Wie kann ich meinen Mann dazu bringen, respektvoll auf meine ADHS zu reagieren?

Von einer Frau in den USA: Ich habe im Internet und auf dieser Website nach Ratschlägen gesucht und gesucht, wie eine Person mit ADHS / ADS während einer Aufgabe unterbrochen werden kann. Mein Mann tut mir das die ganze Zeit an. Ich werde absolut wütend auf ihn, weil ich ihm immer wieder gesagt habe, er solle es nicht tun.

Wenn er es tun muss, dann tun Sie es, wenn es etwas lebenswichtiges gibt und nicht für die kleinsten Dinge, die warten können. Ich bin mir nicht sicher, ob er zu diesem Thema zuhören oder Ratschläge lesen würde, obwohl ich versucht habe zu erklären, dass Sie eine Person mit ADHS / ADS einfach nicht unterbrechen können. Wir geraten immer in einen großen Streit darüber und es macht mich nervös. Ich bin nur frustriert und bekomme nichts getan.

Ich weiß, dass ich zum Streiten beitrage, aber ich beschuldige mich nicht vollständig, überhaupt nicht. Aber wenn er nicht aufhört und nicht aufhört, was kann ich tun, um besser mit der Situation umzugehen? Ich mache Atemmethoden und zähle bis zehn, aber nichts funktioniert. Ich möchte auch, wenn ich ihm meine Störung besser erklären kann, damit er meinen psychischen Zustand besser verstehen kann. Alles im Moment würde ausreichen. Vielen Dank fürs Zuhören.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 05.03.2020

EIN.

Es kann ein Trost sein zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Studien legen nahe, dass etwa 60% der Ehen, in denen eine (oder beide) ADHS haben, durch die Störung gestresst sind. Einige Studien legen nahe, dass die Scheidungsrate für solche Paare etwa doppelt so hoch ist wie der Durchschnitt.

Dieses Problem kann nicht gelöst werden, indem Sie Ihrem Ehemann weitere Informationen geben. Sie sind in den Fünfzigern und ich vermute, Sie sind seit einiger Zeit verheiratet. Ihr Mann weiß alles, was er über ADHS wissen muss. Aber er weiß nicht, wie er damit umgehen soll. Oft fühlt sich der Partner von jemandem mit ADHS ungeliebt oder ignoriert oder unterschätzt. Aus Sicht des Partners ist es so, als ob ADHS für den Partner wichtiger ist als sie.

Kämpfe mit deinem Ehemann helfen nicht weiter. Es hilft nicht, ihm eine Menge Forschung zu präsentieren. Das Ignorieren der Situation kann es noch schlimmer machen.

Wenn Sie beide Ihre Konflikte um Ihre Diagnose selbst lösen könnten, hätten die Kämpfe zu einer Lösung geführt. Da nichts, was Sie ihm gesagt haben, funktioniert hat, ist es Zeit, Hilfe von außen zu bekommen. Bitte, bitte sehen Sie einen Paarberater - wenn möglich zusammen. Wenn er nicht geht, lernen Sie selbst einige neue Tools zum Umgang mit der Situation.

Wenn Sie sich beraten lassen, um die Spannungen rund um Ihre ADHS gezielt anzugehen, lernen Sie Techniken zur Behandlung Ihrer Störung. Ebenso wichtig: Durch die Beratung lernen Sie beide, wie Sie mit den Erfahrungen des anderen besser umgehen können, und erhalten Werkzeuge für die Zusammenarbeit, wenn ADHS die Kontrolle zu übernehmen scheint.

Es muss etwas Positives in Ihrer Beziehung sein, damit Sie beide so lange zusammen geblieben sind. Ein Berater wird Ihnen dabei helfen, auf die sehr realen Probleme, die ADHS verursacht, aufzubauen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie