Übung verbessert die Dopamin-bezogene Gehirnfunktion bei übergewichtigen Erwachsenen

Eine neue deutsche Studie zeigt, dass Bewegung zusätzlich zu ihren Vorteilen für die allgemeine Gesundheit und Stimmung auch die Dopamin-bedingte Gehirnfunktion bei übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen verbessern kann, noch bevor ein signifikanter Gewichtsverlust auftritt.

Dopamin ist ein wichtiger Neurotransmitter zum Erlernen neuer motorischer Fähigkeiten und zum belohnungsbezogenen Lernen.

Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit Adipositas anfällig für Insulinresistenz im Gehirn sind, was zu einem schnelleren kognitiven Rückgang führen kann. In der neuen Studie wollten Forscher der Universität Tübingen wissen, ob Bewegung die Insulinsensitivität im Gehirn verbessern und damit die Wahrnehmung bei übergewichtigen Personen verbessern kann.

Die Forscher beobachteten 22 sitzende Erwachsene, die übergewichtig oder fettleibig waren (ein durchschnittlicher BMI von 31). Alle Teilnehmer wurden vor und nach einem 8-wöchigen Training zwei Gehirnscans unterzogen, einschließlich Radfahren und Gehen.

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Die Gehirnfunktion wurde vor und nach der Verwendung eines Insulin-Nasensprays gemessen, um die Insulinsensitivität im Gehirn zu messen. Die Teilnehmer wurden auch auf Kognition, Stimmung und peripheren Stoffwechsel untersucht.

Obwohl der Trainingseingriff nur zu einem geringfügigen Gewichtsverlust führte, normalisierten sich die für den Stoffwechsel wichtigen Gehirnfunktionen erst nach 8 Wochen. Die Ergebnisse zeigen, dass das Trainingsprogramm die regionale Durchblutung in Bereichen des Gehirns fördert, die für die motorische Kontrolle und die Belohnungsprozesse wichtig sind, die beide vom Neurotransmitter Dopamin abhängen.

Diese Ergebnisse bestätigen, dass Bewegung die Dopamin-bezogene Gehirnfunktion signifikant verbessern kann.

Insbesondere ein Bereich, das Striatum, zeigte nach achtwöchigem Training eine erhöhte Insulinempfindlichkeit, so dass die Gehirnreaktion einer Person mit Adipositas nach dem Training der Reaktion einer Person mit normalem Gewicht ähnelte.

Interessanterweise verliert eine Person im Verlauf des Übungseingriffs umso mehr Bauchfett, je größer die Verbesserung der Gehirnfunktion ist. Bauchfett wurde zuvor mit Insulinresistenz, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hohem Blutdruck in Verbindung gebracht.

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Verhaltensmäßig berichteten die Teilnehmer über eine Verbesserung der Stimmung und des Aufgabenwechsels, was ein Indikator für eine verbesserte Führungsfunktion ist.

"Das Fazit ist, dass Bewegung die Gehirnfunktion verbessert", sagte Studienleiterin Dr. Stephanie Kullmann. "Und die Erhöhung der Insulinsensitivität in Dopamin-verwandten Hirnregionen durch Bewegung kann dazu beitragen, das Risiko einer Person, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, sowie die Vorteile für Stimmung und Kognition zu verringern."

Quelle: Gesellschaft zur Untersuchung des Aufnahmeverhaltens