Kurze Smartphone-Pausen können die Stimmung der Mitarbeiter verbessern
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Arbeitgeber in Betracht ziehen sollten, Mitarbeiter kurze Pausen einlegen zu lassen, um auf ihren Smartphones zu spielen.
Die Ermittler der Kansas State University stellten fest, dass das Zulassen von Mikrobrechungen durch Smartphones für Unternehmen eher ein Vorteil als eine Störung für Unternehmen sein kann. Mikrobreaks sind nicht arbeitsbedingte Verhaltensweisen während der Arbeitszeit.
Sooyeol Kim, Doktorand in Psychologie, studierte 72 Vollzeitbeschäftigte aus verschiedenen Branchen. Er stellte fest, dass Mitarbeiter an einem achtstündigen Arbeitstag durchschnittlich nur 22 Minuten mit dem Spielen auf ihren Smartphones verbringen.
Er fand auch heraus, dass Mitarbeiter, die den ganzen Tag über Smartphone-Pausen einlegen, am Ende des Arbeitstages glücklicher sind.
"Ein Smartphone-Mikrobruch kann sowohl für den Mitarbeiter als auch für das Unternehmen von Vorteil sein", sagte Kim.
„Wenn ich zum Beispiel während meiner Arbeitszeit eine Stunde lang ein Spiel spielen würde, würde dies definitiv meine Arbeitsleistung beeinträchtigen. Wenn ich aber den ganzen Tag über kurze Pausen von ein oder zwei Minuten mache, kann ich mich erfrischen, um meine Arbeit zu erledigen. “
Um die Nutzung von Smartphones zu untersuchen, entwickelten Kim und Mitarbeiter eine Anwendung, die die 72 Studienteilnehmer auf ihren Smartphones installierten. Die App hat die Smartphone-Nutzung der Mitarbeiter während der Arbeitszeit privat und sicher gemessen.
Die App teilte die Smartphone-Nutzung der Mitarbeiter auch in Kategorien wie Unterhaltung ein, darunter Spiele wie „Angry Birds“ oder „Candy Crush“ oder soziale Medien wie Facebook und Twitter.
Am Ende eines jeden Arbeitstages zeichneten die Teilnehmer ihr wahrgenommenes Wohlbefinden auf.
"Durch die Interaktion mit Freunden oder Familienmitgliedern über ein Smartphone oder durch ein kurzes Spiel haben wir festgestellt, dass sich die Mitarbeiter von ihrem Stress erholen können, um ihre Gedanken zu erfrischen und eine Pause einzulegen", sagte Kim.
"Eine Pause während des gesamten Arbeitstages ist wichtig, da es für einen Mitarbeiter schwierig - und fast unmöglich - ist, sich acht Stunden am Tag ohne Pause zu konzentrieren", sagte Kim.
Smartphone-Mikrobreaks ähneln anderen Mikrobreaks während des gesamten Arbeitstages: Chatten mit Kollegen, Gehen auf dem Flur oder Trinken einer Tasse Kaffee. Solche Pausen sind wichtig, weil sie den Mitarbeitern helfen können, die Anforderungen des Arbeitsplatzes zu bewältigen.
"Heutzutage haben die Menschen mit vielen verschiedenen Arten von Stressfaktoren zu kämpfen, wie z. B. Arbeitsanforderungen, Zeitplanung, familiären Problemen oder persönlichen Lebensproblemen", sagte Kim.
„Wir müssen verstehen, wie wir Menschen helfen können, sich zu erholen und mit Stressfaktoren umzugehen. Smartphones könnten helfen, und das ist nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Unternehmen wirklich wichtig. “
Quelle: Kansas State University
