So erreichen Sie eine gesunde Work-Play-Balance für Ihr Kind
Wir alle haben unseren Kindern wahrscheinlich die klassische Regel „Arbeit vor Spiel“ mitgeteilt. Aber wie viel Arbeit ist zu viel für ein Kind? Oder ist Ihr Kind eine Stubenhocker, die im Haus kaum hilft?
Es gibt viele Belastungen, denen Kinder ausgesetzt sind - sich selbst, Lehrer, Trainer, Eltern, Gleichaltrige und die Gesellschaft. Es ist entscheidend für eine gesunde Kindheit, sicherzustellen, dass dieser Druck nicht überwältigend wird und das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu finden.
Spiel ist wichtig für eine gesunde Kindheit. Durch das Spielen können Kinder ihre eigene Identität schaffen. Es lehrt sie Emotionen, Fähigkeiten zur Problemlösung, Kreativität und vor allem ist es eine Quelle des Glücks.
Leider hat das unstrukturierte Spiel im Laufe der Generationen abgenommen, insbesondere wenn es um die Zeit geht, die im Freien verbracht wird. Strukturierte Aktivitäten wie Klavierunterricht, Sport und Pfadfinderinnen oder Pfadfinder scheinen in den letzten Jahren in einem Lebenslauf großartig zu sein, aber die meisten dieser Aktivitäten sollten von Ihrem Kind ausgewählt werden. Unstrukturiertes Spielen sollte oberste Priorität haben und so oft wie möglich sein.
Sport ist eine fantastische Aktivität für Kinder, da sie oft Sport treiben und Freunde finden können. Wenn der Sport jedoch das Wettbewerbsniveau erreicht, kann der Spaß beiseite geschoben werden und der Stress für ein Kind kann steigen. Hier kann es zu vielen Belastungen kommen, z. B. gut zu spielen und eine bestimmte Mannschaft zu bilden.
Um diesen Stress abzubauen, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind einen Sporttag pro Woche und zwei bis drei Monate Training pro Jahr frei hat. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihr Kind täglich 60 Minuten lang trainiert. Zu viel Bewegung kann jedoch zu geistiger und körperlicher Erschöpfung oder Verletzungen führen. Denken Sie daran, sie sind Kinder! Sie sollten also die meiste Zeit Spaß haben.
Schule ist wie Arbeit für Ihre Kinder. Sie brauchen nach der Schule etwas Freizeit, um sich zu entspannen. Wenn Ihr Kind nach Hause kommt und bis zum Schlafengehen Hausaufgaben macht, ist das zu viel Arbeit. Wenn Ihr Kind nach Hause kommt und keine Hausaufgaben macht, könnte das zu wenig Arbeit sein.
Versuchen Sie, ein System zu finden, das gut zu Ihrem Kind passt. Zum Beispiel können sie direkt nach der Schule spielen und nach dem Abendessen Hausaufgaben machen. Durch eine festgelegte Zeit wird sichergestellt, dass das Kind weiß, was erwartet wird und wann dies getan werden sollte.
Die Teilnahme an der Schule Ihres Kindes ist sehr vorteilhaft für dessen Bildung. Versuchen Sie, jede Konferenz abzuhalten und Besprechungszeiten mit einem Lehrer zu vereinbaren, wenn Ihr Kind in einem Fach Probleme hat.
Aufgaben sind eine Möglichkeit, Ihren Kindern Verantwortung und Reinigungserwartungen beizubringen. WebMD hat einen fabelhaften Artikel über altersgerechte Aufgaben und gesunde Erwartungen, die Sie an die Erledigung von Aufgaben haben sollten.
Wenn dieser Druck zu hoch wird, kann Ihr Kind anders handeln. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind möglicherweise zu viel Arbeit und Stress auf den Schultern hat:
- Wenn ihre Noten fallen, wollen sie nicht zur Schule gehen oder hören auf, ihre Hausaufgaben zu erledigen.
- Sie bekommen körperliche Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Magenschmerzen.
- Sie wirken oft müde, aufgeregt oder unruhig.
- Sie scheinen depressiv zu sein und haben aufgehört zu kommunizieren oder sie kommunizieren weniger.
- Sie interessieren sich weniger für den Sport oder die Aktivität, die sie belasten.
- Sie zeigen Anzeichen von asozialem Verhalten wie Lügen, Stehlen oder die Weigerung, Aufgaben zu erledigen.
- Sie haben Wutanfälle oder Weinen.
Eine offene Kommunikation zwischen Kind und Eltern kann in Stresssituationen den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn etwas nicht stimmt, fragen Sie Ihr Kind, welche spezifischen Aktivitäten es nerven. Fragen Sie sie, ob sie mehr Freizeit möchten und was sie in dieser Freizeit tun möchten.
Es ist auch wichtig, dass Sie sich Ihren eigenen Zeitplan ansehen. Ist Ihr Zeitplan hektisch? Haben Sie den Zeitplan Ihres Kindes zu voll gemacht?
Spielen ist eines der wichtigsten Dinge für ein Kind. Arbeit ist auch wichtig, aber Kinder sollten im Erwachsenenalter nicht viel Stress auf ihren Schultern haben - lassen Sie es, wenn sie älter werden.
Sprechen Sie mit Ihrem Kind, Ihren Lehrern und Ihrem Kinderarzt, wenn Sie weitere Bedenken haben, dass Ihr Kind die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit hat. Du darfst nur einmal ein Kind sein!
Referenz
http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art3463.html?getPage=1
