Die körperliche Fitness in der Lebensmitte beeinflusst das Altern des Gehirns in späteren Jahren

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit schlechter körperlicher Fitness in den Vierzigern möglicherweise eine beschleunigte Alterung des Gehirns erfahren.

In einem Artikel, der auf dem EPI / Lifestyle-Treffen der American Heart Association vorgestellt wurde, sagen Forscher, dass eine schlechte Fitness zu einem geringeren Gehirnvolumen führen kann, wenn eine Person 60 Jahre alt ist.

"Viele Menschen machen sich erst später im Leben Sorgen um ihre Gehirngesundheit, aber diese Studie liefert mehr Beweise dafür, dass bestimmte Verhaltensweisen und Risikofaktoren in der Lebensmitte später Konsequenzen für die Alterung des Gehirns haben können", sagte Nicole L. Spartano, Ph.D. ., Hauptautor und Postdoktorand an der Boston University School of Medicine.

In der Längsschnittstudie überprüften und aktualisierten die Forscher Daten einer Gruppe von Personen, die seit über drei Jahrzehnten beobachtet werden.

Die Studiengruppe umfasste eine Untergruppe von 1.271 Teilnehmern der Framingham Offspring Study, die in den 1970er Jahren, als ihr Durchschnittsalter 41 Jahre betrug, an Laufbandtests teilgenommen hatten.

Ab 1999, als ihr Durchschnittsalter 60 Jahre betrug, wurden sie einer Magnetresonanztomographie (MRT) ihres Gehirns sowie kognitiven Tests unterzogen.

Die Teilnehmer hatten zu Beginn der Studie keine Herzerkrankungen oder kognitiven Probleme und keiner nahm Medikamente ein, die die Herzfrequenz verändern.

Bei Personen mit niedriger Fitness sind die Blutdruck- und Herzfrequenzreaktionen auf niedrige Belastungsniveaus oft viel höher als bei Personen mit besserer Fitness.

"Kleine Blutgefäße im Gehirn sind anfällig für Blutdruckänderungen und können durch diese Schwankungen beschädigt werden", sagte Spartano.

„Gefäßschäden im Gehirn können zu strukturellen Veränderungen im Gehirn und zu kognitiven Verlusten führen. In unserer Untersuchung wollten wir herausfinden, ob übertriebene Blutdruckschwankungen während des Trainings mit späteren strukturellen Veränderungen im Gehirn zusammenhängen. “

Die Forscher fanden:

• Menschen mit einem niedrigeren Fitnessniveau oder einem höheren Anstieg des diastolischen Blutdrucks (untere Zahl) oder der Herzfrequenz wenige Minuten nach dem Laufbandtest mit geringer Intensität (2,5 Meilen pro Stunde) hatten später im Leben ein geringeres Gehirngewebevolumen.
• Menschen, die während eines Trainings mit geringer Intensität einen größeren Anstieg des diastolischen Blutdrucks hatten, zeigten später im Leben bei einem kognitiven Test für die Entscheidungsfunktion eine schlechtere Leistung.

Die Forscher nehmen an, dass eine schlechte körperliche Fitness mit einer beschleunigten Alterung des Gehirns verbunden sein könnte.

"Für jede 3,4 Einheiten niedrigere Trainingskapazität, jeden 7,1 mm Hg höheren diastolischen Trainingsblutdruck und für jede 8,3 Schläge / Minute höhere Trainingsherzfrequenz in der Lebensmitte entsprechen diese Effekte ungefähr einer zusätzlichen Alterung des Gehirns von 0,5 Jahren", sagte Spartano .

Abgesehen von den Belastungstests war ein höherer systolischer Blutdruck im Ruhezustand (höchste Zahl) im Alter von 40 Jahren mit einem geringeren Frontallappenvolumen und einem größeren Volumen an Hyperintensität der weißen Substanz (ein Indikator für den Verlust des Blutflusses mit zunehmendem Alter) im späteren Gehirn verbunden MRTs.

Die Förderung der körperlichen Fitness in der Lebensmitte könnte ein wichtiger Schritt sein, um eine gesunde Alterung des Gehirns in der Bevölkerung sicherzustellen, so die Forscher.

"Es wird interessant sein, diese Teilnehmer in weiteren 10 Jahren zu kontaktieren, um festzustellen, wie viele Demenzerkrankungen aufgetreten sind und ob dies mit ihrer Fitness oder ihrem Blutdruck oder ihrer Herzfrequenz in der Lebensmitte zusammenhängt", sagte Spartano.

Quelle: American Heart Association