Ich ruiniere meine eigene Beziehung

Aus den USA: Ich und mein Freund sind seit ungefähr 10 Monaten zusammen. Wir leben zweieinhalb Stunden voneinander entfernt, bis ich im Mai mein Studium abgeschlossen habe, aber wir sehen uns immer noch jedes Wochenende und ich bleibe bei ihm, wenn ich Pausen habe. Er ist ein erstaunlicher Typ, der mich offensichtlich sehr liebt und sich sehr um mich kümmert. Auch wenn ich das weiß, werde ich immer noch Gründe finden, mich aufzuregen und manchmal Probleme aus der Luft zu schaffen.

Zum Beispiel ließ ich am vergangenen Wochenende meinen Ohrring auf den Boden fallen und war sauer auf ihn, weil er nicht versucht hatte, mir zu helfen, ihn zu finden. Ich denke über solche einfachen Dinge nach und lasse es etwas Dunkles in meinem Kopf bedeuten. So liebt er mich nicht genug oder kümmert sich nicht genug um mich und dass unsere Beziehung nicht klappen wird.

Ich habe in dieser Nacht getrunken und wenn ich trinke, denke ich normalerweise mehr darüber nach, aber ähnliche Dinge passieren auch, wenn ich nüchtern bin. Im Moment sehe ich, wie lächerlich das ist, aber im Moment bin ich so in meinen Emotionen gefangen, dass ich nicht erkennen kann, wie winzig das Problem ist.

Alles in meinem Kopf ist übertrieben. Von diesem Punkt an fällt es den Dingen leicht, noch mehr in die Luft zu jagen, und es ist fast unmöglich, mich aus dieser Denkweise herauszuholen. Ich drohe ständig, mit ihm Schluss zu machen, obwohl ich weiß, dass es mein Herz brechen würde, wenn wir uns trennen würden. In letzter Zeit bin ich aggressiver geworden und ich werde schreien und Dinge werfen. Dieses Wochenende war ich so verärgert, dass ich hyperventilierte.

Ich liebe diesen Kerl. Ich weiß nicht, warum ich mir das antue. Ich fürchte, er wird irgendwann meine "Wutanfälle" satt haben. Wenn ich er wäre, hätte ich mich wahrscheinlich vor langer Zeit verlassen. Ich sage mir, dass ich mich beruhigen und aufhören werde nachzudenken, aber es passiert immer wieder. Am nächsten Tag fühle ich mich immer schuldig und verlegen, wenn ich mich so verhalte, aber im Moment fühlt es sich rational an. Ich weiß, dass ich Angstprobleme habe, aber ich frage mich, ob es etwas tieferes als nur Angst ist.

Danke für Ihre Hilfe!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast. Das Erkennen eines Problems ist der erste Schritt zur Behebung des Problems. Es wäre eine Schande, eine vielversprechende Beziehung wie diese zu beenden, weil Sie sie aus unbekannten Gründen verlieren.

Wenn dies nur beim Trinken passiert wäre, wäre die Antwort einfach. Hör auf zu trinken. Nicht jeder kann mit Alkohol umgehen. Manche Menschen sind böse, wenn sie zu viel trinken. Sie können einer von ihnen sein. Aber Sie sagen, das passiert auch, wenn Sie nüchtern sind. Dies deutet auf ein grundlegenderes Problem hin.

Meine einzige Vermutung ist, dass Sie Ihren Freund mit Ihren Wutanfällen „testen“. Wenn er dieses Verhalten erträgt, können Sie glauben, dass es bedeutet, dass er Sie liebt und nicht geht. Aber wie Sie betonen, können Sie genau die Situation schaffen, die Sie fürchten. Egal wie sehr er sich um dich kümmert, dein Freund kann verständlicherweise entscheiden, dass deine Wutanfälle zu viel für ihn sind.

Ich schlage vor, Sie vereinbaren einen Termin mit einem Therapeuten, um dies zu besprechen. Wenn Sie „testen“, basiert dies wahrscheinlich auf früheren Erfahrungen, in denen Sie sich betrogen oder verlassen fühlten. Mit Hilfe eines Beraters können Sie mit der Unsicherheit umgehen und wieder Vertrauen lernen.

Ich hoffe, Sie werden durcharbeiten und daran arbeiten. Dein Freund hat es besser verdient. Sie verdienen es, sich in der Liebe sicherer zu fühlen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie