Zahlreiche Probleme mit psychischer Gesundheit / Drogenmissbrauch

Mein Leben ist derzeit eine Katastrophe. Ich verstehe, andere Leute haben es schlimmer. Körperlich bin ich gesegnet. Ich habe ein Dach über dem Kopf, Essen, Transport, eine unterstützende Familie, eine erstaunliche Kirche und einen hilfsbereiten Therapeuten (der sowohl ein Berater für psychische Gesundheit als auch ein Berater für Drogen und Alkohol ist), der sich wirklich darum zu kümmern scheint. Während eines kürzlichen Krankenhausaufenthaltes benutzte ich auch ein Tagebuch, um meine Gedanken auf private Weise zu verbreiten. Ich habe ein unglaubliches Unterstützungssystem, das ich selten benutze. Ich habe mit einer Reihe von Problemen zu kämpfen. Ich lutsche daran, mich zu erreichen, bevor ich schreckliche Entscheidungen wie Selbstverletzung und Drogenkonsum treffe. Ich bin alkohol- und drogenabhängig und nehme regelmäßig an AA-Meetings teil, muss aber noch meinen 24-Stunden-Chip abholen. Ich habe das Gefühl, nicht bereit zu sein, mich zu ergeben und ein Programm zu bearbeiten. Ich habe jedoch Angst vor den Folgen von Alkoholismus / Drogenkonsum. Ein weiteres Stipendium Ich war zuvor Mitglied von Staaten dieser Konsequenzen zu Beginn jedes Treffens: Gefängnisse, Institutionen und Tod. Ich habe im März einen meiner besten Freunde durch Sucht verloren. Ich habe auch viele andere gesehen, die ihr Leben verloren haben. Obwohl Heroin nicht mein DOC ist, habe ich das Gefühl, dass jede Substanz, die ich benutze, unweigerlich zu Konsequenzen führen wird. Ich bin in einem solchen Rätsel. Das ist das einzige Wort, an das ich denken kann, um dieses Chaos zu beschreiben, das als mein Leben bekannt ist. Nach der schlimmsten stationären Erfahrung meines Lebens habe ich auch mit dem emotionalen Schmerz zu kämpfen, eine sehr kleine Menge zahlreicher Medikamente einzunehmen. Ich bin auf den Anfangsdosen dieser Medikamente, die bei weitem kein therapeutisches Niveau erreicht haben. Ich fühle mich geistig und emotional instabil, wie meine jüngsten Worte und Handlungen gegenüber anderen beweisen. Dies hat dazu geführt, dass sich andere möglicherweise dauerhaft zurückziehen. Ich schulde Wiedergutmachungen, die ich nicht bereit bin zu geben. Als Mitglied der AA glaube ich an den neunten Schritt. Das ist jedoch ein Schritt, mit dem ich viel zu kämpfen hatte. Es gab viele wiederholte mündliche Änderungen, aber kein verändertes Verhalten.
Es war ein unbeabsichtigtes Lippenbekenntnis. Ich war und bin mir nicht sicher, wie ich mein Verhalten ändern soll. Meine nächste Ausgabe hat mit dem Job zu tun, den ich gerade am Montag verloren habe, und den Rest der Probleme, die ich nicht besprochen habe und die das Ergebnis dieses gerade ausgebrochenen Vulkans waren. Vor ein paar Wochen habe ich meine zweiwöchige Kündigungsfrist bei einem Job eingestellt, bei dem ich drei Wochen vor einem Jahr gearbeitet hatte. Ich war ausgebrannt, weil ich mit der Öffentlichkeit zusammengearbeitet habe, daher ist es keine Option, zurück zu gehen. Mir wurde gerade ein vertraglich vereinbarter Reinigungsjob angeboten. Während meiner letzten zwei Wochen Arbeit in meinem alten Job habe ich beide Jobs gearbeitet. Dies war keine gute Entscheidung. Ich fühlte mich gleichzeitig selbstmordgefährdet, weil ich nur auf Latuda gesetzt wurde. Ich konnte meinen Psychiater nicht in den Griff bekommen, also fand ich es nach nur zwei Wochen Arbeit in einem brandneuen Job notwendig, stationär zu werden, bevor ich eine fatale Entscheidung traf. Nachdem sie stationär waren, sagten sie mir bei meinem neuen Job, dass sie, während ich zwei Wochen arbeitslos war, meine Position besetzen mussten. Ich habe Brücken gebrannt, meinen Sponsor verloren, weil ich den Tag genutzt habe, an dem sie mich gehen ließen, und mich zum ersten Mal seit zwei Jahren geschnitten. Ich fühle mich zu instabil, um zu diesem Zeitpunkt zu versuchen, eine Beschäftigung zu finden und aufrechtzuerhalten. Ich werde im Moment keinen Drogentest bestehen können. Wenn ich keinen Job habe, habe ich eine Menge Zeit. Ich bin hin und her gerissen zwischen der Bewerbung für SSI und SSD und der Suche nach einem neuen Job (in ein paar Wochen). Dadurch habe ich kein Einkommen mehr. Ich bin gesegnet, bei einem Elternteil zu leben, der für mich sorgt. Ich verstehe den Sinn, all dies zu teilen, nicht wirklich. Ich bin derjenige, der einige Änderungen und Entscheidungen treffen muss.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Die Tatsache, dass Sie einen unterstützenden Elternteil haben, der es Ihnen ermöglicht, trotz Ihres fortgesetzten Drogenkonsums und Ihrer problematischen Entscheidungsfindung in ihrem Haus zu leben, könnte Ihnen tatsächlich einen schlechten Dienst erweisen. Es bedeutet im Wesentlichen, dass sie Ihnen einen Pass geben, wenn Sie Fehler machen. Mit anderen Worten, es ist ein klassischer Fall des Aktivierens. Harte Liebe ist das Gegenmittel gegen das Ermöglichen.

