ARTHRITIS: ALTERNATIVE BEHANDLUNGEN

Arthritis: Alternative Behandlungen

Alternative Behandlungen
Heutzutage schauen viele Menschen außerhalb der traditionellen Medizin, um Linderung für chronische Schmerzen wie Arthritis zu finden. Einige davon können hilfreich sein. Sie sollten sich jedoch vor Behandlungen hüten, die Behauptungen aufstellen, die unrealistisch erscheinen, wie eine vollständige Heilung oder eine Schmerzlinderung, die zu 100% garantiert ist. Wenn es zu schön klingt, um wahr zu sein, ist es es wahrscheinlich.

Lassen Sie nicht zu, dass Arthritis-Schmerzen Ihr Leben in den Griff bekommen: Lernen Sie, es zu kontrollieren.

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

TCM basiert auf der Überzeugung, dass der Körper im Gleichgewicht sein muss, um gesund zu bleiben. Schmerz und Krankheit entstehen, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät und die Energie des Körpers gestört wird. TCM-Behandlungen konzentrieren sich auf die Wiederherstellung des empfindlichen Gleichgewichts des Körpers. Einige Beispiele für TCM-Behandlungen umfassen Akupunktur (Einführen dünner Nadeln in die Haut, um die Heilung zu stimulieren), Kräutermedizin (Verwendung von Pflanzen zur Heilung des Körpers und zur Schmerzlinderung) und verschiedene Arten von Massagen.

Yoga
Yoga ist eine Art Übungsprogramm, das sanftes Dehnen, kontrolliertes Atmen, gezielte Konzentration und Meditation umfasst. Yoga ist nicht jedermanns Sache. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.

Entspannungstherapie
Die Entspannungstherapie hilft Ihnen, Verspannungen in Ihren Muskeln zu lösen und Arthritisschmerzen zu lindern. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen möglicherweise den Umgang mit Entspannungstechniken zu Hause beibringen.

Änderung des Lebensstils
Ein wichtiger Teil der Arthritis-Behandlung besteht darin, die Gewohnheiten in Ihrem Leben zu ändern, die zu Ihren Schmerzen beitragen können. Zu den möglicherweise zu berücksichtigenden Änderungen des Lebensstils gehören:

Gewicht verlieren

Jeden Tag ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten zu sich nehmen

Aufstellung eines regelmäßigen (täglichen) Trainingsprogramms

Stress in Ihrem Leben abbauen oder abbauen.

Es gibt keine Heilung für Arthritis, aber wie Sie aus dieser Artikelserie ersehen können, gibt es Möglichkeiten, die Schmerzen zu kontrollieren und Ihnen zu ermöglichen, aktiv und gesund zu bleiben. Lassen Sie nicht zu, dass Arthritis-Schmerzen Ihr Leben in den Griff bekommen: Lernen Sie, es zu kontrollieren und leben Sie jeden Tag in vollen Zügen.