Gartenzeit verbunden mit besserer Gesundheit und Wohlbefinden
Eine neue Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen dem Aufenthalt in einem Garten und der Verbesserung der Gesundheit und des psychischen Wohlbefindens.
Für die Studie analysierten Forscher der University of Exeter und der britischen Wohltätigkeitsorganisation Royal Horticultural Society Daten von fast 8.000 Personen, die Natural England zwischen 2009 und 2016 gesammelt hatte.
Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die Zeit in einem Garten verbringen, signifikant häufiger von allgemeiner Gesundheit, höherem psychischen Wohlbefinden und höherer körperlicher Aktivität berichten als Menschen, die keine Zeit in einem Garten verbringen.
Die Studie ergab, dass die Vorteile der Gartenarbeit für Gesundheit und Wohlbefinden dem Unterschied in der Gesundheit zwischen Menschen in den reichsten Teilen des Landes im Vergleich zu den ärmsten ähnlich sind, fügten die Forscher hinzu.
Die Vorteile galten je nach den Ergebnissen der Studie unabhängig davon, ob die Menschen ihre Zeit im Garten verbrachten oder einfach nur entspannten.
Menschen, die regelmäßig Zeit in ihrem Garten verbringen, besuchten die Natur auch häufiger einmal pro Woche woanders, stellten die Forscher fest.
Die Studie ergab auch, dass Menschen mit Zugang zu einem privaten Garten ein höheres psychisches Wohlbefinden hatten. Die Forscher stellten außerdem fest, dass Menschen mit einem Außenbereich wie einem Garten mit größerer Wahrscheinlichkeit die Richtlinien für körperliche Aktivität erfüllen.
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass das Leben in einer grüneren Nachbarschaft gut für Gesundheit und Wohlbefinden sein kann, aber die meisten Forschungen haben sich auf öffentliche Grünflächen wie Parks und Spielfelder konzentriert, stellten die Forscher fest. Die aktuelle Forschung verwendete Daten, die von Natural Englands Monitor of Engagement mit der Natural Environment Survey, der weltweit größten Umfrage, die Daten über den wöchentlichen Kontakt von Menschen mit der Natur sammelt, gesammelt wurden.
"Eine wachsende Zahl von Beweisen weist auf die gesundheitlichen und gesundheitlichen Vorteile des Zugangs zu Grün- oder Küstengebieten hin", sagte Dr. Sian de Bel von der medizinischen Fakultät der Universität von Exeter und Hauptautor der Studie. „Unsere Studie ist eine der bislang größten, um die Vorteile von Gärten und Gartenarbeit speziell zu untersuchen. Unsere Ergebnisse legen nahe, dass es zwar wichtig ist, Zugang zu einem Außenbereich wie einem Garten oder einem Garten zu erhalten, die Nutzung dieses Bereichs jedoch zu Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden führt. “
„Gärten sind eine entscheidende Möglichkeit für Menschen, Zugang zur natürlichen Umgebung zu erhalten und diese zu erleben“, fügte Projektleiterin Dr. Becca Lovell von der University of Exeter Medical School hinzu. "Unsere neuen Erkenntnisse zeigen, dass Gärten möglicherweise eine Rolle als Ressource für die öffentliche Gesundheit spielen und dass wir sicherstellen müssen, dass ihr Nutzen gleichermaßen verfügbar ist."
"Diese Arbeit trägt zu den zunehmenden wissenschaftlichen Erkenntnissen über die gesundheitlichen Vorteile von Gärten und Gartenarbeiten bei", sagte Professor Alistair Griffiths, Direktor für Wissenschaft und Sammlungen bei der Royal Horticultural Society und Mitautor des Papiers. "Wie die aktuelle COVID-Krise gezeigt hat, ist es dringend erforderlich, die Bereitstellung privater Gärten in den Planungsprozess einzubeziehen, um die Gesundheitsvorsorgeagenda Großbritanniens und das Wohlergehen unserer Nation besser zu unterstützen."
"In diesen beispiellosen Zeiten besteht die Priorität der Regierung weiterhin darin, dafür zu sorgen, dass die Menschen zu Hause bleiben, um den NHS zu schützen und Leben zu retten", sagte Marian Spain, Interim Chief Executive von Natural England. „Die Vorteile, die es mit sich bringt, in dieser Zeit Zeit in der Natur zu verbringen, sei es in unseren Hintergärten oder in lokalen Grünflächen als Teil unserer täglichen Bewegung, sind nicht zu unterschätzen - und diese Forschung beleuchtet die Auswirkungen, die dies auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen hat -Sein."
Die Studie wurde bei Elsevier veröffentlicht Landschafts- und Stadtplanung.
Quelle: Universität von Exeter
