Stimmen hören, Paranoia, Stimmungsschwankungen

Hallo, ich habe mich gefragt, ob Sie mir vielleicht helfen könnten, herauszufinden, was hier los ist. Ich habe seit einer Weile Probleme. Sie waren schon immer dort, aber im letzten Jahr sind sie viel intensiver geworden und ich mache mir darüber Sorgen.

Ich war schon immer ziemlich paranoid. Ich bin überzeugt, dass die Leute mich immer beobachten und über mich sprechen und mich nicht mögen. Selbst wenn ich alleine bin, bin ich überzeugt, dass sich unsichtbare Personen im Raum befinden oder dass sie einfach zu klein sind, als dass ich sie sehen könnte, und dass sie alles, was ich tue, ansehen und aufzeichnen. Ich sagte ihnen immer, sie sollten gehen, versuchen, mit ihnen zu reden und sie gehen zu lassen, aber ich hatte das Gefühl, dass ich es noch schlimmer machte, wenn ich mit ihnen sprach. Und dann bin ich bei normalen Leuten auch immer paranoid. Ich denke, sie können meine Gedanken lesen, also versuche ich, nicht an Dinge zu denken, die mich in Verlegenheit bringen würden. Ich habe das Gefühl, sie hören meine Gedanken. Ich mache mir Sorgen um ihre Motive. Ich denke, jeder, der mit mir spricht, stellt nur einen ausgeklügelten Plan auf, um mich in Verlegenheit zu bringen, zu demütigen, zu beleidigen oder auf andere Weise zu verletzen. Als erster Junge, der mich jemals gefragt hat, war ich monatelang davon überzeugt, dass alles ein Trick war und dass er jeden Moment lachen und mir sagen würde, wie dumm ich bin, zu glauben, dass mich jemand lieben würde. Und selbst mit meinem derzeitigen Freund glaube ich immer noch, dass er mich nicht liebt und mich nur mitreißt und auf den richtigen Moment wartet, um mich zu demütigen. Außerdem denke ich immer, dass er jedes Mal, wenn er nicht in der Nähe ist, flirtet oder mit anderen Mädchen herumspielt.

Andere Leute, mit denen ich zusammen bin, wenn ich sie lachen höre, denke ich immer sofort, dass sie mich auslachen, etwas, das ich falsch gemacht habe. Ich habe immer das Gefühl, überwacht zu werden. Selbst auf einem Computer, einem Message Board, können mich die Poster im Forum sehen und hören, wenn ich das Fenster offen lasse, und machen sich über mich lustig. Ich weiß, dass es falsch ist, all das zu denken, aber ich kann es nicht ändern und habe immer Angst davor. Und dann sind da noch die Stimmen. Es sind normalerweise Leute in meinem Kopf, ich habe meinem Freund davon erzählt und er sagte, dass ich nur meine eigenen Gedanken unterteilt habe. Aber sie sind immer noch da und sie sind nicht meine Gedanken. Ich denke nicht an sie.

Derzeit gibt es nur drei. Einer, der am meisten sagt, er ist wütend und hasserfüllt und er möchte immer, dass ich mich selbst verletze und er wird nicht aufhören zu schreien, wenn ich es nicht tue. Wenn jemand nette Dinge über mich sagt, macht es ihn wütend und negiert alles, was die Person sagt. Die andere ist eine Frau, die sehr traurig, sehr melancholisch ist. Sie sagt mir, wie schrecklich das Leben ist und dass es nicht lebenswert ist und dass nichts besser werden wird. Und der letzte ist ein Junge, er ist glücklich und lebhaft und sehr aktiv. Wenn er mit mir spricht, spricht er so schnell. Er ist wie eine hyperaktive Person. Sie sind normalerweise immer da, zumindest als Hintergrundgeräusch. Sie machen es schwierig, sich auf Dinge zu konzentrieren.

Dann gibt es die anderen Stimmen, die ich höre, als kämen sie von außerhalb meines Kopfes. Diese passieren jedoch nicht viel und sie sagen nicht viel. Genau wie Segmente eines Satzes normalerweise, denke ich, passiert das vielleicht jedem?

Es geht auch um Schatten. Wenn ich nachts schlafen gehe, verwandeln sich die Schatten in Dinge. Es ist immer einer hinter meiner Tür und er will mich töten. Er hat Messer für Finger. Er ist kein Mensch. Da ist einer auf dem Dach; er mag es einfach zu sehen, wie ich Angst bekomme. Normalerweise muss ich mit eingeschaltetem Fernseher schlafen, weil sie sonst da sind und ich nicht schlafen kann.

Ich habe auch sehr schlechte Laune. Ich mache so schnell fröhliche Stimmungen durch, sehr glücklich, als könnte der Tag nicht schief gehen. Und dann bin ich im Handumdrehen so wütend, dass ich jemanden verletzen möchte. Aber dann werde ich einfach so deprimiert. Und das alles in nur fünf Minuten. Ich weiß, dass Stimmungsschwankungen einen großen Teil dazu beitragen, weiblich zu sein, aber ist es normal, die ganze Zeit so schnell zu fahren?

