Wie viel Zeit hast du noch und was wirst du damit machen?

Kürzlich war ich auf einem Konzert, bei dem ein Freund auftrat. Sie ist Teil einer Musikerband; Folk Singer Songwriter Typen genannt Keine Aufregung und Federn. Ich hörte mit den Ohren des Herzens zu, als sie ein Lied namens How Much Time? Es erzählt die Geschichte einer zufälligen Begegnung in einem Zug zwischen Menschen zweier Generationen, und einer stellt dem anderen die Frage: „Wie viel Zeit haben Sie? Wie viel Zeit kannst du sparen? "

Die doppelte Bedeutung ging mir nicht verloren. Ich betrachte Zeit als mehr als eine Ware, die ich ausgeben oder verschwenden muss, sondern auch als ein Maß für meine Investition in mein Leben und die Menschen, die sie so reich belohnen. Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, tickt die Uhr unaufhaltsam und wir sind uns nie sicher, wann sie aufhören wird.

Der Tod kommt geboten oder ungebeten vor unserer Haustür an und fegt uns schließlich in seine Arme oder wischt geliebte Menschen aus unseren Armen. Es ist etwas, worüber die meisten Menschen nicht gerne sprechen. Selbst für Profis mag es wie ein Tabuthema erscheinen, das unsere eigenen tief verwurzelten und manchmal nicht angesprochenen Ängste auslöst. Wenn Therapeuten jedoch bereit sind, unsere eigenen Grenzen rund um das Thema zu erkunden, profitieren nicht nur wir, sondern auch die Kunden, die in unsere Büros kommen, um Antworten auf eines der größten Rätsel des Lebens zu finden.

So sachkundig und geschickt jeder von uns auf dem Gebiet der Thanatologie auch sein mag, die Therapeuten beschäftigen sich mit unseren eigenen Vorurteilen in Bezug auf Probleme am Lebensende. Ein Fachmann teilte seine eigenen Erfahrungen mit dem Tod seiner Mutter, während er auf dem Stuhl des Therapeuten saß. Er stellte fest, dass er sich, obwohl er manchmal voller Trauer war, daran erinnern musste, für seine Kunden gelassen zu bleiben. Als er einen jungen Mann beriet, dessen Vater gestorben war, konnte er gleichzeitig seine eigenen Gefühle intern verarbeiten. Er kämpfte anfangs damit, wie viel er über seine eigene Situation preisgeben sollte, und wollte sicher sein, dass es den Bedürfnissen seines Kunden und nicht seinen eigenen entsprach. Mit Finesse konnte er beides.

Ich habe in den letzten 20 Jahren auch geliebte Menschen verloren, einschließlich meines Mannes, meiner Eltern und enger Freunde. Jede Erfahrung hat mir geholfen, meine Fähigkeiten zu verbessern und mich gezwungen, mich mit der Unvermeidlichkeit des Todes auseinanderzusetzen. Meine spirituellen Überzeugungen prägen meine Sichtweise und machen mich sensibler für die Bedürfnisse von Kunden, die ihre Verluste betrübt haben. Ich bin mir sehr bewusst, dass ich, obwohl ich die Präsenz der Verstorbenen in meinem Herzen und in meinem Verstand wahrnehme, die physische Nähe vermisse. Ich bin in dieser Perspektive nicht einzigartig. Ich erlaube mir, vollkommen menschlich zu sein, während ich auf den Wellen der Emotionen reite, die die Kostbarkeit meiner Beziehungen zu denen, die vergangen sind, sowie zu denen, die noch bei mir sind, würdigen. Der Singer-Songwriter Charley Thweatt komponierte einen Song mit dem Titel "You Will Die Someday" mit ergreifenden Zeilen wie "Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie mit Menschen zusammen sind. Was ist noch eine Minute für dich? " und "Was zählt, ist, wie wir leben."

Ich habe mir und anderen diese beiden wichtigen Fragen in Bezug auf Leben und Tod gestellt:

• Wenn Sie wüssten, dass Sie morgen sterben würden, was würden Sie heute tun?
• Wenn Sie wüssten, dass Sie noch 20 Jahre leben müssen, was würden Sie heute tun?

Würden Sie es in Sorge um das, was kommen wird, verschwenden oder in einen Sumpf des Bedauerns versinken und sich wünschen, Sie hätten anders gelebt? Würden Sie erkennen, dass jeder Tag kostbar ist und in jeder 24 Stunden die Möglichkeit der Freude oder zumindest der Zufriedenheit und Verbindung mit Ihren Lieben liegt? Würden Sie diesen Moment für Moment in Betracht ziehen, gibt es eine Wahl? Was ist das Erbe, das Sie hinterlassen möchten, wenn es an der Zeit ist, das Gebäude zu verlassen? Möchten Sie, dass gesagt wird, dass Sie das Leben anderer positiv beeinflusst haben? Es muss nichts Großartiges oder Herrliches sein. Es könnte so einfach sein wie die Idee, dass sich die Menschen in Ihrer Gegenwart zu Hause fühlten und wirklich gehört und akzeptiert wurden. Die beste Beschreibung für Angst ist, dass sie sich Sorgen um die Zukunft und Depressionen als Bedauern über die Vergangenheit macht. Wir können auch nichts dagegen tun. Was ich weiß ist, dass je mehr wir uns auf das konzentrieren, was wir nicht wollen, desto wahrscheinlicher ist es, dass es auftritt.

Sogar Menschen, die mit psychischen Gesundheitsdiagnosen oder körperlichen Beschwerden konfrontiert sind, können offen bleiben für die Möglichkeiten und nicht nur für die Gefahren in ihrer Situation. Ich habe gesehen, wie Menschen, die ich als belastbare Thriver bezeichne, sich von ihren Herausforderungen erholen und sich bewusst bemühen, sich voll und ganz zu engagieren, anstatt sich als ewige Opfer zu sehen.

Ich habe vor kurzem mit einem Freund über meine etwas betäubten Gefühle gesprochen. Der Tod macht mir keine Angst. Ich spreche fast jeden Tag in meiner Therapiepraxis darüber. Viele meiner Kunden haben sich von Familie und Freunden verabschiedet. einige vor relativ kurzer Zeit.Ich höre zu und biete jede Anleitung an, um ihnen zu helfen, durch unvorhersehbare und unruhige Gewässer zu navigieren, die drohen, ihr Boot zu kentern und sie zu treiben. Einige glauben, dass sie in einem Meer der Verzweiflung ertrinken werden und es ist meine Aufgabe, einen Lebensretter zu halten. Manchmal reiße ich ein bisschen mit ihnen auf. Wie viel davon ist Empathie und wie viel mein unausgesprochener Kummer über den Tod derer, die ich liebe. Ich werde das vielleicht nie klären. Jeder Übergang brachte wertvolle Lektionen mit sich, die mir persönlich und beruflich dienen und mir geholfen haben, das Leben umso mehr zu schätzen, als bekräftigt wurde, dass jeder für uns und uns für sie ausgeliehen ist.

Ich nutze die Zeit, die mir gegeben wurde, um vollständig und frei zu leben, und lasse die Liebe den Weg weisen.