Einige Videospiele können so aktiv sein wie das Spielen im Freien

Viele glauben, dass Videospiele dazu beitragen, dass Kinder kein Interesse an körperlicher Aktivität haben. Eine neue Studie von Forschern der University of Tennessee (UT) hat jedoch herausgefunden, dass aktive Videospiele bei Kindern im Alter von fünf bis acht Jahren tatsächlich zu mäßiger oder intensiver körperlicher Aktivität führen können.

Die Studie ist in der veröffentlicht Spiele für das Gesundheitsjournal.

"Unsere Studie zeigt, dass Videospiele, die den Körper eines Kindes vollständig einbeziehen, eine Quelle körperlicher Aktivität sein können", sagte Hollie Raynor, Ph.D., R.D., L.D.N., Direktorin des UT-Labors für gesunde Ernährung und Aktivität und außerordentlicher Professor für Ernährung.

„Frühere Studien zur Untersuchung aktiver Videospiele hatten den Energieverbrauch dieser Spiele im Vergleich zu unstrukturiertem Spielen im Freien nicht untersucht. Ziel der Studie war es, den Energieverbrauch mit dem unstrukturierten Spielen im Freien zu vergleichen. “

Kinder zwischen fünf und acht Jahren erhielten drei Beschleunigungsmesser, einen für die Hüfte und einen für jedes Handgelenk. Beschleunigungsmesser messen die Beschleunigung eines Objekts und können die meisten Arten von körperlicher Aktivität messen, die eine Beschleunigung der unteren Extremitäten oder des Rumpfes beinhalten, wie z. B. Gehen, Laufen und Treppensteigen, so die American Physical Therapy Association.

Die Beschleunigungsmesser an den Handgelenken wurden platziert, um die Bewegung des Oberkörpers besser beurteilen zu können, was beim Spielen im Freien im Vergleich zum Spielen eines aktiven Videospiels sehr unterschiedlich sein kann.

Während eines Zeitraums von drei Wochen nahm jedes Kind an einer aktiven Videospielsitzung und einer unstrukturierten Spielzeit im Freien teil. Jede Sitzung dauerte 20 Minuten, und die Teilnehmer konnten jederzeit anhalten und sich ausruhen.

Die Spielstunde im Freien fand auf einem Spielplatz mit zwei Rasenflächen, einer kleinen gepflasterten Fläche, einem Kletterbaum, Hula Hoops, Spielgeräten und einer Auswahl an Bällen statt. Kinder durften an jeder Art von Aktivität teilnehmen.

Die aktive Videospielsitzung fand mit einem 40-Zoll-Fernseher und der Xbox 360 Kinect statt, einem Controller-freien Spielesystem, das den gesamten Körper über Bewegungssensoren und Skelettverfolgung in das Spiel einbezieht.

Das Videospiel Kinect Adventures River Rush wurde für die Studie ausgewählt, da es die Teilnahme am gesamten Körper beinhaltet, keine besonderen Fähigkeiten erfordert und vom Entertainment Software Rating Board für alle mit E bewertet wurde.

Geschulte Beobachter verwendeten die Aktivitätsbewertungsskala für Kinder, um das Aktivitätsniveau aufzuzeichnen, und der geschätzte Energieverbrauch wurde minutenweise angegeben.

Vielleicht überraschend wurde ein signifikanter Unterschied zwischen aktivem Videospielen und Spielen im Freien für den Beschleunigungsmesser an der Hüfte der Teilnehmer festgestellt, wobei aktives Videospielen einen höheren Prozentsatz an mäßiger bis kräftiger Intensität aufweist als unstrukturiertes Spielen im Freien.

Diese Ergebnisse legen nahe, dass aktive Videospiele eine gute Quelle für körperliche Aktivität für jüngere Kinder sein können.

"Zu den Stärken der UT-Studie gehört die Verwendung von zwei Messinstrumenten, die bei der Messung der Aktivität als sehr genau angesehen werden", sagte Raynor.

„Niemand sonst hat Maßnahmen mit dieser Genauigkeit angewendet, um aktives Videospielen mit Spielen im Freien bei kleinen Kindern zu vergleichen. Wir sagen nicht, dass Videospiele das Spielen im Freien ersetzen sollten, aber es gibt bessere Entscheidungen, die Menschen treffen können, wenn sie die Arten von Videospielen für ihre Kinder auswählen. "

Das US-Gesundheitsministerium empfiehlt, dass Kinder jeden Tag an mindestens 60 Minuten körperlicher Aktivität mittlerer bis starker Intensität teilnehmen.

Quelle: Universität Tennessee / EurkAlert!