4 Möglichkeiten, Ihren Partner auf einer tieferen Ebene kennenzulernen

Je länger wir mit unseren Partnern zusammen sind, desto mehr können wir davon ausgehen, dass wir alles über sie wissen. (Natürlich nicht. Weil wir uns ständig weiterentwickeln. Es gibt immer etwas Neues zu lernen, zu erforschen, zu verstehen. Menschen ändern ihre Meinung, ihre Karriere, ihren Glauben, ihre Hobbys. Unterschiedliche Umstände prägen uns unterschiedlich.) Oder Vielleicht denken wir nicht einmal darüber nach, weil wir uns so auf die Verwaltung alltäglicher Aufgaben konzentrieren. Das könnte uns sehr gut beschäftigen.

Aber "wie können wir jemanden lieben, den wir nicht kennen?" sagte Lily Zehner, EdD, MFT-C, eine in Denver ansässige Therapeutin, die sich auf Sex, Intimität und Beziehungen spezialisiert hat. „Deinen Partner zu lieben heißt wirklich kenne sie."

Was bedeutet es, Ihren Partner wirklich zu kennen? Laut Zehner bedeutet dies, sie zu verstehen und ihr „Warum“ zu kennen. Dazu gehört, zu wissen, was unsere Partner zum Ticken bringt, was sie glücklich macht und was ihre Angst auslöst, sagte sie. Es bedeutet zu wissen, „warum sie die Arbeit machen, die sie machen, warum sie das Leben leben, warum sie sind, wer sie sind.“

Wie entdecken wir das oder entdecken wir es weiter? Wie gehen wir über die Oberfläche hinaus und tauchen tief ein? Zehner teilte unten vier Vorschläge mit.

Sei neugierig

Sprechen Sie Ihren Partner und Ihre Beziehung von einem Ort der Neugier aus an, sagte Zehner, der Kunden dabei hilft, sich emotional, sexuell und intim zu verbinden. Tatsächlich glaubt sie, dass Neugier der Klebstoff von Beziehungen ist. Weil "es das ist, was uns auf einer tiefen Ebene in Verbindung hält" (zumal wir uns wieder ständig weiterentwickeln). Wenn wir neugierig sind, sind wir offen für Lernen und Wachsen, was unsere Bindung zu unseren Partnern stärkt.

Insbesondere schlug Zehner vor, neugierig auf die täglichen Gespräche und Interaktionen mit Ihrem Partner zu werden. Seien Sie neugierig auf ihre Träume, Erfolge, Misserfolge und Ängste. Seien Sie neugierig, warum sie sich ängstlich, wütend, traurig oder aufgeregt fühlen. Seien Sie neugierig, warum sie wollen, was sie wollen, und welche Perspektive sie in einem Konflikt haben (bevor Sie Annahmen treffen und zu Schlussfolgerungen gelangen). Rede mit ihnen. Frag sie.

Stellen Sie offene Fragen

Überlegen Sie, was Sie über Ihren Partner erfahren können, was Sie vorher nicht wussten, sagte Zehner. Achten Sie beim Stellen von Fragen genau darauf. Hören Sie zu "sehen [Ihren Partner] und hören Sie sie, um nicht zu antworten."

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie fragen sollen, schlägt Zehner vor, mit folgenden Fragen zu beginnen:

• Welche Arbeit würden Sie machen, wenn Geld kein Faktor wäre?
• Wenn Sie nur drei Dinge auswählen könnten, die Sie von zu Hause mitnehmen könnten, welche wären das und warum?
• Möchten Sie lieber mehr Zeit oder Geld in Ihrem Leben haben?
• Was ist das Wichtigste auf Ihrer Bucket List, bevor Sie sterben?

Beantworten Sie auch diese Fragen, nachdem Ihr Partner geantwortet hat. "[D] seine kann sich zu einem schönen Gespräch entfalten."

Zusammen spielen

Wenn wir spielen, sind unsere Abwehrkräfte geringer, sagte Zehner. "Es gibt eine schöne Offenheit, die es uns ermöglicht, uns so zu sehen, wie wir es im Alltag oft nicht sehen können." Wie sieht das Spiel aus? Zehner betrachtet das Spiel als „alles, was uns Lachen, Abenteuer, Spaß, Kreativität, körperliche Bewegung und / oder eine Erfahrung bringt, die es uns ermöglicht, etwas Neues zu lernen.“

Wenn sie und ihr Mann zum Beispiel beim Abendessen auf ihr Essen warten, spielen sie Henker. Spielen kann auch Klettern lernen, Golfunterricht nehmen oder gemeinsam an einem Töpferkurs teilnehmen. Es könnte jeden Morgen tanzen oder sonntags Monopoly spielen. "Am Ende wird das Spiel von Ihnen und Ihrem Partner definiert."

Beobachten Sie Ihren Partner in seinem Element

Zum Beispiel liebt Zehner es, ihrem Mann beim Trainieren von Menschen in ihrem CrossFit-Fitnessstudio zuzusehen. „Ich sehe ihn in einer freien, fröhlichen, leidenschaftlichen Stimmung. Ich habe so viel über ihn gelernt, indem ich gesessen und beobachtet habe, wie er in seinem Element führt, interagiert, hilft und glänzt. “

Was ist das „Element“ Ihres Partners? Ist es freiwillig mit Kindern? In einer Band spielen? Sport treiben? Ein leckeres Dessert zaubern? Eine Baseballmannschaft trainieren? Vortrag halten? Was auch immer es ist, gehen Sie und beobachten Sie Ihren Partner in Aktion.

Dies ist auch hilfreich, wenn Sie Probleme haben, sich von Ihrem Partner angezogen zu fühlen. "Diese Erfahrung kann eine Gelegenheit bieten, ein Vertrauen, eine Leichtigkeit, eine Kraft zu sehen, die in anderen Lebensbereichen möglicherweise nicht vorhanden ist." Und es kann dich an die Teile erinnern, von denen du überhaupt angezogen wurdest, sagte sie.

Das Kennenlernen unserer Partner jenseits der Oberfläche beginnt damit, neugierig zu werden. Es beginnt damit, sich etwas Zeit zu nehmen, um zusammen zu sein, einander zuzuhören - ohne Ablenkungen. Spielen. Zu sehen und zu bezeugen. Es beginnt mit der Erkenntnis, dass unsere Beziehungen wachsen, wenn sie genährt werden.