10 Möglichkeiten, um Ihre wunderschönen Brüste wachsen zu lassen

Es ist selbstverständlich, sich zu fragen, wie Sie aussehen würden, wenn Sie eine gerade Nase, eine dünnere Figur oder größere Brüste hätten. Wir sind von Natur aus härter für uns selbst als jeder andere in unserer Umgebung. Während andere Leute Sie als perfekt und schön ansehen, möchten Sie vielleicht, dass Sie einen anderen Körper haben. Bevor Sie medizinische Geräte oder Operationen ausprobieren, um Ihre Brustgröße zu ändern, gibt es einige einfache Optionen für zu Hause, mit denen Sie größere Brüste erhalten können, ohne sich einer Operation zu unterziehen.

1. Ändern Sie, was Sie essen

Die gesündesten Möglichkeiten, Ihre Brüste wachsen zu lassen, werden wahrscheinlich länger dauern als eine Operation. Obwohl sie möglicherweise keine sofortigen Ergebnisse haben, helfen sie Ihnen, Ihre Brustgröße im Laufe der Zeit sicher und gesund zu steigern. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die zur Vergrößerung der Brust beitragen können. Östrogen ist das weibliche Hormon, das für das Wachstum Ihrer Brüste verantwortlich ist. Normalerweise produziert Ihr Körper in der Pubertät Östrogen, um das Brustwachstum zu stimulieren. Wenn Sie diesen Prozess beschleunigen möchten, können Sie auch östrogenreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Einige östrogenreiche Lebensmittel sind Limabohnen, Milchprodukte, Kichererbsen und Linsen. Bockshornkleesamen enthalten viel Östrogen. Suchen Sie nach Früchten wie Kirschen, Äpfeln und Pflaumen oder nach Gemüse wie Karotten, Rüben und Gurken. Andere Lebensmittel, die helfen können, sind Reis, Klee, Weizen, Salbei, Gerste und Oregano.

Phytoöstrogen ist eine Schlüsselzutat zur Steigerung Ihres Östrogenspiegels. In Forschungsstudien wiesen Frauen vor der Menopause, die Phytoöstrogentabletten einnahmen, eine Zunahme des Brustgewebes auf. Einige der Lebensmittel, die helfen können, sind Leinsamen, Walnüsse, schwarzer Tee, grüner Tee, Kastanien, Winterkürbis, Erdbeeren, Pfirsiche, Cashewnüsse, Pistazien, Rotwein, Weißwein und Himbeeren.

Während Sie Östrogenpräparate einnehmen könnten, um Ihre Brustgröße zu erhöhen, sollten Sie diese nicht einnehmen. Diese Pillen haben Nebenwirkungen und sind mit einem erhöhten Risiko für Krebs und Blutgerinnsel verbunden. Sie könnten Ihre Brüste wachsen lassen, aber sie sind das Risiko nicht wert. Wählen Sie stattdessen die gesündere Option, mehr Östrogen und Phytoöstrogen in Ihrer Ernährung zu haben.

2. Gewichtszunahme

Die meisten Frauen tun alles, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Daher ist dies möglicherweise nicht die erste Wahl, wenn Sie größere Brüste möchten. Wenn dies gesagt ist, wird Gewichtszunahme helfen. Ihre Brüste, Oberschenkel und Ihr Bauch nehmen leichter zu als der Rest Ihres Körpers. Alles was Sie tun müssen, ist Ihre Kalorienaufnahme jeden Tag zu erhöhen, so dass Sie ein paar Pfund zunehmen. Offensichtlich ist diese Option am besten, wenn Sie etwas zu dünn sind. Wenn Sie dünner werden möchten, löst eine Gewichtszunahme nur ein Problem, um ein anderes zu schaffen.

