Psychologie im Internet: 1. Juli 2017

Ich bin super gepumpt, Freunde. Dieses Wochenende werde ich in eine Stadt reisen, die ich noch nie besucht habe, um eine Band zu sehen, die ich noch nie live gesehen habe (und die ich nie gedacht hätte).

Ich gehe gerne zu Konzerten. Ich gehe jedes Jahr zu mehreren Shows und lebe von der Vorfreude vor der Show, der Energie während der Show und dem Gefühl, dass ich nach der Show etwas wirklich Erstaunliches erlebt habe, und weißt du was? All diese Konzerte kommen meiner geistigen Gesundheit zugute. Insbesondere reduzieren sie Stress und steigern meine Stimmung, vermitteln ein Gefühl der Verbundenheit mit der Community (insbesondere wenn es sich um ein lokales Konzert handelt) und helfen mir, über das Leben nachzudenken.

Schauen Sie sich 6 Gründe an, warum der Besuch von Konzerten gut für Ihre Gesundheit ist, um mehr zu erfahren.

Hier komme ich, U2.

Kommen wir jetzt zur Sache! In der dieswöchigen Psychology Around the Net geht es um „Waldbaden“ zur Stressreduzierung (Sie wollen um dies zu überprüfen), wenn psychische und physische Gesundheitsprobleme kollidieren, Tipps, um Freunde in Ihren 30ern zu finden und vieles mehr.

„Waldbaden“: Wie Mikrodosierung der Natur bei Stress helfen kann: Japans Shinrin-Yoku („Waldbaden“) wurde 1982 Teil des nationalen Gesundheitsprogramms des Landes. Seitdem haben Forscher seine Wirksamkeit untersucht und festgestellt, dass das Baden im Wald den Blutdruck, den Blutzuckerspiegel und die Stresshormone senken kann. Trotz des Namens bedeutet Waldbaden nicht, dass Sie buchstäblich in einem Bach oder Fluss baden, der von Bäumen umgeben ist. Vielmehr gehen Sie in den Wald und baden Ihre Sinne in allem, was die Natur bietet.

Wie man Freunde findet, wenn man in den Dreißigern ist: Bis wir unsere Dreißiger erreichen, haben viele von uns ein etabliertes Leben (ich benutze dieses Wort leicht, ha). Wir haben oder arbeiten an Karrieren, Ehen, Kindern und - wenn wir Glück haben - der dringend benötigten Zeit zum Dekomprimieren (was oft auch das Alleinsein einschließt - gut, es sei denn, Sie zählen Netflix als Kumpel). Freunde zu haben kann jedoch Ihrer psychischen Gesundheit helfen. Auch wenn wir in unseren 30ern nicht oft in der Lage sind, neue Freunde zu finden, ist dies möglich und mehr als ein paar Versuche wert.

Todesfälle durch heiße Autos: Wissenschaftler erläutern, warum Eltern ihre Kinder vergessen: Im Durchschnitt sterben mehr als 30 Kinder pro Jahr, nachdem sie in Fahrzeugen vergessen wurden. Professor für Psychologie an der Universität von Florida, Dr. David Diamond, hat die Wissenschaft studiert, die hinter dem Vergessen von Kindern in Fahrzeugen steckt, was im einfachsten Sinne auf „den Machtkampf hinausläuft, der in allen menschlichen Gehirnen auftreten kann, wenn es um das Gedächtnis geht“.

Tipper Gore ist zurück und setzt sich für die psychische Gesundheit ein. "Es ist Zeit für alle, die sich steigern können.": Die frühere Second Lady Tipper Gore, die sich seit langem für das Bewusstsein und die Behandlung von psychischer Gesundheit einsetzt, kündigte eine Spende in Höhe von 1 Million US-Dollar an die National Alliance on Mental Illness (NAMI) an die Kontaktaufnahme der Organisation mit Teenagern und die Zusammenarbeit mit NAMI, um das Programm „Ending the Silence“ zu unterstützen.

Mehr als die Hälfte der Opioid-Rezepte gehen an Menschen mit psychischen Erkrankungen: Eine kürzlich von der University of Michigan und dem Dartmouth-Hitchcock Medical Center durchgeführte Studie ergab, dass 51 Prozent - mehr als die Hälfte der verschreibungspflichtigen Schmerzmittel - Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen verschrieben werden. Hinzu kommt die Erkenntnis des leitenden Autors der Studie, Dr. Brian Sites, der sagt, dass diese Patienten bereits „zunächst eine gefährdete Gruppe“ sind.

Wenn Angst oder Depression ein medizinisches Problem maskieren: Es kommt häufig zu Angstzuständen oder Depressionen, wenn bei Ihnen ein körperliches Gesundheitsproblem diagnostiziert wird. Was ist jedoch, wenn Angstzustände und Depressionen Symptome einer noch zu diagnostizierenden körperlichen Erkrankung sind? Was ist auf der anderen Seite, wenn Ihre körperlichen Symptome auf eine noch zu diagnostizierende psychische Störung zurückzuführen sind? Ihr Geist und Ihr Körper können - und tun - miteinander kommunizieren, und was in Ihrem Körper vor sich geht, kann Ihr Gehirn beeinflussen, genau wie das, was mit Ihrem Gehirn passiert, Ihre körperliche Gesundheit beeinflussen kann.