Ich suche ständige Isolation, kein Interesse daran, Freundschaften zu pflegen

Hallo, ich hoffe, Sie können mir einen Rat geben. Ich hatte nie Probleme, Freunde zu finden, obwohl ich immer wählerisch war, wen ich in meine Nähe kommen ließ. Ich bin nicht jemand mit großen Freundschaftsgruppen, obwohl ich viele einzelne Freunde habe. Ich habe eine Gruppe von „besten Freunden“, die ich vor 10 Jahren an der Uni getroffen habe. 3 von denen ich auch am nächsten bin und in Kontakt geblieben bin. Ich würde sagen, dass ich mich in den letzten 2 Jahren immer mehr von ihnen zurückgezogen habe. Aufgrund der Art von Freundschaften, die ich mit diesen Menschen habe, der Dinge, die wir zusammen durchgemacht haben, und unserer Nähe in der Vergangenheit, ist es nicht ihre Aufgabe, mich aufzugeben, über die ich mir Sorgen mache. Es ist die Tatsache, dass ich Anrufe von ihnen und anderen Freunden bekomme und sie ignoriere. Ich werde sogar wütend, dass sie mich anrufen! Ich entschuldige mich ständig dafür, dass ich nicht ans Telefon gehe oder sie nicht besuche. Meistens bin ich nicht beschäftigt, ich möchte einfach nicht reden. Wenn ich jedoch in einer sozialen Situation mit ihnen verlobt bin und einen Beitrag leiste, wäre ich einfach lieber nicht da.

Ich habe seit meinem 14. Lebensjahr viel mit S / H zu kämpfen. Die meisten meiner engsten Freunde wussten dies in der Vergangenheit, obwohl ich nicht angesprochen werden durfte, und als ich gereift bin, kann ich mich viel besser behaupten der Persönlichkeitstyp von jemandem, den niemand verdächtigen würde, ein solches Problem zu haben. Ich war noch nie bei einem Dr. oder habe beruflich mit jemandem gesprochen, da ich geheim bin und mich schäme. Als es anfing, schaffte ich es dumm, selbst eine Phobie von Ärzten auszulösen, um sie zu vermeiden, und dachte, ich würde eingesperrt werden, wenn ein Dr. es herausfand. (S / H viel seltener oder darüber gesprochen, als ich in der Schule war)

Ich habe in den letzten Jahren hart gearbeitet, um meinen Drang zu überwinden, und bin nur ein paar Mal vom Wagen gefallen. Jetzt mache ich mir Sorgen um mein neues (ish) Bedürfnis nach völliger Isolation und dieses seltsame Gefühl des Ärgers gegenüber Freunden. Ich habe mich eindeutig verändert und nicht sie. Sie sind gute Freunde für mich und haben ihre eigenen Probleme, über die sie sprechen müssen. warum interessiere ich mich nicht mehr Ich habe bis zu 3 Monate lang niemanden gesehen oder mit ihm gesprochen, es sei denn, ich muss bei der Arbeit sein!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Um Ihre Frage am besten beantworten zu können, müsste ich mehr über Sie wissen und darüber, was Sie dazu gebracht hat, sich von Freunden zu isolieren. Wenn ich Ihr Therapeut wäre, würde ich untersuchen, was unmittelbar vor dem Auftreten dieses neuen Symptoms passiert sein könnte. Gab es einen Vorfall? Ist mit einem deiner Freunde etwas passiert? Versuchen Sie, an das zurückzudenken, was Ihren sozialen Rückzug ausgelöst haben könnte.

Soziale Isolation ist ein Symptom für verschiedene psychische Störungen, darunter unter anderem Angstzustände und Depressionen. Angst kann Ihrem Körper auch das Gefühl geben, in höchster Alarmbereitschaft zu sein. Die zusätzliche Überempfindlichkeit kann die Reizbarkeit erhöhen.

Sie haben auch "S / H" erwähnt. Ich gehe davon aus, dass S / H Selbstverletzung bedeutet. Selbstverletzung ist bei Menschen mit Depressionen häufig. Menschen schaden manchmal auch selbst, wenn sie glauben, dass sie es verdienen, zu leiden. Wenn sie glauben, dass etwas ihre Schuld ist, können sie sich selbst verletzen, um sich für ihr wahrgenommenes Fehlverhalten zu bestrafen. Andere schaden sich selbst, weil sie auf diese Weise mit starken Emotionen und schwierigen Problemen umgehen.

Sie sagten, dass Sie sich schämen und geheim halten, wenn Sie sich selbst verletzen. Ihre Tendenz, geheimnisvoll und isolierend zu sein, ist besorgniserregend. Es hat Sie wahrscheinlich daran gehindert, professionelle Hilfe zu suchen, und hat somit Ihr Leiden verlängert. Die meisten psychischen Gesundheitsprobleme sind behandelbar, aber die fehlgeleitete Angst vor dem einen oder anderen Typ hält die Menschen oft davon ab, eine Behandlung zu suchen.

Die Realität ist, dass Sie seit Ihrem 14. Lebensjahr mit behandelbaren Problemen zu kämpfen haben. Ist das nicht lang genug?

Die Suche nach einer psychischen Behandlung ist der effizienteste Weg, um Ihre Probleme anzugehen. Psychiater erhalten eine spezielle Ausbildung, um genau die von Ihnen beschriebenen Probleme zu lösen, und es gelingt ihnen, sie zu heilen.

Bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung an einen Psychologen. Er oder sie hilft Ihnen bei der Feststellung, was falsch ist, und erstellt einen spezifischen Behandlungsplan, um dieses Problem zu beheben. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle