Fake It, bis du es schaffst

Es ist einfach, selbstbewusste Menschen anzusehen und sich zu wünschen: "Oh, wenn ich nur so selbstsicher, so selbstsicher und so locker sein könnte." Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass viele dieser Leute, die so selbstbewusst aussehen, es nicht sind. Sie fühlen sich von innen schüchtern, wackelig und sogar verängstigt, präsentieren sich aber von außen als kompetent und selbstbewusst.

Glaubst du mir nicht? Hören Sie der erfolgreichen Schauspielerin Katherine Hepburn zu, die gestand: "Alle dachten, ich sei mutig und furchtlos, sogar arrogant, aber innerlich zitterte ich immer."

Oder die Autorin Erica Jong, die zugab, dass "ich Angst als Teil des Lebens akzeptiert habe und trotz des Klopfens in meinem Herzen, das sagt, kehre um, kehre um, du wirst sterben, wenn du dich zu weit wagst."

Mutiges Handeln bedeutet nicht, dass Sie keine Angst haben. Im Gegenteil, Mut ist die Kunst, das zu tun, was getan werden muss, auch wenn Sie Angst haben. Ist das schwer zu machen? Absolut. Lohnt sich der Kampf? Daran besteht kein Zweifel. Wenn Sie den Mut aufbringen können, das zu tun, was Sie wollen (und müssen), werden Sie feststellen, dass sich Mut im Laufe der Zeit in echten Mut verwandelt. Kurz gesagt, Sie können "es fälschen, bis Sie es schaffen".

Aber was ist, wenn Sie einfach nicht dazu in der Lage sind? Was ist, wenn Sie den einfachen Weg gegangen sind und Ihren Ängsten nachgegeben haben? Wenn Sie vermeiden, was gelegentlich unangenehm ist? Keine große Sache! Wenn Vermeidung zu Ihrem Lebensstil geworden ist? Eine sehr große Sache! Vermeidung als Verhaltensstrategie schafft eine „Leere“ in Ihnen. Eine Leere. Eine Leere. Etwas soll da sein, ist es aber nicht. Obwohl Sie vorübergehend Erleichterung verspüren, bleiben Sie in Angst versunken und können sich nicht vorwärts bewegen, um zu wachsen, zu blühen und selbstbewusster zu werden.

"Fake it, bis du es schaffst" ist ein weitaus besserer Weg. Hier ist der Grund:

• Sie werden sachkundiger und selbstbewusster. Mit Erfahrung und Erfahrung lernen Sie neue Fähigkeiten, die Ihr Vertrauen stärken! Je mehr Sie lernen, desto weniger sind Sie besorgt darüber, was Sie tun oder tun müssen. Wenn Sie andererseits zulassen, dass Ihre Ängste Sie daran hindern, neue Fähigkeiten zu erlernen, werden sich Ihre Ängste verstärken und Ihr Leben immer enger und flacher machen.
• Antizipatorische Angst ist in der Regel schwerwiegender als die tatsächliche Erfahrung. Wir neigen dazu, das Unbekannte schwieriger zu machen, als es tatsächlich ist. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Leute sagen (sobald eine beängstigende Begegnung vorbei ist), dass "es nicht so schlimm war, wie ich es mir vorgestellt hatte." Wenn Sie es „vortäuschen, bis Sie es geschafft haben“, treten Sie in Ihre Ängste ein, tauchen in die Erfahrung ein und vergrößern Ihre Komfortzone. Wenn Sie andererseits vor neuen Erfahrungen zurückschrecken, verringern Sie die Größe Ihrer Komfortzone.
• Nervosität kann Ihnen tatsächlich helfen. Athleten, Schauspieler, Redner und andere, die unter Druck stehen müssen, neigen dazu, ihre Leistungen durch geringen Stress zu steigern. Obwohl übermäßige Angst gegen Sie wirken kann, können ein paar Schmetterlinge im Magen Ihre Aufmerksamkeit und Anstrengung tatsächlich konzentrieren. Wenn Sie sich also nervös, nervös oder ängstlich fühlen, lassen Sie sich nicht davon aufhalten. Milder oder mäßiger Stress kann Ihr bester Freund sein!

Ein letzter Punkt! Eine Fälschung bedeutet nicht, dass Sie etwas Unehrliches oder Verrufbares tun. Alles was es bedeutet ist, dass Sie Ihre Unsicherheiten tarnen, anstatt sie der Welt bekannt zu machen. Obwohl Sie sich ängstlich fühlen, teilen Sie dies nicht mit allen. Stattdessen präsentieren Sie sich so, wie Sie gesehen werden möchten.

Ich hoffe, dass Sie sich in diesem neuen Jahr nicht von Ihren Ängsten davon abhalten lassen, das zu tun, was herausfordernd oder sogar geradezu beängstigend ist. Denn wenn Sie Ihre Komfortzone erweitern, können Sie ein bereichertes, verbessertes und belebtes Leben führen! Jemand dagegen?

©2020