Studie: Fast Walker neigen dazu, länger zu leben
Laut einer neuen Studie, die von Forschern des Leicester Biomedical Research Center des Nationalen Instituts für Gesundheitsforschung (NIHR) in Großbritannien durchgeführt wurde, haben schnelle Wanderer tendenziell eine längere Lebenserwartung als langsamere Wanderer, unabhängig vom Körpergewicht oder dem Fettleibigkeitsstatus der Person.
Die Studie, die Daten von 474.919 Personen aus der britischen Biobank verwendet, zeigt, dass Personen mit einem gewohnheitsmäßig schnellen Schritttempo eine lange Lebenserwartung auf allen Ebenen des Gewichtsstatus haben, von Untergewicht bis krankhaft fettleibig. Untergewichtige Personen mit einem langsamen Schritttempo hatten die niedrigste Lebenserwartung (durchschnittlich 64,8 Jahre für Männer, 72,4 Jahre für Frauen). Das gleiche Ergebnismuster wurde für Taillenumfangsmessungen gefunden.
"Unsere Ergebnisse könnten dazu beitragen, die relative Bedeutung der körperlichen Fitness im Vergleich zum Körpergewicht für die Lebenserwartung von Personen zu klären", sagte Professor Tom Yates, Professor für körperliche Aktivität, Bewegungsmangel und Gesundheit an der Universität von Leicester in England und Hauptautor der Studie.
"Mit anderen Worten, die Ergebnisse legen nahe, dass körperliche Fitness möglicherweise ein besserer Indikator für die Lebenserwartung ist als der Body Mass Index (BMI), und dass die Ermutigung der Bevölkerung zu zügigem Gehen ihr Leben um Jahre verlängern kann."
In einer anderen kürzlich durchgeführten Studie zeigten Yates und sein Team, dass Menschen mittleren Alters, die angaben, langsam zu gehen, im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung ein höheres Risiko für Herzerkrankungen hatten.
Diese Studie, in der auch Daten der britischen Biobank verwendet wurden, zeigte, dass langsame Wanderer doppelt so häufig einen herzbedingten Tod erleiden wie schnelle Wanderer, selbst wenn andere Risikofaktoren wie Rauchen und Body-Mass-Index berücksichtigt wurden.
"Bisher veröffentlichte Studien haben hauptsächlich den Einfluss von Körpergewicht und körperlicher Fitness auf die Mortalität im Hinblick auf das relative Risiko gezeigt ...", sagte Dr. Francesco Zaccardi, klinischer Epidemiologe am Leicester Diabetes Center und Mitautor der Studie.
"Es ist jedoch nicht immer einfach, ein" relatives Risiko "zu interpretieren", sagte er. "Die Berichterstattung in Bezug auf die Lebenserwartung ist umgekehrt einfacher zu interpretieren und vermittelt eine bessere Vorstellung von der getrennten und gemeinsamen Bedeutung des Body-Mass-Index und der körperlichen Fitness."
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlichtMayo Clinic Proceedings.
Quelle: Nationales Institut für Gesundheitsforschung
