Optimismus ist herzgesund
Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die das Glas als halb voll ansehen, eine signifikant bessere kardiovaskuläre Gesundheit haben als diejenigen, die zynischer sind.
Die Studie der Universität von Illinois untersuchte Zusammenhänge zwischen Optimismus und Herzgesundheit bei mehr als 5.100 Erwachsenen.
"Menschen mit dem höchsten Maß an Optimismus haben doppelt so viele Chancen auf eine ideale kardiovaskuläre Gesundheit wie ihre pessimistischeren Kollegen", sagte die Hauptautorin Dr. Rosalba Hernandez, Professorin für Sozialarbeit an der Universität von Illinois.
"Dieser Zusammenhang bleibt auch nach Anpassung an soziodemografische Merkmale und schlechte psychische Gesundheit von Bedeutung."
Die kardiovaskuläre Gesundheit wurde anhand von sieben Metriken berechnet: Blutdruck, Body-Mass-Index, Nüchternplasmaglukose- und Serumcholesterinspiegel, Nahrungsaufnahme, körperliche Aktivität und Tabakkonsum.
Diese Metriken werden von der American Heart Association (AHA) zur Definition der Herzgesundheit verwendet und bilden den aktuellen Schwerpunkt der AHA in ihrer Kampagne "Life's Simple 7 Public Awareness" (LS7).
In Übereinstimmung mit den Herzgesundheitskriterien der AHA haben die Forscher den Teilnehmern für jede der sieben Gesundheitsmetriken null, einen oder zwei Punkte zugewiesen, die schlechte, mittlere bzw. ideale Werte darstellen.
Die Bewertungen wurden dann summiert, um eine Gesamtbewertung der kardiovaskulären Gesundheit zu erhalten. Die Gesamtgesundheitswerte der Teilnehmer lagen zwischen null und 14, wobei eine höhere Gesamtpunktzahl auf eine bessere Gesundheit hinweist.
Die Teilnehmer im Alter von 45 bis 84 Jahren nahmen auch an Umfragen teil, in denen ihre geistige Gesundheit, ihr Optimismus und ihre körperliche Gesundheit auf der Grundlage selbstberichteter bestehender medizinischer Diagnosen von Arthritis, Leber- und Nierenerkrankungen bewertet wurden.
Die Forscher fanden eine Korrelation zwischen den Gesamtgesundheitswerten des Einzelnen und seinem Optimismus. Am optimistischsten war die Wahrscheinlichkeit, dass die Gesamtgesundheitswerte im mittleren bzw. idealen Bereich lagen, um 50 bzw. 76 Prozent höher.
Der Zusammenhang zwischen Optimismus und kardiovaskulärer Gesundheit war noch stärker, wenn soziodemografische Merkmale wie Alter, Rasse und ethnische Zugehörigkeit, Einkommen und Bildungsstatus berücksichtigt wurden.
Die optimistischsten Menschen hatten doppelt so häufig eine ideale kardiovaskuläre Gesundheit und 55 Prozent häufiger einen Gesamtgesundheitswert im mittleren Bereich, stellten die Forscher fest.
Die Forscher fanden heraus, dass Optimisten einen signifikant besseren Blutzucker- und Gesamtcholesterinspiegel hatten als ihre Kollegen. Sie waren auch körperlich aktiver, hatten gesündere Body-Mass-Indizes und rauchten weniger wahrscheinlich.
Die Forschungsergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Gesundheitsverhalten und Überprüfung der Richtlinien.
Die Forscher glauben, dass die Ergebnisse von klinischer Bedeutung sein könnten, da eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass eine Erhöhung des Gesamtgesundheits-Scores einer Person um einen Punkt auf dem LS7 mit einer Verringerung des Schlaganfallrisikos um acht Prozent verbunden war, sagte Hernandez.
"Auf Bevölkerungsebene führt selbst dieser moderate Unterschied in der kardiovaskulären Gesundheit zu einer signifikanten Verringerung der Sterblichkeitsraten", sagte Hernandez.
„Diese Evidenz, von der angenommen wird, dass sie durch einen Bioverhaltensmechanismus erfolgt, legt nahe, dass Präventionsstrategien, die auf eine Veränderung des psychischen Wohlbefindens abzielen - z. B. Optimismus - ein potenzieller Weg für AHA sein könnten, um ihr Ziel zu erreichen, die kardiovaskuläre Gesundheit der Amerikaner um 20 zu verbessern Prozent vor 2020. “
Die aktuelle Studie ist bedeutsam, weil sie den Zusammenhang von Optimismus und kardiovaskulärer Gesundheit in einer großen, ethnisch und rassisch unterschiedlichen Bevölkerung untersucht. In der Stichprobe waren 38 Prozent Weiße, 28 Prozent Afroamerikaner, 22 Prozent Hispanoamerikaner / Latino und 12 Prozent Chinesen.
Die Daten für die Studie stammen aus der multiethnischen Studie über Atherosklerose (MESA), einer laufenden Untersuchung subklinischer Herz-Kreislauf-Erkrankungen, an der 6.000 Menschen aus sechs US-Regionen teilnehmen, darunter Baltimore, Chicago, Forsyth County in North Carolina und Los Angeles County.
Die im Juli 2000 begonnene MESA verfolgte die Teilnehmer 11 Jahre lang und sammelte alle 18 Monate bis zwei Jahre Daten. Hernandez, ein angeschlossener Ermittler von MESA, leitet ein Team bei der Durchführung prospektiver Analysen der Zusammenhänge zwischen Optimismus und Herzgesundheit.
"Wir haben jetzt verfügbare Daten, um den Optimismus bei Studienbeginn und die kardiovaskuläre Gesundheit ein Jahrzehnt später zu untersuchen", sagte Hernandez, der erwartet, dass 2015 ein Abstract fertiggestellt wird.
Quelle: Universität von Illinois
