Schlaf unterstützt die Leistung musikalischer motorischer Fähigkeiten
Die Forscher fanden jedoch auch heraus, dass die Geschwindigkeits- und Genauigkeitsgewinne bei Musikern, die am Vortag mit zwei ähnlichen Melodien nacheinander geübt hatten, nach dem Schlafen zurückgingen.
Sarah E. Allen, Ph.D., eine Forscherin der Southern Methodist University, sagte, die Studie sei die erste, die untersucht, ob Schlaf den Lernprozess für Musiker, die eine neue Klaviermelodie üben, verbessert.
Allen untersuchte, wie das Gehirn motorische Fähigkeiten lernt und behält, die für bestimmte musikalische Fähigkeiten gelten.
"Das Ziel ist zu verstehen, wie das Gehirn entscheidet, was aufbewahrt, verworfen und verbessert werden soll, da unser Gehirn einen so umfangreichen Datenstrom erhält und wir nicht für alles Platz haben", sagte Allen.
"Ich war fasziniert, dies zu studieren, weil wir als Musiker ständig Melodien nebeneinander üben."
Überraschenderweise stellten die Forscher in einem dritten Ergebnis fest, dass, wenn zwei ähnliche Musikstücke nacheinander geübt wurden, gefolgt vom erneuten Üben der ersten Melodie, ein Schlaf die Fähigkeiten der Pianisten bei der ersten Melodie verbesserte, sagte sie.
„Das wirklich unerwartete Ergebnis, das ich fand, war, dass für diejenigen Probanden, die die beiden Melodien gelernt hatten, diese Erinnerung reaktiviert wurde, wenn sie vor dem Verlassen der Praxis die erste Melodie erneut spielten, so dass sie sich über Nacht verbesserten.
"Die Wiederholung schien der Störung des Lernens einer zweiten Melodie entgegenzuwirken."
Experten geben an, dass die Studie zu einer Reihe von Untersuchungen beiträgt, bei denen festgestellt wurde, dass das Gehirn das Erlernen einer neuen motorischen Fähigkeit auch nach Beendigung des aktiven Trainings weiter verarbeitet. Und dass diese Umschulung auch im Schlaf stattfindet.
Die Ergebnisse könnten in Zukunft den Musikunterricht leiten, sagte Allen.
„Bei jeder Aufgabe möchten wir unsere Zeit und unseren Aufwand maximieren. Diese Forschung kann uns letztendlich helfen, auf vorteilhafte Weise zu üben und auf vorteilhafte Weise zu lehren “, sagte Allen.
"Es könnte pädagogische Vorteile für die Reihenfolge geben, in der Sie Dinge üben, aber es ist wirklich zu früh, dies zu sagen. Wir wollen das weiter erforschen. “
Beträchtliche Labor- und Feldforschungen wurden der Untersuchung der Gedächtniskonsolidierung zur Verbesserung der Motorleistung gewidmet.
Studien haben gezeigt, dass nach dem Üben einer motorischen Fähigkeit, wie dem Ausführen eines Labyrinths oder dem Ausführen einer Handschriftaufgabe, die während des Trainings aktivierten Bereiche des Gehirns etwa vier bis sechs Stunden lang aktiv bleiben.
Die Aktivierung erfolgt unabhängig davon, ob ein Thema beispielsweise isst, sich ausruht, einkauft oder fernsieht, sagte Allen.
Außerdem haben Forscher herausgefunden, dass der Bereich des Gehirns, der während des Übens der Fertigkeit aktiviert wird, während des Schlafes wieder aktiviert wird, sagte sie, wobei sie sich im Wesentlichen an die Fertigkeit erinnerte und sie verbesserte und verstärkte.
Bei motorischen Fähigkeiten wie dem Tippen mit dem Finger auf eine Sequenz ergab die Untersuchung, dass die Leistung nach dem Schlafen mit weniger Fehlern um 10 bis 13 Prozent effizienter ist.
„Es gibt zwei Phasen der Speicherkonsolidierung. Wir bezeichnen die vier bis sechs Stunden nach dem Training als Stabilisierung. Wir bezeichnen die Phase während des Schlafes als Verbesserung “, sagte Allen. „Wir wissen, dass der Schlaf eine sehr wichtige Rolle zu spielen scheint. Es macht Erinnerungen zu einem dauerhafteren, weniger fragilen Teil des Gehirns. “
Allens Feststellung bei Musikern, dass das Üben einer zweiten Melodie die Beibehaltung der ersten Melodie beeinträchtigte, steht im Einklang mit einer wachsenden Anzahl ähnlicher Forschungsstudien, bei denen festgestellt wurde, dass das Erlernen einer zweiten motorischen Fähigkeitsaufgabe die Verbesserung der ersten Aufgabe beeinträchtigt.
In der aktuellen Studie nahmen 60 Musikstudenten mit und ohne Abschluss an der Forschung teil.
Jeder Musiker, der in vier Gruppen eingeteilt war, übte während der Abendstunden entweder eine oder beide Melodien und kehrte dann am nächsten Tag nach dem Schlafen zurück, um die Leistung der Zielmelodie zu testen.
Die Probanden lernten die Melodien auf einem Roland-Digitalpiano und übten mit der linken Hand in 12 30-Sekunden-Übungsblöcken, die durch 30-Sekunden-Ruheintervalle voneinander getrennt waren.
Die für das Experiment geschriebene Software ermöglichte die digitale Aufzeichnung von Musikinstrumentendaten aus den Aufführungen. Die Anzahl der korrekten Tastendrücke pro 30-Sekunden-Block spiegelte Geschwindigkeit und Genauigkeit wider.
Musiker, die eine einzelne Melodie lernten, zeigten am nächsten Tag beim Test Leistungssteigerungen.
Diejenigen, die unmittelbar nach dem Erlernen der Zielmelodie eine zweite Melodie gelernt haben, haben in der ersten Melodie über Nacht keine Verbesserung erhalten.
Diejenigen, die zwei Melodien lernten, aber die erste noch einmal übten, bevor sie nach Hause gingen, zeigten über Nacht eine Verbesserung, als sie an der ersten Melodie getestet wurden.
"Dies war das überraschendste und vielleicht wichtigste Ergebnis", berichtete Allen in der Psychologie der Musik.
„Der kurze Test von Melodie A nach dem Erlernen von Melodie B am Ende der abendlichen Trainingseinheit scheint das Gedächtnis von Melodie A auf eine Weise reaktiviert zu haben, die die im AB-Schlaf beobachteten störenden Effekte des Lernens von Melodie B hemmt -Eine Gruppe."
Quelle: Southern Methodist University
