Forschung für neue Liste von Demenz-Risikofaktoren kämmen

Mit den neuesten Informationen aus klinischen Studien und relevanten Studien haben britische Forscher eine Infografik erstellt, die zeigt, welche Faktoren das Demenzrisiko verringern und welche nicht.

Zu den Ergebnissen der neuesten Forschung gehört, dass das Essen vieler fetthaltiger Lebensmittel und das Leben in einem verschmutzten Gebiet das Demenzrisiko erhöhen kann, während regelmäßige Bewegung und ein gesundes Cholesterinspiegel das Risiko senken können.

Dr. Ruth Peters, Neuropsychologin am Imperial College London, erklärt: „Die Evidenz deutet zunehmend darauf hin, dass die Aufrechterhaltung einer gesunden Durchblutung des Körpers entscheidend für die Senkung des Demenzrisikos ist. Mit anderen Worten, was gut für Ihr Herz ist, ist gut für Ihr Herz Gehirn."

Ein gesundes Herz, Arterien und Venen sorgen dafür, dass das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird, damit unsere Neuronen richtig funktionieren.

Demenz betrifft weltweit mehr als 47 Millionen Menschen. Die Krankheit ist mit dem Älterwerden verbunden und wird als solche von alternden Babyboomern angetrieben.

Gedächtnisverlust ist ein herausragendes Merkmal von Demenz; Alzheimer ist der häufigste Typ. Heute schätzen Forscher in den USA, dass mindestens jeder dritte Senior an Demenz sterben wird.

Angesichts der Eskalation der Krankheit versuchen Wissenschaftler dringend herauszufinden, warum einige von der Krankheit betroffen sind, andere jedoch nicht. Zu diesem Zweck hat eine Liste von veränderbaren Faktoren wie Gewicht, Blutdruck und Alkoholkonsum entwickelt.

Peters 'aktuelle Arbeit untersucht, ob bestimmte Blutdruckmedikamente die kognitive Funktion zu verbessern scheinen. Ihre neuesten Forschungsergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Aktuelle hypertensive Berichtefanden heraus, dass keine Art von Medizin besser zu wirken scheint als eine andere.

"Frühere Arbeiten haben gezeigt, dass eine Art von Blutdruckmedikamenten namens Kalziumkanalblocker die kognitive Funktion verbessern kann, obwohl die neuesten Erkenntnisse dies nicht nahe legen", sagte Dr. Peters.

"Es gibt immer noch große Wissenslücken in Bezug auf das Demenzrisiko, an deren Beseitigung Wissenschaftler hart arbeiten. Wenn Sie sich jedoch in der Zwischenzeit fit, aktiv und gesund halten, bleiben Ihr Gehirn und Ihr Körper in guter Verfassung."

Peters 'Co-Autor, Professor Kaarin J. Anstey, Direktor des Zentrums für Altersforschung an der Australian National University, erklärt: „Im mittleren Alter gesund zu bleiben ist wichtig für die Alterung des Gehirns und die Verringerung des Demenzrisikos im Alter, aber niemals zu früh oder zu spät, um Maßnahmen zur Risikominderung zu ergreifen.

Diese Faktoren können das Risiko erhöhen

• Überschüssiger Alkohol: Regelmäßiges Trinken über den vom NHS empfohlenen Werten erhöht Ihr Risiko. Hinweis: Trinken Sie innerhalb der aktuell empfohlenen Richtlinien.
• Schlechte Ernährung: Ungesunde Essgewohnheiten können Ihr Risiko für Demenz beeinträchtigen. Tipp: Ernähre dich ausgewogen.
• Rauchen: Raucher haben ein höheres Risiko, an Demenz zu erkranken als Nichtraucher. Hinweis: Aufhören zu rauchen oder nicht anfangen.
• Ungesundes Gewicht: Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen wahrscheinlich Ihr Risiko. In der Altersgruppe der über 65-Jährigen sind die Beweise jedoch weniger eindeutig. Tipp: Halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Hoher Blutdruck: Hoher Blutdruck erhöht Ihr Risiko. Tipp: Nehmen Sie verschriebene Medikamente ein und halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Hoher Cholesterinspiegel: Ein hoher Cholesterinspiegel ist mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden. In der Altersgruppe der über 65-Jährigen sind die Beweise jedoch weniger eindeutig. Tipp: Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und halten Sie sich an die von Ihrem Hausarzt empfohlene Behandlung.
• Diabetes: Typ-II-Diabetes ist mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden. Tipp: Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und halten Sie ein gesundes Gewicht. Halten Sie sich an die von Ihrem Hausarzt empfohlene Behandlung.
• Schlaganfall: Schlaganfall verursacht Schäden im Gehirn und erhöht das Demenzrisiko. Tipp: Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und halten Sie ein gesundes Gewicht. Halten Sie sich an die von Ihrem Hausarzt empfohlene Behandlung.
• Luftverschmutzung: Luftverschmutzung erhöht das Schlaganfallrisiko und kann das Demenzrisiko erhöhen. Wissenschaftler sagen jedoch, dass mehr Beweise benötigt werden.

Diese Faktoren können das Risiko verringern

• Körperliche Aktivität: Körperliche Aktivität und Bewegung können dazu beitragen, das Risiko einer Demenz zu verringern. Hinweis: Führen Sie eine Mischung von Aktivitäten durch, wie von Angehörigen der Gesundheitsberufe empfohlen.
• Koffein: Einige Forscher glauben, dass moderate Mengen an Koffein zum Schutz vor Demenz beitragen können.
• Soziales Engagement: Einige Forscher glauben, dass der Kontakt zu Freunden und die Teilnahme an Aktivitäten zum Schutz vor Demenz beitragen können. Wissenschaftler sagen jedoch, wir brauchen mehr Studien in diesem Bereich.
• Gehirntraining: Gehirntraining kann Vorteile haben. Es kann bei täglichen Aufgaben wie dem Erinnern an Einkaufslisten helfen und das Demenzrisiko verringern.

Quelle: Imperial College London