Sie können als Puffer dienen und verhindern, dass Sie sich allen Konsequenzen für Ihr Verhalten stellen müssen. Wenn Sie zum Beispiel von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck leben würden, wie es viele Menschen tun, bezweifle ich sehr, dass Sie Ihren Job gekündigt hätten, nur weil Sie von der Arbeit mit der Öffentlichkeit „ausgebrannt“ waren. Viele Menschen würden ihre Arbeit kündigen, wenn sie die Möglichkeit dazu hätten, aber sie können es einfach nicht, weil das Kündigen ein Luxus ist, den sie sich nicht leisten können. Diesen Luxus können Sie sich leisten.

In Wirklichkeit haben Sie eine große Anzahl von Luxusgütern (d. H. Dach über dem Kopf, Essen, Transport usw.), die Sie anerkennen, aber möglicherweise nicht vollständig schätzen.

Ich behaupte nicht, dass es für Sie besser wäre, nicht die oben genannten Vorteile für das Leben zu haben, aber sie könnten Sie daran hindern, das Notwendige zu tun, um Ihr Leben zu reparieren. Mit anderen Worten, Sie haben noch keine ernsthaften lebensverändernden Konsequenzen gehabt.

Sie sagten, dass Sie "scheiße sind, wenn Sie sich ausstrecken, bevor Sie schreckliche Entscheidungen wie Selbstverletzung und Drogenkonsum treffen". Könnte es sein, dass Sie in diesen Zeiten nicht Kontakt aufnehmen möchten, weil Sie sich lieber diesen besonderen Verhaltensweisen hingeben möchten? Sie hätten sich melden können, aber Sie haben beschlossen, dies nicht zu tun.

Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie in diesen Fällen eine Entscheidung getroffen haben. Sie hätten leicht die alternative Entscheidung treffen können, aber Sie haben sich entschieden, nicht das Richtige zu tun. Es lag nicht daran, dass Sie nicht wussten, was die richtige Wahl war. Sie wussten es, entschieden sich aber dafür, nicht das Richtige zu tun. Du hast eine Wahl getroffen. Wir alle haben Entscheidungen im Leben und Sie haben in den von Ihnen beschriebenen Momenten Entscheidungen getroffen. Manchmal muss man Dinge tun, die man nicht tun möchte, auch wenn sie unangenehm und nicht vorzuziehen sind. Das ist ein Teil des Lebens.

Vielleicht liegt der Kern des Problems darin, dass Sie nicht bereit sind, sich zu ändern. Sie sind möglicherweise nicht bereit, den Drogenkonsum aufzugeben. Viele Menschen nehmen gerne Drogen. Sie feiern gern. Drogenkonsum fühlt sich gut an und sie haben Spaß, wenn sie hoch sind. Hoch zu sein bedeutet, dass Sie nicht über Lebensprobleme nachdenken müssen. Drogenkonsum ist eine Flucht.

In vielerlei Hinsicht ist es einfacher, Drogen zu nehmen, als mit dem Leben umzugehen. Lebensprobleme sind schwierig und oft schmerzhaft.Drogen betäuben den Schmerz und ermöglichen es einem, den Umgang mit den Realitäten des Lebens für eine weitere Stunde oder einen weiteren Tag zu verschieben. Es ist einfacher, Drogen zu nehmen und dem Leben zu entkommen, aber es ist auch immens zerstörerisch. Es ist einfacher, einfach hoch zu kommen, wenn Sie Lust dazu haben, aber normalerweise ist die einfachere Wahl die falsche Wahl.

In AA haben Sie sicherlich eine Diskussion über das Konzept gehört, den „Tiefpunkt“ zu erreichen. Vielleicht haben Sie nicht den Tiefpunkt erreicht. In einer idealen Welt müssten Sie nicht den Tiefpunkt erreichen, um sich zu ändern. Es ist wichtig, dass Sie den vielen "Luxus", den Sie derzeit in Ihrem Leben haben, nicht für selbstverständlich halten. Wenn Sie dies tun und weiterhin Ihrem Drang nachgeben, müssen Sie möglicherweise „auf die harte Tour lernen“, d. H. Den Tiefpunkt erreichen, um wichtige Lektionen für das Leben zu realisieren. Sie möchten nicht auf die harte Tour lernen müssen, wenn Sie dies vermeiden können. Viele Drogenkonsumenten überleben es nicht, die falsche Wahl zu treffen.

Erkenne, dass du bereits jetzt alle Elemente hast, die du für den Erfolg in deinem Leben brauchst. Verwenden Sie sie, halten Sie sie nicht für selbstverständlich, und hoffentlich ersparen Sie sich dadurch, dass Sie „auf die harte Tour lernen“ müssen, was, wie Sie zu Beginn jedes AA-Meetings erinnert werden, Tod, Gefängnis oder Institutionen umfasst.

Sie könnten versuchen, das Buch zu lesen Die weniger befahrene Straße von M. Scott Peck. Er bespricht viele der von Ihnen beschriebenen Probleme. Danke, für ihre Frage. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle