Leben Optimisten länger?
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass Personen mit größerem Optimismus eher länger leben und eine „außergewöhnliche Langlebigkeit“ erreichen, wenn sie 85 Jahre oder älter sind.
Die Studie basierte auf 69.744 Frauen und 1.429 Männern. Beide Gruppen haben Umfragemaßnahmen abgeschlossen, um ihren Optimismus sowie ihre allgemeine Gesundheit und ihre Gesundheitsgewohnheiten wie Ernährung, Rauchen und Alkoholkonsum zu bewerten, so Forscher der Boston University School of Medicine (BUSM), Nationales Zentrum für PTBS in VA Boston Healthcare System und Harvard TH Chan School of Public Health.
Frauen wurden 10 Jahre lang beobachtet, während die Männer 30 Jahre lang beobachtet wurden, berichteten die Forscher.
Beim Vergleich von Personen anhand ihres anfänglichen Optimismus stellten die Forscher fest, dass die optimistischsten Männer und Frauen im Durchschnitt eine um 11 bis 15 Prozent längere Lebensdauer aufwiesen und eine um 50 bis 70 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit hatten, 85 Jahre alt zu werden als die am wenigsten optimistischen Gruppen.
Die Ergebnisse wurden nach Berücksichtigung des Alters, demografischer Faktoren wie Bildungsstand, chronischer Krankheiten, Depressionen und auch gesundheitlichen Verhaltensweisen wie Alkoholkonsum, Bewegung, Ernährung und Hausarztbesuchen beibehalten.
"Während die Forschung viele Risikofaktoren für Krankheiten und vorzeitigen Tod identifiziert hat, wissen wir relativ wenig über positive psychosoziale Faktoren, die ein gesundes Altern fördern können", sagte die entsprechende Autorin Lewina Lee, PhD, eine Psychologin für klinische Forschung am Nationalen Zentrum für PTBS in VA Boston und Assistenzprofessor für Psychiatrie an der BUSM.
„Diese Studie hat eine starke Relevanz für die öffentliche Gesundheit, da sie darauf hindeutet, dass Optimismus ein solches psychosoziales Gut ist, das das Potenzial hat, die Lebensdauer des Menschen zu verlängern. Interessanterweise kann Optimismus mit relativ einfachen Techniken oder Therapien geändert werden. “
Es ist unklar, wie Optimismus den Menschen hilft, ein längeres Leben zu erreichen, stellen die Forscher fest.
"Andere Untersuchungen legen nahe, dass optimistischere Menschen in der Lage sein könnten, Emotionen und Verhalten zu regulieren und sich effektiver von Stressfaktoren und Schwierigkeiten zu erholen", sagte die leitende Autorin Laura Kubzansky, Ph.D., MPH, Lee Kum Kee, Professorin für Soziales und Verhaltenswissenschaften und Co-Direktor, Lee Kum Sheung Zentrum für Gesundheit und Glück an der Chan Schule.
Die Forscher sind auch der Ansicht, dass optimistischere Menschen tendenziell gesündere Gewohnheiten haben, z. B. eher Sport treiben und weniger rauchen, was die Lebensdauer verlängern könnte.
"Es bleibt noch zu erforschen, warum Optimismus so wichtig ist, aber der Zusammenhang zwischen Optimismus und Gesundheit wird immer offensichtlicher", sagte der leitende Autor Fran Grodstein, Sc.D., Professor für Epidemiologie an der Chan-Schule und Professor für Medizin an der Channing-Abteilung für Netzwerkmedizin am Brigham and Women's Hospital und an der Harvard Medical School.
Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften.
Quelle: Medizinische Fakultät der Boston University
