Alpträume im Zusammenhang mit Depressionen, Schlaflosigkeit
Neue Forschungsergebnisse konzentrieren sich auf ein Gebiet, das häufig mit einem schlechten Schlaf in Verbindung gebracht wird - Albträume.
In der Studie schlagen die Ermittler vor, dass Albträume als Barometer für die psychische Gesundheit oder die Lebenszufriedenheit einer Person dienen können.
Die American Academy of Sleep Medicine beschreibt Albträume als lebendige, realistische und verstörende Träume, die typischerweise Bedrohungen für das Überleben oder die Sicherheit beinhalten. Die Erfahrung ruft oft Gefühle von Angst, Furcht oder Terror hervor. Eine Albtraumstörung kann auftreten, wenn wiederholte Alpträume das soziale oder berufliche Funktionieren belasten oder beeinträchtigen.
Finnische Forscher sagen, dass Albträume oft damit zusammenhängen, wie wir uns selbst und unsere Gesundheit im Allgemeinen fühlen.
"Unsere Studie zeigt einen klaren Zusammenhang zwischen Wohlbefinden und Albträumen", sagte der Hauptautor Nils Sandman, ein Forscher am Zentrum für kognitive Neurowissenschaften der Universität Turku in Finnland.
Die Studie wurde von der Universität Turku und dem Finnischen Nationalen Institut für Gesundheit und Soziales gemeinsam durchgeführt. Sandman und das Forschungsteam analysierten Daten aus zwei unabhängigen Querschnittserhebungen der finnischen Erwachsenenbevölkerung, die 2007 und 2012 durchgeführt wurden.
Die Ergebnisse zeigen, dass 3,9 Prozent der Teilnehmer angaben, in den letzten 30 Tagen häufige Albträume gehabt zu haben, darunter 4,8 Prozent der Frauen und 2,9 Prozent der Männer.
Häufige Alpträume wurden von 28,4 Prozent der Teilnehmer mit schweren depressiven Symptomen und 17,1 Prozent der Teilnehmer mit häufiger Schlaflosigkeit gemeldet.
Die Forscher entdeckten, dass Schlaflosigkeit, Erschöpfung und das depressive Symptom einer „negativen Einstellung zu sich selbst“ die stärksten unabhängigen Risikofaktoren für Albträume waren.
"Dies zeigt sich am deutlichsten im Zusammenhang zwischen Albträumen und Depressionen, aber auch in vielen anderen Analysen, die Albträume und Fragen zur Messung der Lebenszufriedenheit und Gesundheit betreffen."
Die Studienergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Schlaf.
Die Studienteilnehmer waren 13.922 Erwachsene zwischen 25 und 74 Jahren. Dreiundfünfzig Prozent waren Frauen. Die Umfragen umfassten einen Fragebogen, der an die Teilnehmer verschickt wurde, und eine Gesundheitsuntersuchung im örtlichen medizinischen Grundversorgungszentrum, wo der ausgefüllte Fragebogen von einer Krankenschwester zurückgesandt und geprüft wurde.
Gelegentliche Alpträume in den letzten 30 Tagen wurden von mehr als 45 Prozent der Teilnehmer gemeldet, und 50,6 Prozent gaben an, überhaupt keine Alpträume zu haben.
Sandman stellte fest, dass die Querschnittsstudie keine Untersuchung von Ursache und Wirkung ermöglichte. Er schlug jedoch vor, dass die Ergebnisse interessante Möglichkeiten eröffnen, die es wert sind, in Zukunft untersucht zu werden.
"Es ist möglich, dass Alpträume als Frühindikatoren für das Auftreten von Depressionen fungieren und daher zuvor einen ungenutzten diagnostischen Wert haben", sagte er.
"Da Albträume, Schlaflosigkeit und Depressionen häufig zusammen auftreten, wäre es dann möglich, all diese Probleme mit einer Intervention zu behandeln, die ausschließlich auf Albträume gerichtet ist?"
Quelle: Amerikanische Akademie für Schlafmedizin / EurekAlert!