3. Verwenden Sie Brustvergrößerungskräuter

Wenn Sie bereits die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen, können einige natürliche Kräuter dazu beitragen, dass Ihre Brüste wachsen. Bockshornkleesamen ist eine der besten Optionen, obwohl Klee, Oregano und Salbei auch helfen können. Es gibt auch natürliche Kräuter im Internet, die so formatiert sind, dass Ihre Brüste wachsen. Persönlich würde ich mich auf mehr natürliche Heilmittel konzentrieren, bevor ich eine Pille nehme, um Ihre Brüste wachsen zu lassen. Wenn Sie in die Pubertät gehen, werden sie trotzdem wachsen, daher ist es besser, sich an gesündere, sicherere Optionen zu halten.

4. Fitnesstraining

Während Ihre Brüste sie verstecken können, haben Sie Brustmuskeln, die unter Ihren Brüsten liegen. Wenn Sie Ihre Brust vergrößern können, werden Ihre Brüste auch größer. Zusätzlich geben stärkere Brustmuskeln Ihren Brüsten einen sofortigen Auftrieb, der keinen Push-up-BH erfordert.

Eine der einfachsten Übungen zur Steigerung Ihrer Brustmuskulatur ist ein grundlegender Push-up. Diese Übung kann auch Ihre Arme straffen und Ihre Bauchmuskeln stärken. Wenn du dir Sorgen machst, zu muskulös zu werden, sei nicht so. Frauen haben nicht den gleichen Testosteronspiegel wie Männer, so dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie "zu" muskulös werden, es sei denn, Sie versuchen es absichtlich.

Beginnen Sie zunächst mit zwei oder drei Liegestützsätzen pro Tag. Wenn Ihnen das zu viel ist, beginnen Sie mit dem Betrag, den Sie verarbeiten können, und arbeiten Sie sich schrittweise nach oben. Sie können die Liegestütze auch ändern, indem Sie sie mit den Knien anstatt mit den Füßen auf dem Boden machen.

Für ein intensiveres und schnelleres Training gehen Sie ins Fitnessstudio und heben Sie die Hanteln. Das zusätzliche Gewicht hilft dabei, die Brustmuskulatur schnell zu stärken, aber übertreiben Sie es zunächst nicht. Wenn Sie zu Hause Hanteln und eine Trainingsbank haben, können Sie dies auch vor der Arbeit oder vor der Schule tun. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Hanteln mit den Händen auf den Oberschenkeln in den Händen zu halten. Ihre Handflächen sollten nach unten zeigen. Heben Sie dann die Hanteln in den Bereich, während Ihre Hände gerade sind. Nachdem sich die Hanteln über Ihrem Kopf befinden, senken Sie sie ab und wiederholen Sie diese 10 Mal, bevor Sie eine Pause einlegen.

Einige alternative Übungsoptionen umfassen die Wandpresse, das Fliegenleben und Knirschen. Crunches helfen, Bauchfett zu trimmen. Dadurch wirkt Ihr Bauch schlanker und es entsteht die optische Täuschung, dass Ihre Brüste größer sind. In der Zwischenzeit wird der Fliegenlift dabei helfen, Ihre Brustmuskeln zu stärken. Sie müssen auf dem Rücken liegen und die Arme mit Gewichten zur Seite strecken. Die Gewichte sollten seitlich gehalten werden, während Sie Ihre Arme nach außen bewegen, um eine kreuzförmige Form mit Ihrem Körper zu erhalten. Sobald Ihre Arme das Kreuz geformt haben, bringen Sie sie wieder nach innen, um sich an Ihrer Brust zu treffen.

Eine Wandpresse ist im Grunde genommen wie eine andere Art von Liegestütze. Sie tun im Wesentlichen einen Push-up gegen eine Wand. Dies kann für Sie einfacher sein, und es wird auch Ihre Brustmuskeln trainieren.

