Harte Zeiten bauen psychische Belastbarkeit auf
Das Ergebnis stützt das alte Sprichwort, was uns nicht umbringt, macht uns stärker.
Die neue nationale mehrjährige Längsschnittstudie über die Auswirkungen unerwünschter Lebensereignisse auf die psychische Gesundheit ergab, dass die Erfahrungen Anpassungsfähigkeit und Belastbarkeit zu fördern scheinen.
Als solches ist eine Person in der Lage, zukünftige psychische Gesundheitsprobleme zu bewältigen und ein starkes Gefühl des Wohlbefindens zu besitzen.
Die neue Studie untersuchte eine nationale Stichprobe von Menschen, die über ihre Lebensgeschichte mit unerwünschten Erfahrungen und verschiedene Messgrößen für die aktuelle psychische Gesundheit und das aktuelle Wohlbefinden berichteten.
Mark Seery, leitender Autor der Studie, sagt, dass frühere Untersuchungen darauf hinweisen, dass die Exposition gegenüber unerwünschten Lebensereignissen typischerweise negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden vorhersagt, so dass mehr Widrigkeiten schlechtere Ergebnisse vorhersagen.
In dieser Studie eines nationalen Erhebungsgremiums mit 2.398 Probanden, die von 2001 bis 2004 wiederholt bewertet wurden, stellten Seery und Co-Forscher fest, dass diejenigen, die einigen unerwünschten Ereignissen ausgesetzt waren, bessere Ergebnisse in Bezug auf psychische Gesundheit und Wohlbefinden berichteten als Personen mit einer hohen Vorgeschichte von Widrigkeiten oder solche ohne Geschichte der Widrigkeiten.
"Wir haben auf quadratische Beziehungen zwischen lebenslangen Widrigkeiten und einer Vielzahl von Längsschnittmessungen der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens getestet, einschließlich globaler Belastungen, Funktionsstörungen, posttraumatischer Stresssymptome und Lebenszufriedenheit", sagt Seery.
„In Übereinstimmung mit früheren Untersuchungen zu den Auswirkungen von Widrigkeiten zeigten sich in unseren Ergebnissen lineare Effekte, so dass mehr lebenslange Widrigkeiten mit höherer globaler Belastung, funktioneller Beeinträchtigung und PTS-Symptomen sowie geringerer Lebenszufriedenheit verbunden waren.
"Allerdings", sagt Seery, "ergaben unsere Ergebnisse auch quadratische, U-förmige Muster, was eine kritische Qualifikation für die scheinbar einfache Beziehung zwischen lebenslangen Widrigkeiten und Ergebnissen zeigt.
"Unsere Ergebnisse haben gezeigt", sagt er, "dass eine Vorgeschichte mit einigen lebenslangen Widrigkeiten - sowohl im Vergleich zu keinen Widrigkeiten als auch zu hohen Widrigkeiten - eine geringere globale Belastung, eine geringere funktionelle Beeinträchtigung, geringere PTS-Symptome und eine höhere Lebenszufriedenheit voraussagte."
Das Team stellte außerdem fest, dass Menschen mit einer Vorgeschichte lebenslanger Widrigkeiten in Bezug auf dieselben Längsschnittergebnisse von den jüngsten unerwünschten Ereignissen weniger negativ betroffen waren als andere Personen.
Obwohl diese Daten keine Ursache feststellen können, stimmen die Beweise laut Seery mit der Annahme überein, dass das Erleben lebenslanger Widrigkeiten in Maßen zur Entwicklung von Resilienz beitragen kann.
„Obwohl wir uns mit großen lebenslangen Widrigkeiten befasst haben“, sagt er, „gibt es Grund zu der Annahme, dass andere relativ weltliche Erfahrungen ebenfalls zur Belastbarkeit beitragen sollten.
"Dies deutet darauf hin, dass sorgfältig konzipierte psychotherapeutische Interventionen dies möglicherweise auch können, obwohl noch viel zu tun ist, um die Belastbarkeit und ihre Herkunft vollständig zu verstehen."
Die Studie „Was uns nicht umbringt: kumulative lebenslange Widrigkeiten, Sicherheitslücken und Belastbarkeit“ wird in der kommenden Ausgabe des veröffentlicht Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie.
Quelle: Universität von Buffalo
