Gefühle der Einsamkeit, die an die Wahrnehmung gebunden sind

Während es logisch erscheinen mag, dass soziale Interaktion und verbesserte soziale Fähigkeiten eine wirksame Intervention gegen Einsamkeit darstellen, schlägt eine neue Studie, die kürzlich an der Universität von Chicago abgeschlossen wurde, etwas ganz anderes vor.

Die vom National Institute on Aging und der John D. Templeton Foundation finanzierte Studie zielte darauf ab, die beste Methode zur Verringerung der negativen Auswirkungen der Einsamkeit zu finden. Die Ergebnisse legen nahe, dass die besten Methoden zur Bekämpfung der Einsamkeit diejenigen sind, die die Wahrnehmung und die falschen Annahmen einer Person über sich selbst und die Menschen um sie herum ändern.

"Die Menschen werden immer isolierter und dieses Gesundheitsproblem wird wahrscheinlich zunehmen", sagte John Cacioppo, PhD, Professor für Psychologie an der Universität von Chicago. "Wenn wir wissen, dass Einsamkeit mit Gesundheitsproblemen verbunden ist, ist die nächste Frage, was wir tun können, um sie zu lindern."

Andere in den letzten Jahren an der Universität abgeschlossene Untersuchungen legen nahe, dass Einsamkeit die Gesundheitsmaßnahmen beeinflusst, indem sie den Blutdruck, den Schlaf, das Risiko für Demenz und schwerwiegendere Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen negativ beeinflusst.

Eine umfassende Analyse früherer Studien zur Einsamkeit wurde von Forschern durchgeführt, die auf Forschungen zurückgingen, in denen Interventionen von 1970 bis 1999 getestet wurden. Letztendlich wurden die Interventionsmethoden auf vier Kategorien eingegrenzt, darunter die Verbesserung der sozialen Fähigkeiten, die Erhöhung der sozialen Unterstützung und die Schaffung von Möglichkeiten für soziale Interaktion und die soziale Erkenntnis ansprechen.

Es wurden Vergleiche mit Studien durchgeführt, die ein intensives Studiendesign von zufälligen, kontrollierten Studien boten, was ergab, dass Studien mit „maladativer sozialer Kognition“ starke, positive Ergebnisse erbrachten.

Soziale Kognitionsstrategien drehen sich um die Selbstwahrnehmung einer Person und verweisen auf Behandlungsmodalitäten wie die kognitive Verhaltenstherapie als wirksames Modell. Diese Art von Interventionen erhöht die Fähigkeit eines Patienten, ungesunde Denkmuster zu durchbrechen, und hilft letztendlich denjenigen, die unter Einsamkeit leiden, soziale Situationen mit einer positiveren Einstellung anzugehen.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine weit verbreitete und akzeptierte Technik zur Behandlung anderer häufiger psychischer Störungen wie Depressionen und Essstörungen

"Wir bekommen ein besseres Verständnis für Einsamkeit, dass es sich eher um ein kognitives Problem handelt und Änderungen unterworfen ist", sagte Dr. Christopher Masi, Assistenzprofessor für Medizin am Medical Center der Universität von Chicago und Hauptautor der Studie.

Andere Ergebnisse der Analyse entkräfteten die bisherige Annahme, dass Gruppenformate besser seien als Einzelsitzungen zur Behandlung der Einsamkeit bei Patienten. Die Gesamtanalyse der Studien im Zeitverlauf ergab, dass die Verwendung von Gruppeninterventionen keinen klaren Vorteil bietet.

"Das ist nicht so überraschend, denn es wird nicht erwartet, dass ein paar einsame Menschen zusammenkommen, wenn man die Ursachen der Einsamkeit versteht", sagte Masi. „Mehrere Studien haben gezeigt, dass einsame Menschen falsche Annahmen über sich selbst und darüber haben, wie andere Menschen sie wahrnehmen. Wenn Sie sie alle zusammenbringen, ist es so, als würden Sie Menschen mit abnormalen Wahrnehmungen zusammenbringen, und sie werden nicht unbedingt klicken. "

Die Autoren hoffen, dass die Ergebnisse Ärzten und Psychologen helfen können, bessere Behandlungen für Einsamkeit zu entwickeln. Sie schlugen ferner vor, dass therapeutische Interventionen unter Verwendung sozialer Erkenntnisinstrumente entsprechend der Schwere der Auswirkungen der Einsamkeit gestaltet werden könnten.

Die Studie „Eine Meta-Analyse von Interventionen zur Reduzierung der Einsamkeit“ wird online von veröffentlicht Überprüfung der Persönlichkeits- und Sozialpsychologie.

Quelle: Medizinisches Zentrum der Universität von Chicago