Aber dann gibt es Zeiten, in denen ich überhaupt nichts fühle. Ich habe keine Gefühle und nichts ist wichtig und ich möchte nichts tun. Mein Gesicht wird ausdruckslos und in der Schule bin ich normalerweise so. Ich bleibe mit leerem Gesicht und starre nach vorne. Normalerweise starre ich so, wenn ich auch nachdenke, und die Leute haben gesagt, es sieht so aus, als würde ich durch alles hindurchstarren. Dann gibt es andere Zeiten, in denen ich mich so schnell fühle, als müsste JETZT alles erledigt werden. Diese passieren jedoch nicht oft. Es ist dann schwer zu reden, weil ich es so schnell versuche, dass meine Worte durcheinander geraten. Ich kombiniere Wörter bei Unfällen und manchmal mache ich für die Person, mit der ich spreche, keinen Sinn. Also mache ich mir Sorgen, dass etwas wirklich nicht stimmt. Ich weiß allerdings nicht, was es ist.

Ich habe mit meinem Freund gesprochen, und er sagte, ich muss zum Arzt, und ich weiß. Ich möchte, aber ich weiß nicht, wohin ich gehen soll. Ich habe nicht genug Geld dafür und ich habe Angst davor, dass meine Eltern es herausfinden, weil ich sie nicht verärgern und enttäuschen möchte und sie sich für mich schämen. Es bedeutet nicht, dass ich euch zur Diagnose benutze oder was auch immer, ich weiß, das ist falsch, tu das nicht. Ich brauche nur Hilfe, um die richtige Richtung zu finden, denke ich. Habe ich genug Informationen gegeben, um einen Hinweis darauf zu bekommen, was mit mir falsch sein könnte? Oder kannst du mir zeigen, wohin ich gehen soll? Gibt es Orte, die nicht viel kosten, aber keine Betrügereien sind? Ich brauche nur wirklich Hilfe, denke ich.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 22.05.2019

EIN.

Vielen Dank für den ausführlichen Brief. Es hilft mir, mir ein Bild von den Kämpfen zu machen, mit denen Sie täglich konfrontiert sind. Alle Probleme, über die Sie geschrieben haben, Stimmen hören, Paranoia, Stimmungsschwankungen, verwirrende Sprache usw., sind Symptome, die unbedingt von einem Psychiater oder einem anderen Psychologen beurteilt werden müssen. Ihr Instinkt, Hilfe zu suchen, ist sehr genau und einfühlsam. Ich bin froh, dass Sie und Ihr Freund die Notwendigkeit erkennen, sich behandeln zu lassen.Bitte zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen.

Wenn Sie eine eigene Krankenversicherung haben, finden Sie normalerweise eine Telefonnummer auf der Rückseite der Karte, die mit „Psychische Gesundheitsprobleme“ gekennzeichnet ist, gefolgt von einer 800-Nummer. Wenn Sie diese Nummer gefunden haben, rufen Sie Ihre Versicherungsgesellschaft an und sprechen Sie mit ihnen darüber, welche Ärzte Sie in Ihrem Krankenversicherungsplan sehen dürfen (dh fragen Sie, ob Sie bestimmte Ärzte aufsuchen müssen oder ob Sie jemanden sehen können, den Sie möchten) einen Termin, wie viele Sitzungen und Medikationssitzungen Ihre Versicherungsgesellschaft entweder mit einem Therapeuten oder einem Arzt bezahlen wird, und fragen Sie schließlich, wie viel Ihre Zuzahlung für jeden Besuch sein wird. Die Informationen, die Sie aus diesem Telefonanruf erhalten, sollen Ihnen den Einstieg erleichtern.

Wenn Sie im Rahmen des Plans Ihrer Eltern krankenversichert sind und Hilfe suchen möchten, Ihre Eltern dies jedoch nicht wissen möchten, ist dies schwierig, da Ihre Eltern höchstwahrscheinlich nach Ihrem Besuch eine Erklärung von Ihrer Versicherungsgesellschaft erhalten. Ich hoffe, das hält Sie nicht davon ab, Hilfe zu suchen. Sie haben erwähnt, dass Sie glauben, Ihre Eltern würden verärgert oder enttäuscht sein. Ich weiß nicht, wie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern ist, aber sie wären wahrscheinlich mehr verärgert, wenn sie wüssten, dass Sie es für notwendig hielten, die alltäglichen mentalen Schmerzen und Leiden unter ihnen zu verbergen, nur weil Sie sie nicht verärgern wollten. Es wäre wahrscheinlich beunruhigender für sie herauszufinden, dass ihre Tochter nur gelitten hat, um sie zu beschützen. Es ist nicht Ihre Aufgabe, sie zu schützen. Es ist ihre Aufgabe, Sie zu schützen und Ihnen zu helfen. Sprechen Sie mit ihnen über Ihre Situation, bevor Sie Hilfe suchen. Wenn Sie damit nicht vertraut sind, ist es wichtig, dass Sie trotzdem Hilfe suchen.

Wenn Sie keine Krankenversicherung oder eine psychische Krankenversicherung haben (was auch dann keine Garantie für eine psychische Krankenversicherung ist, wenn Sie eine Krankenversicherung haben), ziehen Sie ein kommunales psychiatrisches Zentrum (CMHC) in Betracht. CMHCs bieten Dienstleistungen häufig gegen eine Staffelgebühr oder manchmal, wenn Sie sich qualifizieren, kostenlos an. Wenn Sie ein College besuchen, können Sie sich auch von der Universitätsberatungsstelle bewerten lassen. Die meisten Universitätsberatungsstellen haben Psychiater, Sozialarbeiter, Psychologen und andere psychiatrische Mitarbeiter. Diese Dienste sind für registrierte Studenten in der Regel kostenlos und ihre Dienste sind in der Regel vorbildlich. Ich hoffe diese Antwort hilft dir. Seien Sie vorsichtig und achten Sie darauf, sich nicht um Ihre eigene Gesundheit zu kümmern.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 3. September 2017 hier veröffentlicht wurde.