Sollten Sie Pilates bei Rückenschmerzen versuchen?
Die Studie „Wirksamkeit der Hinzufügung modifizierter Pilates-Übungen zu einer minimalen Intervention bei Patienten mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich: eine randomisierte kontrollierte Studie“ wurde vor dem Druck im Oktober 2012 online veröffentlicht. Sie erscheint in der Fachzeitschrift Physical Therapy.
Wie bei jeder neuen Behandlung sollten Sie die potenziellen Vorteile von Pilates mit Ihrem Arzt besprechen und Informationen darüber einholen, wie Sie es sicher in Ihr Training oder Ihre Physiotherapie integrieren können.
Wie die Studie durchgeführt wurde
Um die Wirksamkeit von Pilates bei der Behandlung von chronischen Rückenschmerzen zu verstehen, haben die Forscher 86 Patienten aus einem ambulanten Physiotherapiezentrum in Brasilien rekrutiert. Alle Patienten litten an chronischen Rückenschmerzen.
Die Teilnehmer wurden zufällig in 2 Gruppen aufgeteilt; 1 Gruppe erhielt eine Aufklärungsbroschüre mit Informationen über ihren Zustand, während Mitglieder der anderen Gruppe die Broschüre erhielten und über einen Zeitraum von 6 Wochen Zugang zu 12 Sitzungen mit Pilates-basierten Übungsklassen erhielten.
Die Forscher maßen das Ausmaß der Schmerzen der Patienten, ihre Behinderung und andere Indikatoren nach 6 Wochen und 6 Monaten.
Was die Forscher fanden
Die Studienergebnisse zeigten eine Verbesserung des Schmerz- und Behinderungsniveaus der Patienten nach Teilnahme an den Pilates-Kursen. Die Vorteile hielten jedoch nicht mit der Zeit an - die Wirksamkeit der Zugabe von Pilates wurde bei der 6-Monats-Bewertung nicht festgestellt. Die Autoren der Studie argumentieren, dass dies darauf hindeuten könnte, dass Pilates bei der kurzfristigen Behandlung chronischer Schmerzen im unteren Rücken hilfreich sein kann.
Was diese Pilates-Studie für Sie bedeutet
Pilates und andere alternative Therapien wirken sich häufig auf unterschiedliche Weise auf Patienten aus - was für eine Person funktioniert, muss nicht für eine andere Person funktionieren. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie versuchen sollten, Pilates-basierte Übungen in Ihr Behandlungsschema für chronische Rückenschmerzen aufzunehmen.
Quelle
- Miyamoto GC, Costa LO, Galvanin T, Cabral CM. Wirksamkeit der Zugabe von modifizierten Pilates-Übungen zu einer minimalen Intervention bei Patienten mit chronischen Schmerzen im unteren Rücken: eine randomisierte kontrollierte Studie. [Online veröffentlicht vor dem 11. Oktober 2012]. Phys Ther .