5. Konturen- und Taillentrimmer

Wir persönlich mögen diese Option nicht, da es keine gute Idee ist, einen Taillentrimmer zu verwenden, um Ihren Körper künstlich zu verändern. Wir erwähnen es nur, weil es Ihre Brüste größer erscheinen lassen könnte. Indem Sie Ihre Taille verdünnen, erzeugen Sie eine optische Täuschung, dass Ihre Brüste größer sind.

Eine bessere Option wäre es, Ihre Brüste zu konturieren. Es funktioniert im Grunde genommen nach dem gleichen Konzept wie das Konturieren Ihres Gesichts. Schimmerndes Puder an den richtigen Stellen hebt Ihre Brüste hervor, während Schattierungen den Anschein erwecken können, als hätten Sie mehr Ausschnitte als Sie tatsächlich haben. Wenn Sie Ihre Brüste sofort größer erscheinen lassen möchten, ist die Konturierung eine sichere und gesunde Methode.

Wenn Sie die Konturierung machen, kleiden Sie sich in das genaue Outfit, das Sie tragen werden. Verwenden Sie Papiertaschentücher oder Toilettenpapier auf der Vorderseite Ihres Outfits, damit Sie sich nicht schminken. Ein dunkleres Pulver sollte zwischen Ihren Brüsten und in Ihrem Spaltbereich aufgetragen werden, um eine V-förmige Form entlang der natürlichen Krümmung Ihrer Brüste zu erhalten. Dann kann eine hellere Gold- oder Pfirsichfarbe auf die obere Hälfte Ihrer Brüste aufgetragen werden, um diesen Bereich hervorzuheben und ihn größer erscheinen zu lassen. Ein Schwamm kann dann verwendet werden, um die Farben zu schattieren und zu mischen, damit sie natürlicher aussehen.

6. Holen Sie sich den richtigen BH

Wenn Sie in die Pubertät gehen, wachsen Ihre Brüste auf natürliche Weise. Möglicherweise müssen Sie nichts anderes tun, um dies zu erreichen. Es gibt also keinen Grund, den Prozess zu beschleunigen. Wenn Sie sofort größere Brüste haben möchten, stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen BH tragen. Schätzungsweise 80 Prozent der Frauen tragen die falsche BH-Größe. Wenn Sie einen BH tragen, der zu klein oder zu locker ist, kann dies dazu führen, dass Ihre Brüste viel kleiner aussehen als sie tatsächlich sind.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Brüste größer aussehen, müssen Sie die richtige BH-Größe wählen. Sie können dies zu Hause tun oder in ein Dessousgeschäft gehen, um sich professionell anpassen zu lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Bandbreite erhalten. Sobald Sie es gefunden haben, haken Sie es an den Haken ein, die am besten passen, anstatt nur an den engsten. Sie möchten das Band nicht auf dem Rücken reiten lassen, da es im Wesentlichen senkrecht zur Linie Ihres Körpers sein sollte.

Wenn Sie die richtige BH-Größe gefunden haben, können Sie auch mit gepolsterten BHs und Push-up-BHs experimentieren. Sie haben natürlich Polster, die Ihre Brüste größer erscheinen lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie es anprobieren, bevor Sie es kaufen, da viele BHs unterschiedlich passen, auch wenn sie die gleiche Größe haben. Sie sollten auch sicherstellen, dass der gepolsterte BH unter Ihrem Hemd oder Kleid nicht auffällt. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie keinen lächerlich gepolsterten BH bekommen. Die Leute werden bemerken, wenn Sie mit Brüsten auftauchen, die drei Körbchen größer sind.

Es ist immer besser, einen gepolsterten BH zu kaufen, als ihn zu stopfen. Es gibt nichts anderes, das tatsächlich die Form Ihrer Brüste annehmen kann, und Seidenpapier schneidet es nicht. Schlimmer noch, alles, mit dem Sie Ihren BH stopfen, könnte herausfallen und zu extremer Verlegenheit führen.

