Muskelkraft gebunden an die Gesundheit des Gehirns

Eine neue Studie zeigt, dass die Muskelkraft, gemessen am Handgriff, ein signifikanter Indikator für die Gesundheit des Gehirns ist. Es wurde festgestellt, dass dieser Zusammenhang sowohl bei jüngeren (unter 55 Jahre) als auch bei älteren Menschen (über 55 Jahre) durchweg stark ist.

Frühere Studien haben nur den Zusammenhang bei älteren Menschen gezeigt.

Die Ergebnisse zeigen auch, dass die maximale Handgriffkraft stark mit dem visuellen Gedächtnis und der Reaktionszeit bei Menschen mit psychotischen Störungen wie Schizophrenie zusammenhängt. In Zukunft wollen die Forscher untersuchen, ob Krafttraining die Gehirngesundheit von Menschen mit psychischen Erkrankungen verbessern kann.

Unter Verwendung von Daten von 475.397 Teilnehmern aus dem gesamten Vereinigten Königreich zeigte die neue Studie, dass im Durchschnitt stärkere Menschen bei jedem verwendeten Test der Gehirnfunktion besser abschnitten. Die Tests umfassten Reaktionsgeschwindigkeit, logische Problemlösung und mehrere verschiedene Gedächtnistests.

Darüber hinaus korrelierte der maximale Handgriff stark mit dem visuellen Gedächtnis und der Reaktionszeit bei über tausend Menschen mit psychotischen Störungen, einschließlich Schizophrenie.

"Unter Berücksichtigung mehrerer Faktoren wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht und Bildung bestätigt unsere Studie, dass Menschen, die stärker sind, tatsächlich ein besser funktionierendes Gehirn haben", sagte Dr. Joseph Firth, wissenschaftlicher Mitarbeiter am National Institute of Complementary Medizin an der Western Sydney University in Australien.

„Wir können sehen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen Muskelkraft und Gehirngesundheit gibt. Aber jetzt brauchen wir wirklich mehr Studien, um zu testen, ob wir unser Gehirn tatsächlich gesünder machen können, indem wir Dinge tun, die unsere Muskeln stärken, wie z. B. Krafttraining “, sagte Firth.

Firth analysierte die Zahlen anhand von Daten der britischen Biobank. Frühere Untersuchungen der Gruppe haben bereits gezeigt, dass Aerobic-Übungen die Gesundheit des Gehirns verbessern können, aber der Nutzen des Krafttrainings für das Gehirn muss noch vollständig untersucht werden.

"Diese Art von neuartigen Interventionen wie Krafttraining könnte besonders für Menschen mit psychischen Erkrankungen von Vorteil sein", sagte Firth, ebenfalls ehrenamtlicher Mitarbeiter an der Universität von Manchester.

"Unsere Forschung hat gezeigt, dass die Zusammenhänge zwischen Muskelkraft und Gehirnfunktion auch bei Menschen bestehen, die an Schizophrenie, schwerer Depression und bipolarer Störung leiden - all dies kann die reguläre Gehirnfunktion beeinträchtigen."

"Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Krafttrainingsübungen sowohl die körperliche als auch die geistige Funktionsfähigkeit von Menschen mit diesen Erkrankungen verbessern können."

Die Studie analysierte Daten der britischen Biobank (2007-2010), zu denen 475.397 Personen aus der Allgemeinbevölkerung und 1.162 Personen mit Schizophrenie gehörten.

Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlichtSchizophrenie-Bulletin.

Quelle: NICM, Western Sydney University