Telefon-Coaching kann beim Abnehmen helfen
Kaiser Permanente-Mitglieder, die freiwillig telefonisch an einem individuellen Wellness-Coaching zur Gewichtskontrolle teilnahmen, verloren laut einer neuen Studie durchschnittlich 10 Pfund.
Veröffentlicht in der Zeitschrift FettleibigkeitDie Studie wurde entwickelt, um die Auswirkungen eines Telefon-Coaching-Programms auf den Gewichtsverlust bei Patienten zu bewerten, deren Ziel es war, ihr Gewicht zu kontrollieren, gesunde Essgewohnheiten zu verbessern oder ihre körperliche Aktivität zu steigern.
Für die Studie überprüften die Forscher die elektronischen Patientenakten von fast 1.000 Kaiser Permanente-Mitgliedern in Nordkalifornien, die an mindestens einer freiwilligen Wellness-Coaching-Sitzung teilnahmen, um Strategien für gesunde Ernährung, aktives Leben und Gewichtsverlust zu erörtern.
Diese Teilnehmer wurden dann mit einer passenden Kontrollgruppe von mehr als 19.000 Mitgliedern mit ähnlichem Grundgewicht, Gewichtszunahme und anderen Merkmalen verglichen, die nicht am Wellness-Coaching teilnahmen.
"Wir haben festgestellt, dass Patienten, die an den Coaching-Sitzungen teilgenommen haben, klinisch signifikante Mengen an Gewicht verloren haben, was so wichtig ist, da selbst eine geringe Menge an Gewichtsverlust den Patienten helfen kann, im Laufe der Zeit signifikante gesundheitliche Vorteile zu erzielen", sagte Julie A. Schmittdiel, Ph.D. ., ein Wissenschaftler der Forschungsabteilung Kaiser Permanente Northern California und Hauptautor der Studie.
"Und weil Fettleibigkeit und Diabetes in den USA wichtige Gesundheitsprobleme sind, können Verhaltensinterventionen im klinischen Umfeld ein wichtiges Mittel sein, um gesundes Verhalten anzugehen."
Viele Gesundheitsorganisationen bieten ihren Mitgliedern Gesundheits- und Wellness-Coaching-Programme an. Kaiser Permanente bietet allen Mitgliedern im ganzen Land ein freiwilliges telefonisches Wellness-Coaching ohne zusätzliche Gebühr an, das speziell auf Gewichtsmanagement, gesunde Ernährung, körperliche Aktivität, Raucherentwöhnung und Stressabbau abzielt. Das Coaching wird von Gesundheitsexperten auf Master-Ebene angeboten, die in evidenzbasierten Coaching-Methoden, einschließlich Motivationsinterviews, geschult sind.
„Seit dem Start des Wellness-Coaching-Programms in Nordkalifornien im Jahr 2010 haben wir erfahren, dass unsere Mitglieder die Möglichkeit schätzen, Lifestyle-Coaching nach eigenem Zeitplan telefonisch zu erhalten“, sagte die Co-Autorin Dr. Nancy Goler, Associate Executive von Kaiser Permanente in Nordkalifornien Direktor und ehemaliger Direktor des Wellness Coaching Centers. "Jetzt haben wir starke Beweise dafür, dass Coaching den Mitgliedern helfen kann, ein gesünderes Leben zu führen."
Dies ist die neueste Studie in einer Reihe, die von den Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D) durchgeführt wurde, um die Wirksamkeit von Wellness-Coaching in einem großen, integrierten Gesundheitssystem zu bewerten.
Im November 2015 wurde eine Studie in der American Journal of Health Promotion stellten fest, dass die Teilnehmer des Kaiser Permanente Wellness-Coachings in der Lage waren, Tabak mit höheren Raten als bei vergleichbaren Kontrollen (31 Prozent gegenüber 23 Prozent) abzusetzen, und dass die Abbruchraten mit denen vergleichbar waren, die an persönlichen Gruppenkursen teilnahmen.
Quelle: Kaiser Permanente