7. Holen Sie sich eine bessere Haltung

Durch Ihre Haltung können Sie sofort selbstbewusster und hübscher aussehen. Dies ist auch der einfachste und schnellste Weg, um Ihre Brüste größer aussehen zu lassen. Wenn Sie gerade stehen, heben sich Ihre Schultern und Ihre Brust hebt sich. Dadurch wirken Ihre Brüste größer und fröhlicher. Wenn Sie sich zu sehr zusammenbeugen, schrumpfen Ihre Brüste in Ihren Körper. Stellen Sie sich mit geradem Rücken, Schultern und ungekreuzten Armen hin.

8. Die Pille ist eine Option, aber keine gute

Wenn Sie die Empfängnisverhütung aktivieren, kann dies möglicherweise zu einer Vergrößerung Ihrer Brüste führen. Tun Sie dies jedoch nicht. Wie jedes Medikament sollte die Empfängnisverhütung nur angewendet werden, wenn Sie sie tatsächlich benötigen. Es gibt viele Gründe wie die Verhinderung einer Schwangerschaft oder die Regulierung Ihrer Zyklen, die bei der Empfängnisverhütung hilfreich sein können. Größere Brüste sind kein guter Grund, Medikamente einzunehmen. Es kann Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen oder gesundheitliche Probleme geben, es lohnt sich also nicht. Versuchen Sie stattdessen etwas anderes auf dieser Liste.

9. Tragen Sie die richtige Kleidung

Ihre Kleidung kann Ihre Brust betonen oder verkleinern. Durch das Tragen der richtigen Kleidung können Sie sich eine sofortige Brustvergrößerung verschaffen. Versuchen Sie, ein Oberteil auszuwählen, das ein Muster oder eine Spitze um Ihre Brüste hat. Horizontale Streifen entlang Ihrer Brüste lassen sie auch größer erscheinen. Seien Sie vorsichtig mit tief ausgeschnittenen Hemden. Wenn sie zu tief geschnitten sind, werden Ihre Brüste dadurch kleiner. Wenn sie die richtige Menge enthalten, entsteht eine größere Spaltung.

Weitere Optionen sind Kleider oder Hemden, die aus Ihrem Brustbein herausgefächert werden, oder hängende Halsketten, die Ihre Dekolleté erreichen. Sie können auch versuchen, ein Hemd zu tragen, das eine Farbe über Ihren Brüsten und eine andere darunter hat, um sie größer erscheinen zu lassen. Tragen Sie keine zu engen Hemden, da diese nur dazu dienen, Ihre Brüste kleiner erscheinen zu lassen, als sie tatsächlich sind.

10. Überspringen Sie die Scams

Leider gibt es viele, viele Betrügereien mit Brustwachstum. Sie werden höchstwahrscheinlich auf Werbung für Nahrungsergänzungsmittel stoßen, die Ihre Brüste auf natürliche Weise wachsen lassen sollen. Forscher haben derzeit sehr, sehr wenige Pillen gefunden, mit denen Ihre Brüste auf natürliche Weise wachsen können, und viele von ihnen haben unerwünschte Nebenwirkungen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Brüste wachsen, sollten Sie sich auf natürliche Lösungen wie Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm konzentrieren. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie eines der Betrugspräparate probieren müssen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Botox kann Ihnen zwar eine Bruststraffung geben und ist kein Betrug, aber es lohnt sich auch nicht. Es kann Tausende von Dollar kosten und ist nur eine vorübergehende Lösung. Wie jedes Medikament oder jede Operation birgt es auch Risiken. Es gibt Ihnen wahrscheinlich nicht so viel von einer Bruststraffung, also ist es den Preis oder die Risiken definitiv nicht wert.

Sei geduldig. Es braucht Zeit, bis Ihre Brüste wachsen. Einige Frauen sehen nicht wirklich, wie ihre Brüste bis zum späten Teenageralter an Größe zunehmen. Sei geduldig und es wird passieren.