Bleibende Reue kann dadurch entstehen, dass man dem „idealen Selbst“ nicht gerecht wird.
Bedauern kann aus verlassenen Träumen, nicht verfolgter Romantik oder einem Job in der Nähe von zu Hause entstehen, anstatt aus einer abenteuerlichen Position in Übersee. Das nachhaltigste Bedauern sind jedoch diejenigen, die laut neuen Forschungen der Cornell University darauf zurückzuführen sind, dass wir unserem idealen Selbst nicht gerecht werden.
In einer neuen Studie stellten Forscher fest, dass Menschen mehr von Bedauern über die Nichterfüllung ihrer Hoffnungen, Ziele und Bestrebungen als von Bedauern über die Nichterfüllung ihrer Pflichten, Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten heimgesucht werden.
Der Psychologe Dr. Tom Gilovich und der ehemalige Cornell-Doktorand Dr. Shai Davidai diskutieren ihre Ergebnisse in einem Artikel „The Ideal Road Not Taken“, der in der Zeitschrift erscheint Emotion.
Die Forschung baut auf der Idee auf, dass drei Elemente das Selbstbewusstsein eines Menschen ausmachen: das tatsächliche, ideale und das Soll-Selbst.
Das eigentliche Selbst besteht aus den Eigenschaften, die eine Person zu besitzen glaubt. Das ideale Selbst sind die Eigenschaften, die sie idealerweise besitzen möchten, wie Hoffnungen, Ziele, Bestrebungen oder Wünsche. Das Soll-Selbst ist die Person, von der sie glauben, dass sie auf Pflichten, Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten beruhen sollte.
Gilovich und Davidai befragten im Verlauf von sechs Studien Hunderte von Teilnehmern, beschrieben die Unterschiede zwischen dem Soll und dem Ideal und baten sie, ihr Bedauern anhand dieser Beschreibungen aufzulisten und zu kategorisieren.
Interessanterweise gaben die Studienteilnehmer an, dass sie viel häufiger (72 Prozent gegenüber 28 Prozent) Bedauern über ihr ideales Selbst empfanden als die anderen Perspektiven. Mehr als die Hälfte erwähnte mehr Ideal-Selbst-Bedauern als Soll-Selbst-Bedauern, als sie gebeten wurden, ihre bisherigen Reue im Leben aufzulisten.
Als 76 Prozent der Teilnehmer gebeten wurden, ihr größtes Bedauern im Leben zu nennen, gaben sie an, dass sie ihr ideales Selbst nicht erfüllt hätten.
Warum lösen ideale Selbstversagen solch anhaltendes Bedauern aus?
Die Erwartungen an das Soll-Selbst sind in der Regel konkreter und beinhalten spezifische Regeln - wie sich bei einer Beerdigung zu verhalten - und sind daher leichter zu erfüllen. Aber ideales Bedauern ist eher allgemein: Sei ein guter Elternteil, sei ein guter Mentor.
"Nun, was bedeutet das wirklich?" Sagte Gilovich. "Es gibt keine klaren Wegweiser. Und du kannst immer mehr tun. “
Die Forschung habe praktische Auswirkungen, sagte er. Erstens gehen wir oft davon aus, dass wir zuerst Inspiration brauchen, bevor wir uns bemühen können, unsere Ideale zu erreichen. Eine beträchtliche Menge psychologischer Untersuchungen zeigt jedoch, dass dies nicht der Fall ist, sagte Gilovich.
"Wie der Nike-Slogan sagt:" Tu es einfach ", sagte er. "Warten Sie nicht auf Inspiration, sondern tauchen Sie einfach ein. Warten auf Inspiration ist eine Ausrede. Inspiration entsteht durch die Teilnahme an der Aktivität. “
Und Menschen erreichen ihre idealen Ziele oft nicht, weil sie sich Sorgen machen, wie es für andere aussehen wird. Zum Beispiel möchte eine Person vielleicht lernen, wie man singt, hat aber das Gefühl, dass sie andere niemals hören lassen kann, wie schlecht sie sind.
Wieder sagt Gilovich, mach es einfach.
"Die Menschen sind wohltätiger als wir denken und bemerken uns auch nicht annähernd so sehr wie wir denken", sagte er. "Wenn dich das zurückhält - die Angst vor dem, was andere Leute denken und bemerken werden - dann denke ein bisschen mehr darüber nach, es einfach zu tun."
Quelle: Cornell University
