Verwenden klassischer Konditionierung, um sich in jemanden zu verlieben

Ja es ist möglich.

Nach einer verheerenden Trennung ist es normal, dass Sie sich immer noch in Ihren Ex verliebt fühlen - Sie wären nicht bei ihnen gewesen, wenn Sie es nicht getan hätten. Und es braucht viel Zeit, um darüber hinwegzukommen, weiterzumachen und zu lernen, wie man aus der Liebe fällt.

Der Gründer der Beziehungspsychologie, John Alex Clark, teilte einige Techniken mit, um den gebrochenen Herzen zu helfen, sich in diesen Menschen zu verlieben. Ja, es ist möglich zu lernen, wie man sich in jemanden verliebt, indem man einfach ein Psychologiekonzept verwendet, das als klassische Konditionierung bezeichnet wird.

Schreibt Clark:

„Eine Trennung zu überwinden kann viel mit dem Aufhören des Rauchens zu tun haben. Wenn eine Person eine Gewohnheit wie das Rauchen aufgibt, sind die ersten Tage immer am schwierigsten zu überwinden. Glücklicherweise wird es mit Zeit, Geduld und Übung einfacher. “

Der Grund, warum Menschen aus der Liebe fallen, ist wirklich traurig

Nach einer Trennung gibt es immer etwas, das dich an deine Ex erinnert. Es kann ein Ort, ein Essen oder sogar eine bestimmte Zeit sein. Der Ex war ein Teil Ihres Lebens, daher ist es normal, dass diese Dinge Sie an sie erinnern.

Um aus der Liebe zu fallen, sagt Clark, dass Sie diese Assoziationen zerstören müssen.

„Menschen knüpfen normalerweise mentale Bindungen zwischen zwei Erfahrungen, indem sie eine miteinander verbinden“, sagt er. "Bestimmte Situationen oder Orte können eine emotionale Reaktion auslösen, die auf früheren Vorfällen basiert."

Kurz gesagt, Sie müssen diese Orte, Lebensmittel oder Zeiten von der Erinnerung an Ihren Ex trennen. Wenn Sie und Ihr Ex beispielsweise immer dieses eine Restaurant besucht haben, ist es jetzt schmerzhaft, nach der Trennung in dieses Restaurant zu gehen, da Sie sie überall sehen. Anstatt das Restaurant wie die Pest zu meiden, könnte man an das gute Essen und die freundliche Atmosphäre denken.

"Für jede positive Erfahrung, die Sie mit diesem einst schmerzhaften Ort verbinden, nimmt das Leiden ab", erklärt Clark. "Ihre neuen, angenehmen Erinnerungen nehmen ihren Platz ein und langsam identifizieren Sie sich nicht mehr mit Ihrem Ex."

Fahren Sie jedes Mal mit dieser Übung fort, und schon bald wird das schmerzhafte Gefühl, das mit dem Ort verbunden ist, nachlassen und stattdessen durch die positiven Gefühle ersetzt.

Der seltsam effektive Weg, über jemanden hinwegzukommen und sich tiefer in sich selbst zu verlieben

Clark ist sich auch bewusst, dass diese klassische Konditionierungstechnik nicht für alle einfach sein wird und auch nicht für alle die gleichen positiven Ergebnisse erzielen wird. Sie müssen also den Schmerz des Herzschmerzes annehmen, aber schließlich versuchen, weiterzumachen, indem Sie diese Dinge von Ihrem Ex trennen.

"Je mehr du über dein Leiden nachdenkst, desto tiefer drückst du es in dein Unterbewusstsein, was es schwieriger macht, es zu entwurzeln, wenn du endlich bereit bist, weiterzumachen", sagt er.

Umarme also den Schmerz und erlaube dir, vorerst traurig zu sein. Aber irgendwann muss man wieder weitermachen. Bevor Sie es wissen, wird die Liebe, die Sie für Ihren Ex empfunden haben, nur eine ferne Erinnerung sein.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Wie man mit einer psychologischen Technik aus der Liebe fällt.