Lebensfreude der Senioren in Verbindung mit besseren körperlichen Fähigkeiten

Glücklich und zufrieden mit dem Leben zu sein, scheint mehr zu tun als die geistige Gesundheit zu erhalten. es ist mit einer besseren körperlichen Funktion verbunden.

Britische Forscher entdeckten, dass Menschen, die das Leben genießen, bei täglichen Aktivitäten eine bessere körperliche Funktion behalten und mit zunehmendem Alter schneller gehen als Menschen, die das Leben weniger genießen.

In einer Studie in der gefunden Canadian Medical Association JournalDie Forscher untersuchten 3.199 Männer und Frauen ab 60 Jahren, die in England leben.

Sie untersuchten den Zusammenhang zwischen positivem und körperlichem Wohlbefinden nach Teilnehmern über 8 Jahre. Die Teilnehmer wurden in drei Alterskategorien eingeteilt: 60–69, 70–79 und 80 Jahre oder älter.

Forscher vom University College London bewerteten die Lebensfreude der Teilnehmer anhand einer Vier-Punkte-Skala und bewerteten die folgenden Fragen:

"Ich genieße die Dinge, die ich tue", "Ich genieße es, in der Gesellschaft anderer zu sein", "Alles in allem blicke ich mit einem Gefühl des Glücks auf mein Leben zurück" und "Ich fühle mich heutzutage voller Energie."

Die Forscher verwendeten persönliche Interviews, um festzustellen, ob die Teilnehmer Beeinträchtigungen bei täglichen Aktivitäten wie Aufstehen, Anziehen, Baden oder Duschen hatten. Sie maßen die Gehgeschwindigkeit mit einem Gangtest.

"Die Studie zeigt, dass ältere Menschen, die glücklicher sind und das Leben mehr genießen, mit zunehmendem Alter eine langsamere Abnahme der körperlichen Funktion zeigen", sagte Andrew Steptoe, Ph.D., Direktor des Instituts für Epidemiologie und Gesundheitswesen an der UCL.

"Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie bei Aktivitäten des täglichen Lebens wie Anziehen oder Ein- oder Aussteigen Beeinträchtigungen entwickeln, und ihre Gehgeschwindigkeit nimmt langsamer ab als diejenigen, die das Leben weniger genießen."

Die Teilnehmer der 60- bis 69-Jährigen hatten ein höheres Wohlbefinden, ebenso wie diejenigen mit höherem sozioökonomischen Status und höherer Bildung sowie diejenigen, die verheiratet waren und arbeiteten.

Es überrascht nicht, dass Menschen mit chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis, Schlaganfall und Depressionen weniger Freude am Leben hatten.

Menschen mit geringem Wohlbefinden entwickelten mehr als dreimal so häufig wie ihre positiven Kollegen Probleme bei ihren täglichen körperlichen Aktivitäten.

"Dies liegt nicht daran, dass die glücklicheren Menschen bei besserer Gesundheit oder jünger oder reicher sind oder zu Beginn einen gesünderen Lebensstil haben, denn selbst wenn wir diese Faktoren berücksichtigen, bleibt die Beziehung bestehen", sagt Steptoe.

„Unsere früheren Arbeiten haben gezeigt, dass ältere Menschen mit größerer Lebensfreude in den nächsten acht Jahren eher überleben. Diese Studie zeigt, dass sie auch eine bessere körperliche Funktion aufrechterhalten. “

Die Studienergebnisse liefern weitere Belege dafür, dass Lebensfreude laut Steptoe und seinen Mitautoren für die zukünftige Behinderung und Mobilität älterer Menschen relevant ist.

"Bemühungen, das Wohlbefinden im Alter zu verbessern, können Vorteile für die Gesellschaft und die Gesundheitssysteme haben", sagte er.

Quelle: Canadian Medical Association Journal