Wandering Mind verbunden mit dem Arbeitsgedächtnis des Gehirns
Die Arbeitsgedächtniskapazität wurde mit allgemeinen Intelligenzmessungen wie Leseverständnis und IQ-Score in Verbindung gebracht.
Laut Forschern wandern unsere Gedanken die halbe Zeit und wandern zu Gedanken ab, die nichts mit dem zu tun haben, was wir tun. Habe ich daran gedacht, das Licht auszuschalten? Was soll ich zum Abendessen haben?
In der neuen Studie glauben Forscher, dass ein wandernder Geist mit dem Arbeitsgedächtnis verbunden ist - einem mentalen Arbeitsbereich, in dem Sie mehrere Gedanken gleichzeitig jonglieren können. Das Arbeitsgedächtnis ermöglicht es einer Person, mehrere Aufgaben zu erledigen und Informationen zu speichern, während sie andere Aktivitäten ausführt.
In der Studie haben der Doktorand Daniel Levinson und die Psychologen Dr. Richard Davidson und Jonathan Smallwood entdeckten, dass die Arbeitsgedächtniskapazität einer Person mit der Tendenz ihres Geistes zusammenhängt, während einer Routineaufgabe zu wandern.
Die Ermittler baten die Freiwilligen, eine von zwei einfachen Aufgaben auszuführen - entweder einen Knopfdruck als Reaktion auf das Erscheinen eines bestimmten Buchstabens auf einem Bildschirm oder einfach rechtzeitig mit dem Atem zu tippen - und verglichen die Neigung der Menschen zum Abdriften.
"Wir verwenden absichtlich Aufgaben, die niemals ihre gesamte Aufmerksamkeit beanspruchen", sagte Smallwood. "Und dann fragen wir, wie die Menschen ihre nicht genutzten Ressourcen nutzen."
Während der gesamten Aufgaben haben sich die Forscher regelmäßig bei den Teilnehmern gemeldet, um zu fragen, ob ihre Gedanken bei der Aufgabe waren oder wanderten. Am Ende maßen sie die Arbeitsgedächtniskapazität jedes Teilnehmers, bewertet durch ihre Fähigkeit, sich an eine Reihe von Buchstaben zu erinnern, die ihnen gegeben wurden, durchsetzt mit einfachen mathematischen Fragen.
Bei beiden Aufgaben bestand eine eindeutige Korrelation. „Menschen mit einer höheren Arbeitsgedächtniskapazität berichteten, dass sie bei diesen einfachen Aufgaben mehr umherirrten“, sagt Levinson, obwohl ihre Leistung beim Test nicht beeinträchtigt wurde.
Forscher sagen, dass das Ergebnis das erste ist, das Arbeitsgedächtnis und Gedankenwandern in Verbindung bringt, und dass das Arbeitsgedächtnis tatsächlich Gedanken außerhalb des Themas ermöglichen kann.
"Diese Studie scheint darauf hinzudeuten, dass Menschen, die über zusätzliche Arbeitsspeicherressourcen verfügen, diese einsetzen, um über andere Dinge als das, was sie tun, nachzudenken, wenn die Umstände für die Aufgabe nicht sehr schwierig sind", sagt Smallwood.
Wenn die Aufgabe jedoch komplizierter wurde oder wenn eine einfache Aufgabe mit Ablenkern gefüllt war, verschwand die Verbindung zwischen Arbeitsgedächtnis und Gedankenwandern.
"Wenn Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf Ihre Wahrnehmungserfahrung richten, werden die Menschen tatsächlich ausgeglichen, als würde dies die Gedankenwanderung auf dem Pass abschneiden", sagt Levinson.
Die Forscher glauben, dass die Studie die Bedeutung des Arbeitsgedächtnisses für alltägliche Aufgaben zeigt. Sie glauben auch, dass die Ergebnisse Einblick in die Gedanken geben, die uns im Laufe des Tages in den Sinn kommen.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass die Art der Planung, die Menschen im täglichen Leben häufig durchführen - wenn sie im Bus sind, wenn sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, wenn sie unter der Dusche sind - wahrscheinlich durch das Arbeitsgedächtnis unterstützt wird." sagt Smallwood.
"Ihr Gehirn versucht, Ressourcen für die dringendsten Probleme bereitzustellen."
Experten sagen, dass Arbeitsgedächtnis damit verbunden ist, konzentriert zu bleiben, obwohl Gedankenwandern dazu führen kann, dass Sie Ihr Ziel aus den Augen verlieren.
Beispielsweise haben viele Menschen die Erfahrung gemacht, zu Hause anzukommen, ohne sich an die tatsächliche Reise zu erinnern, oder plötzlich zu bemerken, dass sie mehrere Seiten in einem Buch umgedreht haben, ohne eines der Wörter zu verstehen.
"Es ist fast so, als ob Ihre Aufmerksamkeit so in den Gedanken versunken war, dass nichts mehr übrig war, um sich an Ihr Ziel zu erinnern, zu lesen", sagt Levinson.
Forscher glauben, dass das Wandern Ihres Geistes ein Hinweis darauf sein kann, welche Prioritäten in Ihrem Arbeitsgedächtnis liegen, ob bewusst oder nicht. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Menschen mit hoher Arbeitsgedächtniskapazität zu einem streunenden Geist verurteilt sind.
Das Fazit ist, dass Arbeitsspeicher eine Ressource ist und es nur darum geht, wie Sie ihn verwenden, sagt Levinson. "Wenn es Ihre Priorität ist, die Aufmerksamkeit auf die Aufgabe zu lenken, können Sie auch den Arbeitsspeicher verwenden, um dies zu tun."
Levinson untersucht nun, wie sich ein gezieltes Training zur Steigerung des Arbeitsgedächtnisses auf wandernde Gedanken auswirkt. Er hofft, die Verbindung besser verstehen zu können und wie die Leute sie kontrollieren können.
"Gedankenwandern ist nicht kostenlos - es braucht Ressourcen", sagt er. "Sie können entscheiden, wie Sie Ihre Ressourcen nutzen möchten."
Die neue Studie wurde online in der Zeitschrift veröffentlicht Psychologische Wissenschaft.
Quelle: Universität von Wisconsin-Madison
