Ist es möglich, selektives Einfühlungsvermögen zu haben?

Von einer jungen Frau in den USA: Ich hatte eine ziemlich traumatische Erziehung und beschäftigte mich mit vielen narzisstischen und unsozialen Persönlichkeiten. Ich habe buchstäblich gesehen, wie das Böse aussieht. Aber ich kenne auch einige erstaunlich nette Leute und wenn ich jemanden liebe, denke ich an die Welt von ihnen. Ich würde niemals etwas tun, um sie zu verletzen.

Ich bin äußerst sensibel und habe viel Einfühlungsvermögen für gute Menschen. Schlechte Leute dagegen habe ich extrem böse Gefühle für. Ich werde jemandem buchstäblich den Tod wünschen, wenn ich ihn hasse und keine Reue empfinde. Ich werde ihn nicht einmal als Menschen betrachten. Aber um gute Leute herum bin ich eine ganz andere Person und würde in einer Million Jahren niemals diese Gedanken über sie haben!

Aber wenn ich jemals jemanden sehen würde, der schlecht aus meiner Vergangenheit ist, würde ich ihn auf eine Weise angreifen, die die Menschen erschrecken würde! Ich habe buchstäblich Angst, mit einer schlechten Person zusammen zu sein, aus Angst vor meiner Reaktion auf sie. Ich möchte nicht in Schwierigkeiten geraten und fühle mich wirklich schuldig, unschuldige Menschen dieser monströsen Seite von mir ausgesetzt zu haben. Ich möchte sie nicht erschrecken oder dazu bringen, dass sie anders über mich denken. Ich muss meine sozialen Interaktionen fast strategisch auf nur bestimmte Menschen beschränken, die ich als gut und harmlos betrachte. Meine Frage ist, ist es möglich, nur ausgewähltes Einfühlungsvermögen und echte Liebe für bestimmte Menschen zu haben, während andere vollständig dämonisiert werden? Danke im Voraus

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 05.03.2020

EIN.

Es ist nicht nur möglich, es ist wahrscheinlich häufiger als Sie wissen. Menschen mit einer traumatischen Vorgeschichte kategorisieren Menschen oft als „gut“ oder „schlecht“. Frühe Erfahrungen haben sie gelehrt, auf „schlechte“ Menschen auf der Hut zu sein und übermäßig auf „gute“ Menschen angewiesen zu sein. Das Problem mit dieser Schlussfolgerung aus der Kindheit ist, dass Menschen im Allgemeinen nicht genau in die eine oder andere Kategorie passen. Einige sehr schlechte Leute tun gute Dinge oder haben gute Teile. Einige sehr gute Leute enttäuschen andere, indem sie „schlechte“ oder ungeschickte Dinge tun.

Schwarz-Weiß-Gedanken an andere können zu instabilen Beziehungen führen. Menschen, die als „gut“ gelten, werden auf ein Podest gestellt. Wenn sie jedoch in irgendeiner Weise enttäuschen, werden sie sofort in die „schlechte“ Spalte gedrängt.

Eine der schwierigsten Herausforderungen für Erwachsene, die eine traumatische Kindheit hatten, besteht darin, auf komplexere Weise über andere nachzudenken. Wirklich gute Freunde können uns versehentlich verletzen. Menschen, die wir nicht sehr mögen, können uns überraschen, indem sie etwas Hilfreiches tun. Die Herausforderung besteht darin, Fähigkeiten zu erlernen, um andere gut zu beurteilen und gleichzeitig ihre Menschlichkeit zu berücksichtigen. Da Menschen aus allen Bereichen des Spektrums von gut bis schlecht kommen, ist es wichtig, über diese Fähigkeiten zu verfügen, um solide Beziehungen aufzubauen und bei der Arbeit und in der sozialen Welt gute Leistungen zu erbringen.

Die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) hat sich als sehr hilfreich für das Erlernen dieser Fähigkeiten erwiesen. Obwohl ursprünglich für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt, wird es auch häufig verwendet, um Menschen mit einer Trauma-Vorgeschichte zu helfen. Ich fordere Sie dringend auf, einen Therapeuten zu suchen, der in DBT ausgebildet ist, um Ihnen zu helfen, weniger extrem über andere nachzudenken, und, was noch wichtiger ist, Ihnen zu helfen, alles zu sein, was Sie in einer Welt sein können, in der Menschen oft unvorhersehbar sind.

Ich wünsche dir alles Gute,

Dr. Marie