Körperliche Aktivität kann die Funktion bei Alzheimer im Frühstadium verbessern

Während der Nutzen von körperlicher Aktivität zur Vorbeugung oder Verzögerung der Alzheimer-Krankheit (AD) allgemein bekannt ist, stellt eine neue Studie fest, dass körperliche Aktivität auch die Funktion von Menschen mit AD verbessern kann.

In der Studie wollten Forscher der University of Kansas (KU) wissen, ob vorgeschriebene Aktivitäten Menschen mit AD helfen können, besser zu funktionieren.

"Körperliche Aktivität ist sehr wichtig für die Gehirnfunktion", sagte Amber Watts, Assistenzprofessorin für klinische Psychologie an der Universität von Kansas.

„Wir wissen, dass Menschen, die körperlich aktiv sind, weniger wahrscheinlich an AD erkranken. Wir wissen aber auch, dass Menschen, die bereits mit AD leben, durch körperliche Aktivität besser funktionieren, langsamer abnehmen und bei Symptomen wie Unruhe, Wandern und Schlaflosigkeit helfen können. “

Laut Watts ist zu wenig über Aktivitätsmuster für Menschen bekannt, die die frühen Stadien der AD erleben. Beispielsweise fehlten den Forschern nützliche Daten darüber, wie das Fortschreiten der Krankheit selbst eine Rolle bei der Verringerung der täglichen körperlichen Aktivität spielt.

"Ein Teil des Problems ist, dass es schwierig ist, sie zu studieren", sagte sie. "Es wird meistens davon ausgegangen, dass sie nicht aktiv sind, dass sie sich nicht körperlich betätigen, aber unsere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen in frühen Stadien der AD in der Lage sind, aktiv zu sein - sie brauchen nur Unterstützung."

In der neuen Studie wollte Watts, der Gesundheitsverhalten, Präventionsstrategien und Bioverhaltensprozesse im Zusammenhang mit kognitivem Verfall und Demenz untersucht, wissen, ob es Unterschiede in der körperlichen Aktivität zwischen den beiden Gruppen gibt.

Watts baute auf ihren früheren Forschungen auf, bei denen hochmoderne Beschleunigungsmesser verwendet wurden, um die tägliche körperliche Aktivität gesunder Menschen und Menschen im Frühstadium der AD zu verfolgen.

"Bei der Erforschung der körperlichen Aktivität haben Menschen in der Vergangenheit Daten mit am Körper getragenen Geräten wie Fitbit und Beschleunigungsmessern gesammelt, die jede Sekunde Daten sammeln", sagte Watts.

"Aber anstatt alle Daten zu verwenden, haben sie sie über die gesamte Zeit, in der die Person das Gerät trug, zu einer Punktzahl zusammengefasst. Wir haben uns die Variabilität der körperlichen Aktivität im Laufe des Tages angesehen. Dies kann uns helfen, Interventionen anzupassen, und es kann uns auch helfen, gestörte Schlafzyklen zu verstehen. “

In der neuen Studie analysierten Watts und sein Kollege Vijay R. Varma vom National Institute on Aging die tägliche körperliche Aktivität von 92 Freiwilligen mit und ohne AD im Alzheimer-Krankheitszentrum der KU in Kansas City.

Die Teilnehmer trugen eine Woche lang Actigraph GT3X + Beschleunigungsmesser.

"Wir haben festgestellt, dass Menschen mit AD andere tägliche Aktivitätsmuster haben als Menschen ohne AD", sagte Watts.

„Sie verbringen weniger Zeit mit Aktivitäten mittlerer Intensität. Aber es hat mit der Tageszeit zu tun. Sie sind morgens viel weniger aktiv, wenn die meisten Menschen auf dem Höhepunkt ihrer Aktivität sind - und das kann sich auf Pflegekräfte und Menschen auswirken, die versuchen, Menschen mit Demenz zu helfen. "

Der KU-Forscher sagte, dass das Verständnis dieses unterschiedlichen täglichen Musters bei körperlicher Aktivität der Schlüssel zur Gestaltung von Interventionen und zur Verbesserung des Schlafes für Menschen mit früher AD sein könnte, möglicherweise durch gezielte körperliche Aktivität am Morgen.

Watts sagte, dass die Arten von körperlicher Aktivität, die für Menschen mit AD hilfreich sind, so einfach sein könnten, wie Zeit zu finden, um durch die Nachbarschaft zu laufen. Ihre frühere Forschung umfasst Studien zu den Vorteilen begehbarer Gemeinschaften für ältere Erwachsene.

"Gehen ist eigentlich das Beste", sagte sie. "Es ist ein geringes Risiko, es ist sicher, jeder kann es tun, es erfordert keine spezielle Ausrüstung, es kann überall durchgeführt werden." Es gibt andere Aktivitäten mit hoher Lichtintensität wie Dehnen, Tai Chi, Hausarbeit, Gartenarbeit, Spazierengehen im Einkaufszentrum - diese sind ebenfalls von Vorteil. Menschen mit AD müssen nicht ins Fitnessstudio, sondern nur etwas tun, das sie in Bewegung hält und sie davon abhält, ununterbrochen zu sitzen. "

AD ist häufig mit Einschränkungen der körperlichen Aktivität verbunden, da Personen Schwierigkeiten mit der „motorischen Planung“ haben. Das heißt, Personen mit AD können nur begrenzt planen, welche Bewegungen sie ausführen werden. Ironischerweise haben die meisten Menschen eine normale grobmotorische Funktion, aber Probleme bei der Entscheidung, was zu tun ist.

"Es gibt eine Wechselwirkung zwischen kognitiven und motorischen Merkmalen. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Wahrnehmung haben, haben Sie Probleme mit der Motorik. Wenn Sie beispielsweise laufen möchten, aber Angst haben, verloren zu gehen, zögern Sie, weil Sie Erkenntnis benötigen, um das motorische Verhalten zu steuern. In frühen Stadien der AD sind die Menschen körperlich immer noch hoch funktionierend, aber sie nehmen wahr, dass es schwieriger ist, körperlich aktiv zu werden. "

"Es wird Hunderte geben, die zwei Wochen lang Beschleunigungsmesser tragen und Daten sammeln, und wir werden uns sowohl mit Schlaf als auch mit körperlicher Aktivität befassen", sagte Watts.

"Wir setzen diese Forschungslinie fort, um mehr herauszufinden. Wir sind besonders daran interessiert, wie Nachtschlaf und Tagesaktivität miteinander interagieren und sich gegenseitig beeinflussen. "

Quelle: Universität von Kansas