aufdringliche Gedanken zu verwerfen, die für Obsessionen charakteristisch sind, und das auch könnte es für Sie schwieriger machen, von zwanghaften Verhaltensweisen Abstand zu nehmen, die darauf abzielen, die durch obsessive Gedanken verursachte Angst zu verringern. “
Die durchschnittliche Schlafenszeit der Studienteilnehmer lag gegen 12:30 Uhr. Patienten, die Kriterien für eine verzögerte Schlafphasenstörung erfüllten, etwa 40 Prozent der Stichprobe, gingen gegen 3:00 Uhr morgens ins Bett.
"Ich wusste immer, dass Sie acht Stunden schlafen sollten, aber mir wurde nie gesagt, dass es wichtig ist, wenn Sie es tun", sagte Coles.
"Es ist mir aufgefallen, dass dieser Unterschied sehr spezifisch für die zirkadiane Komponente des Schlafens zu sein scheint. Dass wir feststellen, dass das Schlafen zur falschen Zeit bestimmte negative Folgen hat, ist etwas, worüber die Öffentlichkeit aufgeklärt werden muss. "
Die Forscher sind daran interessiert, dieses Phänomen weiter zu untersuchen. Coles plant, Pilotdaten mithilfe von Leuchtkästen zu sammeln, um die Schlafenszeiten der Menschen zu verschieben.
"Es ist eine unserer ersten Bemühungen, ihre Schlafenszeiten tatsächlich zu verschieben und festzustellen, ob sie ihre Zwangsstörungen verringern und ob dies ihre Fähigkeit verbessert, diesen aufdringlichen Gedanken zu widerstehen und keine Zwänge als Reaktion darauf zu entwickeln."
Quelle: Binghamton University
