Präventionsprogramme können Stress und Angst am College lindern

Der Besuch eines Colleges macht nicht nur Spaß und Spiel, da eine beträchtliche Anzahl von Studenten psychische Gesundheitsprobleme entwickelt.

Eine proaktive Intervention kann jedoch dazu beitragen, die mit der Hochschulbildung verbundenen psychologischen Probleme abzuwehren oder zu verringern.

Ein Team von Psychologen der Loyola University Chicago überprüfte systematisch universelle Interventionen, an denen über 10.000 Studenten teilnahmen, die an zwei- und vierjährigen Colleges und Universitäten sowie an Graduiertenprogrammen eingeschrieben waren.

Ihre Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Präventionswissenschaft.

Die Forscher wiesen darauf hin, dass universelle Präventionsmaßnahmen - dh Programme, die sich an allgemeine Studenten richten, nicht nur an Studenten, bei denen ein Risiko besteht oder die bereits Probleme entwickelt haben - die Ergebnisse im Zusammenhang mit Stress, Angstzuständen und Depressionen wirksam reduzieren konnten.

Die Programme trugen auch dazu bei, nicht nur die sozial-emotionalen Fähigkeiten, die Selbstwahrnehmung und die zwischenmenschlichen Beziehungen der Schüler zu verbessern, sondern auch ihre akademische Anpassung. Programme unterscheiden sich jedoch in ihrer Wirksamkeit.

Offensichtlich ist das Üben von Fähigkeiten ein besserer Ansatz, als den Schülern beizubringen, was sie tun sollten, um Stress und Angst abzubauen.

Die Forscher entdeckten Programme, die das überwachte Üben gezielter Fähigkeiten beinhalteten und didaktisch orientierte oder psychoedukative Programme sowie kompetenzbasierte Programme ohne überwachtes Üben deutlich übertrafen.

Diese Ergebnisse haben wichtige Auswirkungen, da Stress, Angstzustände und Depressionen zu den häufigsten Anpassungsproblemen von Hochschulstudenten gehören und diese Probleme auf dem College-Campus zugenommen haben.

Darüber hinaus können diese Probleme die akademischen Leistungen und die Bindung der Schüler beeinträchtigen. Auf der anderen Seite kann die Entwicklung psychosozialer Ressourcen - einschließlich adaptiver sozialer und emotionaler Fähigkeiten, positiver Selbstwahrnehmung und unterstützender zwischenmenschlicher Beziehungen - einem Schüler helfen, die psychische Gesundheit selbst zu verwalten und die akademischen Leistungen und die Bindung zu verbessern.

Die Autoren diskutieren den Wert von Qualifizierungsprogrammen mit einem Schwerpunkt auf präventiver psychischer Gesundheit und deren Anwendung im Hochschulbereich. Sie kommen zu dem Schluss, dass wirksame Programme zur Verhinderung emotionaler Belastungen und zur Förderung psychosozialer Vermögenswerte eine breitere Anwendung erfordern.

Quelle: Springer / EurekAlert!